Enveloppement par compression

Contenu

• Aperçu
• Utilisations courantes pour l'emballage de compression
• Comment envelopper une cheville foulée
• Comment envelopper un poignet foulé
• Enveloppant les genoux ou les jambes
• Le plat à emporter

Aperçu

Les enveloppements de compression - également appelés bandages de compression - sont utilisés pour de nombreuses blessures ou affections différentes. Ils sont un aliment de base commun dans les procédures de premiers soins et se trouvent souvent dans les trousses de premiers soins. Ils sont généralement peu coûteux et peuvent être achetés à la pharmacie ou en ligne.

Utilisations courantes pour l'emballage de compression

Les bandages de compression sont utilisés pour appliquer une pression sur une zone ou une blessure spécifique. Ils aident à minimiser l'enflure en empêchant les fluides de s'accumuler sur le site de la blessure.

La compression peut également être appliquée en utilisant des manchons de compression, mais ceux-ci sont généralement utilisés pour la gestion à long terme de la douleur ou de la circulation sanguine.

Les conditions courantes d'utilisation de l'habillage de compression sont les suivantes:

• entorses du poignet ou de la cheville
• souches musculaires
• membres enflés
• varices
• contusions ou ecchymoses

Comment envelopper une cheville foulée

Si vous vous foulez la cheville, il est probable que le médecin vous dira de l'envelopper pour minimiser l'enflure. S'il s'agit d'une entorse plus grave, vous pourriez avoir besoin d'un soutien stable supplémentaire. Si votre entorse est mineure, une enveloppe de compression suffira souvent à elle seule.

Voici les étapes pour envelopper votre cheville:

1. Tenez votre cheville à un angle de 90 degrés. Commencez par enrouler la plante de votre pied et cambrez deux fois.
2. Avec le bandage en haut de votre pied, encerclez le bandage autour de votre cheville et revenez sur le côté opposé de votre pied.
3. Pour ce faire, dans un motif en huit, enroulant autour de la voûte plantaire après chaque passage autour de la cheville.
4. Lorsque vous couvrez votre cheville, fixez l'extrémité du bandage quelque part qui ne dérangera pas votre peau.
5. Assurez-vous de garder le film tendu, mais pas trop serré.

Comment envelopper un poignet foulé

Si vous vous blessez au poignet lors d'une chute ou d'un accident, vous devrez peut-être l'envelopper pour aider à l'enflure et accélérer la guérison. Une entorse mineure du poignet peut souvent être traitée avec un emballage compressif, mais si vous ressentez une douleur intense au poignet, consultez un médecin.

Voici les étapes pour envelopper votre poignet:

1. Enroulez le bandage autour de votre poignet une fois, en commençant par le côté rose de votre main et avec votre main vers le bas.
2. Tirez le bandage sur le côté du pouce et enroulez une fois autour de votre paume.
3. Croisez le bandage jusqu'à votre poignet et enroulez-le à nouveau autour du poignet.
4. Inversez votre enveloppe sur le côté rose de la main et autour de la paume.
5. Enroulez de nouveau le poignet.
6. Utilisez le reste de l'enveloppe pour stabiliser le poignet. Assurez-vous de ne pas trop serrer votre poignet. Si vos doigts commencent à picoter ou à devenir engourdis, vous devez retirer le bandage et remballer.

Enveloppant les genoux ou les jambes

Selon votre blessure, vous voudrez peut-être ou non utiliser une enveloppe de compression. Si vous vous remettez d'une chirurgie du genou, votre chirurgien peut vous demander d'utiliser des enveloppes de compression pour aider le processus de guérison.

La technique sera différente pour différents types de blessures au genou, au tibia et à la cuisse. Assurez-vous de consulter votre médecin pour connaître les techniques appropriées afin de ne pas interrompre la circulation ou de détériorer davantage votre état.

Le plat à emporter

Si vous avez une entorse ou une tension mineure, vous pouvez vous tourner vers l'emballage de compression pour aider à atténuer l'enflure. Gardez à l'esprit que les bandages élastiques sont destinés à la compression et offrent un soutien minimal.

Gardez un œil attentif sur votre blessure enveloppée pour vous assurer que l'enveloppe de compression ne coupe pas la circulation vers votre pied, votre main ou toute autre partie de votre corps.

Si vous ne savez pas comment envelopper votre blessure, consultez un médecin, un entraîneur sportif ou une autre source réputée.