Suis-je trop malade ou contagieux pour aller travailler?

Contenu

• Aperçu
• Suis-je contagieuse?
• Quand rester à la maison
• Traitement contre la grippe ou le rhume
• Grippe
• Rhumes
• Allergies respiratoires
• Perspective

Aperçu

Votre tête est bouchée, votre gorge est endolorie et votre corps vous fait mal comme si vous étiez renversé par un camion. Vous vous sentez assez malheureux pour rester à la maison, mais vous craignez que les exigences du travail ne vous donnent pas le luxe.

Avant d'emballer vos mouchoirs et de vous rendre au bureau, pensez à vos collègues qui préfèrent ne pas partager vos germes.

Éternuements, fièvre et toux hacking sont autant de signes que vous pourriez être contagieux. Même si vous vous sentez bien, vos symptômes - ou leur absence - pourraient être trompeurs. Même avec des maladies bénignes, vous pouvez aussi propager des germes.

Voici comment savoir si vous êtes contagieux et si vous devez rester à la maison.

Suis-je contagieuse?

Chaque fois que vous éternuez ou toussez en raison d'une infection respiratoire, vous libérez des gouttelettes remplies de germes dans l'air. Ces particules remplies de bactéries ou de virus peuvent voler jusqu'à 6 pieds - faisant de n'importe qui près de vous une cible.

Vous propagez également des bactéries et des virus lorsque vous touchez vos yeux, votre nez ou votre bouche, puis touchez des surfaces avec ces doigts germés. Certains germes du rhume et de la grippe peuvent survivre sur des surfaces telles que les comptoirs, les poignées de porte et les téléphones jusqu'à 24 heures.

En général, voici combien de temps vous êtes contagieux avec ces maladies courantes:

Vous pouvez toujours être contagieux lorsque vous retournez au travail ou à l'école. Pour protéger les personnes qui vous entourent, procédez comme suit:

• lavez-vous souvent les mains à l'eau tiède et au savon
• avertissez les autres que vous avez été malade afin qu'ils se souviennent de se laver les mains aussi
• éternuez ou toussez dans votre coude, pas dans vos mains
• envisager de porter un masque respiratoire

Quand rester à la maison

Lorsque vous décidez de rester à la maison, tenez compte de vos symptômes. Si vous avez un léger chatouillement dans la gorge ou un nez bouché, vous devriez pouvoir aller travailler. Les symptômes d'allergies n'ont pas non plus besoin de vous empêcher de travailler. Ils ne sont pas contagieux.

Si vous toussez et éternuez vraiment ou si vous vous sentez généralement malheureux, restez à la maison. Évitez également le bureau si vous vomissez ou si vous avez la diarrhée.

Prenez beaucoup de repos, buvez beaucoup de liquides et attendez que vos symptômes disparaissent. Le Centers for Disease Control and Prevention recommande également de rester à la maison pendant 24 heures après que la fièvre et d'autres symptômes pseudo-grippaux (frissons, transpiration, peau rougie) se sont dissipés.

Traitement contre la grippe ou le rhume

Votre médecin peut recommander plusieurs traitements pour votre maladie. Il est important de considérer quand ces traitements peuvent être utiles et leurs effets secondaires potentiels.

Grippe

La grippe est une infection virale causée par le virus de la grippe qui cible votre tête et votre poitrine.

Vous présenterez des symptômes tels que toux, mal de gorge et écoulement nasal. Votre corps vous fera mal, vous serez fatigué et vous pourriez faire de la fièvre à plus de 100 ° F (37,8 ° C). Les gens ressentent souvent la douleur et la fatigue en premier, avant que leurs symptômes respiratoires ne se développent.

Puisqu'ils tuent les bactéries plutôt que les virus, les antibiotiques ne traiteront pas la grippe. Le repos, les liquides et les analgésiques en vente libre (OTC) tels que l'acétaminophène (Tylenol) ou l'ibuprofène (Advil, Motrin) peuvent vous aider à gérer vos symptômes.

Pour soulager vos symptômes plus rapidement, votre médecin peut vous prescrire un antiviral tel que l'oseltamivir (Tamiflu), le péramivir (Rapivab), le zanamivir (Relenza) ou le baloxavir (Xofluza). Pour que le médicament fonctionne, il est préférable de commencer à le prendre dans les 48 heures suivant l'apparition de vos symptômes.

Vous devriez envisager de prendre des médicaments antiviraux même après 48 heures si vous êtes en contact régulier avec des personnes à haut risque, notamment

• jeunes enfants
• les personnes de plus de 65 ans
• les femmes enceintes ou moins de deux semaines après l'accouchement
• les personnes dont le système immunitaire est affaibli par d'autres conditions médicales

De plus, les médicaments antiviraux peuvent provoquer des effets secondaires tels que nausées, vomissements et diarrhée.

