Régime alimentaire pour réduire l'odeur de sueur

Contenu

• Les aliments qui aggravent l'odeur de la sueur
• Aliments améliorant les odeurs
• Autres conseils pour mettre fin à la puanteur

Une consommation excessive d'aliments tels que l'ail, la viande et le brocoli peut favoriser la forte et mauvaise odeur dans le corps, car ils sont riches en substances qui finissent par être éliminées dans la peau avec la sueur.

D'autre part, les aliments tels que le chou frisé, les épinards et les fruits aident à améliorer le métabolisme, sont faciles à digérer et aident à l'élimination des substances et des toxines qui peuvent influencer les odeurs corporelles.

Les aliments qui aggravent l'odeur de la sueur

Les principaux aliments qui aggravent l'odeur de sueur sont:

• Ail, oignon et currycar ce sont des épices riches en soufre, principale substance responsable de la mauvaise odeur dans le corps;
• Chou, brocoli, chou-fleurparce que ce sont des légumes également riches en soufre;
• Viandes en excès, parce que la consommation élevée de protéines augmente la production d'ammoniac, une substance qui renforce l'odeur de la sueur;
• Excès de lait et de fromagecar ils sont également riches en protéines et prennent plus de temps à digérer dans l'intestin, ce qui peut augmenter la forte odeur dans le corps.

De plus, le port de vêtements en tissus synthétiques, comme le polyester, favorise l'accumulation d'humidité dans les aisselles et les plis du corps, stimulant la prolifération de bactéries qui produisent des substances malodorantes. La meilleure option est d'utiliser des vêtements en coton.

Aliments améliorant les odeurs

D'autre part, les aliments comme les fruits et les légumes aident à éliminer les toxines du corps et à améliorer le métabolisme, réduisant la production de sueur et la puanteur. De plus, il est également nécessaire de boire beaucoup d'eau, afin que la sueur ne soit pas trop concentrée ou n'odeur forte.

Vous devez également augmenter la consommation d'aliments tels que le chou, les épinards, la roquette et le cresson, car ils sont riches en chlorophylle, une substance qui donne aux légumes une couleur verte et possède un pouvoir antioxydant et détoxifiant élevé. Voici comment préparer un jus riche en chlorophylle.

Regardez la vidéo suivante et voyez comment la nourriture influence l'odeur de la sueur:

Autres conseils pour mettre fin à la puanteur

En plus de la nourriture, d'autres précautions comme éviter de porter deux fois les mêmes vêtements, enlever les poils des régions qui transpirent le plus et utiliser des déodorants anti-transpirants et antibactériens aident également beaucoup à réduire la mauvaise odeur du corps.

Cependant, dans certains cas, mon odeur peut être un changement dans le corps appelé bromhidrose, qui peut même nécessiter un traitement au laser ou une intervention chirurgicale. En savoir plus sur la bromhidrose.

S'assurer que les bactéries sont éliminées des aisselles est un excellent moyen d'éliminer la mauvaise odeur de cette région.