Comment se protéger de 5 maladies causées par l'obésité

Contenu

• 1. Diabète
• 2. Taux de cholestérol élevé
• 3. Hypertension
• 4. Problèmes respiratoires
• 5. Impuissance et infertilité
• Comment savoir s'il s'agit d'obésité

L'obésité est une maladie caractérisée par le surpoids et facilement identifiable grâce à la valeur de la relation entre le poids, la taille et l'âge. Les mauvaises habitudes alimentaires sont généralement attribuées à un apport calorique excessif associé à un mode de vie sédentaire qui contribue à l'augmentation de la réserve de graisse et du poids corporel et augmente également le risque de maladies telles que le diabète, l'hypertension, l'hypercholestérolémie, l'impuissance et même l'infertilité.

Ces maladies causées par l'obésité sont généralement contrôlées et souvent guéries lorsque le processus de perte de poids commence.

Faire de l'exercice physique au moins 3 fois par semaine comme l'aquagym, de courtes promenades quotidiennes d'une demi-heure ou du vélo aident à prévenir les maladies liées à l'obésité telles que le diabète, l'hypercholestérolémie, l'hypertension, les difficultés respiratoires et la diminution de la fertilité, chez l'homme et la femme. .

1. Diabète

L'augmentation de l'apport calorique rend l'insuline produite par le corps insuffisante pour tout le sucre ingéré dans l'alimentation, qui s'accumule dans le sang. De plus, le corps lui-même commence à résister à l'action de l'insuline, ce qui facilite le développement du diabète de type 2. Ce type de diabète est facilement inversé avec une perte de poids et une certaine activité physique.

2. Taux de cholestérol élevé

En plus de la graisse visible dans le ventre, les cuisses ou les hanches, l'obésité provoque également l'accumulation de graisse à l'intérieur des vaisseaux sanguins sous forme de cholestérol qui augmente le risque d'accident vasculaire cérébral ou d'infarctus par exemple.

3. Hypertension

L'excès de graisse accumulée à l'intérieur et à l'extérieur des vaisseaux sanguins rend plus difficile le passage du sang à travers le corps, forçant le cœur à travailler plus fort, ce qui non seulement augmente la pression artérielle, mais peut entraîner une insuffisance cardiaque à long terme.

4. Problèmes respiratoires

Le poids excessif de graisse sur les poumons rend difficile l'entrée et la sortie de l'air, ce qui conduit généralement à un syndrome potentiellement mortel, qui est l'apnée du sommeil. En savoir plus sur ce problème.

5. Impuissance et infertilité

Les troubles hormonaux causés par un excès de graisse peuvent non seulement augmenter la quantité de poils sur le visage d'une femme, mais aussi conduire au développement d'un ovaire polykystique qui rend la conception difficile. Chez les hommes, l'obésité compromet la circulation sanguine dans tout le corps, interférant avec l'érection.

En plus de tout cela, le surpoids et une mauvaise alimentation sont liés à l'augmentation du risque de cancer colorectal et de cancer de la prostate chez l'homme. Chez la femme, l'obésité peut provoquer un cancer du sein, de l'endomètre, des ovaires et des voies biliaires.

Comment savoir s'il s'agit d'obésité

L'obésité est prise en compte lorsque l'indice de masse corporelle (IMC) est égal ou supérieur à 35 kg / m². Pour savoir si vous êtes à risque de développer ces maladies, saisissez vos données personnelles ici et passez le test:

Pour éviter l'isolement et la dépression fréquents chez les obèses et plus fréquents plus l'obésité est sévère, il est important de suivre un plan et d'établir des règles à suivre quelle que soit la volonté.

Regardez la vidéo pour voir comment perdre du poids de manière saine afin de ne pas reprendre de poids.