Relenza est un médicament inhalé, vous ne devez donc pas l'utiliser si vous souffrez d'asthme ou d'une maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC).

Si vous courez un risque élevé de complications de la grippe parce que vous avez plus de 65 ans, que vous avez un problème de santé chronique ou que vous êtes enceinte, informez votre médecin si vous contractez la grippe. Aussi, appelez immédiatement votre médecin si vous présentez l'un des symptômes grippaux les plus graves, tels que des difficultés respiratoires ou des étourdissements.

Rhumes

Les rhumes communs sont causés par de nombreux virus différents. Ces virus se propagent dans l'air, tout comme la grippe.

Lorsqu'ils pénètrent dans votre nez, vos yeux ou votre bouche, les virus du rhume provoquent des symptômes tels que:

• un nez qui coule ou bouché
• larmoiement
• gorge irritée
• toux occasionnelle

Vous pourriez également avoir une fièvre de faible intensité.

Traitez votre rhume en douceur. Buvez de l'eau et d'autres liquides non caféinés et reposez-vous autant que possible.

Vous pouvez également prendre un remède contre le rhume en vente libre. Certains de ces médicaments sont offerts en variétés à symptômes multiples (rhume, toux, fièvre). Faites attention de ne pas traiter les symptômes que vous n’avez pas. Vous pourriez vous retrouver avec des effets secondaires auxquels vous ne vous attendez pas - ou que vous ne voulez pas.

Les vaporisateurs nasaux décongestionnants soulagent la congestion. Cependant, si vous utilisez un certain type pendant plus de trois jours, cela pourrait vous donner un nez bourré de rebond. Certains de ces médicaments peuvent également provoquer une augmentation de la pression artérielle ou un rythme cardiaque rapide.

Si vous souffrez d'hypertension artérielle, d'un rythme cardiaque irrégulier ou d'une maladie cardiaque, parlez-en à votre médecin avant d'utiliser un décongestionnant.Les antihistaminiques peuvent également aider à nettoyer un nez bouché, mais les plus anciens tels que la diphenhydramine (Benadryl) peuvent vous rendre somnolent.

Les rhumes sont généralement légers, mais ils peuvent parfois entraîner des complications telles que la bronchite ou la pneumonie.

Achetez des sprays nasaux décongestionnants.

Allergies respiratoires

Vos éternuements, votre nez reniflant et vos yeux larmoyants pourraient ne pas être contagieux du tout. S'ils se produisent à certaines périodes de l'année (comme le printemps) et qu'ils persistent pendant quelques semaines ou mois, vous pourriez avoir des allergies. Les allergies peuvent être déclenchées par des irritants dans votre environnement tels que:

• pollen
• squames d'animaux
• acariens
• moule

Une façon de faire la différence entre les allergies et une infection contagieuse est que les allergies ne provoquent généralement pas de symptômes tels que de la fièvre et des courbatures.

Éviter vos déclencheurs est le meilleur moyen de prévenir les symptômes d'allergies.

Pour soulager les symptômes d'allergies lorsqu'ils surviennent, essayez de prendre un ou plusieurs de ces médicaments:

• Antihistaminiques bloquer les effets de l'histamine. Votre système immunitaire libère ce produit chimique lorsque vous avez une réaction allergique. Certains antihistaminiques peuvent vous fatiguer. Ils peuvent également provoquer d'autres effets secondaires tels que la constipation et la bouche sèche.
• Décongestionnants rétrécissez les vaisseaux sanguins dans votre nez pour réduire l'enflure et réduire la course. Ces médicaments peuvent vous rendre nerveux, vous tenir éveillé la nuit et augmenter votre tension artérielle ou votre fréquence cardiaque.
• Stéroïdes nasaux contrôler l'inflammation et le gonflement connexe de votre nez. Certaines solutions de stéroïdes peuvent assécher votre nez ou provoquer des saignements de nez.

Achetez des antihistaminiques.

Perspective

La plupart des infections respiratoires disparaissent en quelques jours. Restez à la maison jusqu'à ce que vous vous sentiez mieux. Cela garantit que vous ne permettez pas à l'infection de s'aggraver - ni de rendre quelqu'un malade. De plus, attendez de retourner au travail si vos traitements provoquent des effets secondaires tels qu'une somnolence excessive.

Si vos symptômes ne s’améliorent pas ou s’aggravent, informez-en votre médecin. Vous pourriez avoir une infection bactérienne nécessitant un traitement avec un antibiotique.