Les causes et les symptômes de la déshydratation chez les personnes âgées

Contenu

• Adultes plus âgés et déshydratation
• Facteurs de risque de déshydratation chez les personnes âgées
• Qu'est-ce qui peut provoquer une déshydratation?
• Quels sont les symptômes à surveiller?
• Quelles sont les options de traitement?
• Conseils pour éviter la déshydratation
• L'essentiel

La déshydratation se produit lorsque votre corps perd plus de liquides qu'il n'en absorbe.

Votre corps a besoin d'eau pour une variété de processus, y compris la régulation de votre température, l'élimination des déchets et la lubrification de vos articulations.

Rester hydraté est particulièrement important à mesure que vous vieillissez. Une personne âgée déshydratée peut être plus à risque de complications comme:

• constipation
• déséquilibres électrolytiques
• problèmes rénaux
• perte d'équilibre

Lisez la suite pour en savoir plus sur les raisons pour lesquelles les personnes âgées sont plus sujettes à la déshydratation, les symptômes à surveiller et ce que vous pouvez faire pour prévenir la déshydratation.

Adultes plus âgés et déshydratation

Les personnes âgées sont plus sensibles à la déshydratation pour plusieurs raisons.

Facteurs de risque de déshydratation chez les personnes âgées

• Une baisse du liquide corporel total. En vieillissant, la quantité de liquide dans notre corps commence à diminuer. Cela signifie qu'il y a moins de réserves d'eau disponibles pour votre corps à mesure que vous vieillissez.
• Réponse de soif réduite. Avoir soif est la façon dont votre corps vous fait savoir que vous avez besoin d’eau. Cependant, comme la réponse à la soif diminue avec l'âge, les personnes âgées peuvent ne pas savoir qu'elles ont besoin de boire.
• Diminution de la fonction rénale. La fonction des reins peut diminuer avec l'âge, ce qui signifie que plus d'eau peut être perdue par la miction.
• Conditions de santé et médicaments. Certaines personnes âgées ont des problèmes de santé sous-jacents ou prennent des médicaments. Dans certains cas, ces conditions ou médicaments peuvent entraîner une augmentation de la perte d'eau par la miction.

Qu'est-ce qui peut provoquer une déshydratation?

La déshydratation peut avoir diverses causes. Voici quelques-unes des causes les plus courantes de déshydratation chez les personnes âgées:

• Exposition à la chaleur. Passer du temps dans des conditions chaudes ou humides peut entraîner une augmentation de la perte de liquide par transpiration.
• Maladie. Être malade avec des symptômes comme de la fièvre, des vomissements ou de la diarrhée peut provoquer une déshydratation.
• Problèmes de mobilité. Il peut être plus difficile pour les personnes âgées ayant des problèmes de mobilité d'avoir accès à l'eau par elles-mêmes.
• Conditions de santé sous-jacentes. Certaines conditions de santé sous-jacentes, comme le diabète ou une maladie rénale, peuvent vous faire perdre plus de liquide que la normale.
• Médicaments. Un effet secondaire de certains médicaments peut être une augmentation de la miction, ce qui peut entraîner une perte de liquide supplémentaire. Les diurétiques et certains médicaments contre l'hypertension sont des exemples de médicaments pouvant provoquer une augmentation de la miction.

Quels sont les symptômes à surveiller?

Certains signes et symptômes courants de déshydratation comprennent:

• bouche sèche
• fatigue ou fatigue
• yeux enfoncés
• une diminution de la miction
• urine de couleur plus foncée que la normale
• crampes musculaires
• étourdissements ou étourdissements

Des symptômes de déshydratation plus graves nécessitent une attention médicale immédiate. Ces symptômes comprennent:

• une fréquence cardiaque rapide
• difficulté à bouger ou à marcher
• confusion ou désorientation
• évanouissement
• diarrhée ou vomissements qui durent plus de 24 heures

Si la déshydratation n'est pas traitée, elle peut entraîner de graves complications, telles que:

• problèmes urinaires et rénaux, y compris infections des voies urinaires, calculs rénaux et même insuffisance rénale
• convulsions dues à de faibles niveaux de potassium et de sodium
• épuisement par la chaleur ou coup de chaleur
• choc hypovolémique, une complication potentiellement mortelle qui provoque une baisse de la pression artérielle et des niveaux d'oxygène en raison d'un faible volume sanguin

Quelles sont les options de traitement?

Le traitement de la déshydratation consiste à remplacer les liquides perdus. Pour la déshydratation légère à modérée, cela comprend l'eau potable ou d'autres liquides, tels que les jus ou les bouillons.

Parfois, les vomissements ou la diarrhée peuvent entraîner une perte importante d'électrolytes ainsi que d'eau. Dans ces situations, boire des boissons contenant des électrolytes peut être utile. Les exemples incluent les boissons pour sportifs et Pedialyte.

Si la déshydratation est plus grave, une hospitalisation peut être nécessaire. Dans cette situation, des liquides et des électrolytes seront administrés par voie intraveineuse.

Conseils pour éviter la déshydratation

Si vous êtes un adulte plus âgé, les conseils suivants peuvent vous aider à rester bien hydraté:

• Essayez de boire de l'eau tout au long de la journée. D'autres boissons qui peuvent également aider à l'hydratation comprennent le lait, l'eau pétillante aromatisée et les jus de fruits à faible teneur en sucre. Buvez du café et du thé avec modération, car ils peuvent avoir des effets diurétiques.
• S'il est difficile de boire trop de liquide à la fois, prenez de petites gorgées.
• Essayez d'inclure dans votre alimentation des aliments qui ont une teneur en eau plus élevée. Quelques exemples incluent la pastèque, le concombre, le céleri, les fraises et les bouillons ou soupes pauvres en sodium.
• Si vous ne trouvez pas l'eau très attrayante, essayez d'ajouter une tranche ou une pincée de citron ou de lime pour ajouter de la saveur.
• Prévoyez de boire plus d'eau si vous allez être dans des conditions chaudes ou humides pendant une période prolongée, ou si vous allez faire de l'exercice.
• Si vous souffrez de symptômes tels que fièvre, vomissements ou diarrhée, assurez-vous de boire plus de liquide que d'habitude.
• Si vous avez un problème de santé sous-jacent, parlez à votre médecin de vos besoins spécifiques en liquides et en hydratation.

Si vous êtes un soignant pour une personne âgée, vous pouvez faire ce qui suit pour aider à prévenir la déshydratation:

• Rappelez-leur de s'hydrater tout au long de la journée, en particulier pendant les repas et après l'exercice ou l'effort.
• Gardez l'eau dans des endroits accessibles et faciles d'accès.
• Mettez en place un accès plus facile à la salle de bain s'ils ne veulent pas se rendre aux toilettes à temps après avoir bu.

L'essentiel

Les personnes âgées sont plus sensibles à la déshydratation. Il y a plusieurs raisons à cela, notamment une faible teneur en liquide dans le corps, une diminution de la réponse à la soif et des médicaments ou des problèmes de santé sous-jacents.

Il est important de reconnaître les symptômes de déshydratation afin de pouvoir remplacer les liquides perdus. Recherchez les symptômes comme la bouche sèche, la fatigue, l'urine de couleur foncée et les étourdissements.

Le traitement de la déshydratation consiste à remplacer les liquides perdus. Vous pouvez travailler pour prévenir la déshydratation en vous assurant de prendre régulièrement des liquides tout au long de la journée. Cela peut inclure de l'eau, des jus, des bouillons ou des aliments à haute teneur en eau.

Si vous n'êtes pas sûr de vos besoins d'hydratation, parlez-en à votre médecin pour savoir combien d'eau vous devriez boire chaque jour.