Porter des chaussettes de compression en vol: avantages et effets secondaires

Contenu

• À propos des chaussettes de compression
• Chaussettes de compression graduées
• Bonneterie de soutien non médical
• Bas anti-embolie
• Avantages de porter des chaussettes de compression en vol
• Quand les mettre
• Combien de temps pour les porter
• Comment éviter les caillots sanguins en vol
• Effets secondaires potentiels du port de chaussettes de compression en vol
• Qui devrait et ne devrait pas porter de chaussettes de compression
• Qui ne devrait pas porter de chaussettes de compression
• Les chaussettes de compression sont-elles bénéfiques pour les longs trajets en voiture?
• Quand consulter un médecin
• Points clés à retenir

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Les jambes et les pieds gonflés après un long vol sont inconfortables, mais pas rares. Lorsque vous passez beaucoup de temps dans un espace confiné et que vous ne pouvez pas vous déplacer beaucoup, les veines de vos jambes ont du mal à faire circuler le sang vers votre cœur. Cela peut provoquer une pression et un gonflement dans la moitié inférieure de vos jambes.

Le port de chaussettes de compression en vol devient une méthode populaire pour prévenir l'enflure après le vol.

Bien que les chaussettes de compression présentent des avantages pour les voyageurs aériens, il y a certaines choses que vous devez savoir avant de les essayer.Cet article couvrira tout ce que vous devez savoir sur le port de chaussettes de compression pour le vol, y compris les types de chaussettes, et qui devrait et ne devrait pas les porter.

À propos des chaussettes de compression

Les chaussettes et bas de compression sont des vêtements qui serrent et stimulent la circulation dans vos mollets et vos pieds. Ces types de chaussettes et de bas s'adaptent étroitement à votre corps et ont un peu d'élasticité intégré dans leur tissu afin qu'ils conservent leur forme.

Il existe trois principaux types de chaussettes de compression.

Chaussettes de compression graduées

Les chaussettes de compression graduées favorisent la circulation en appliquant une pression sur vos chevilles. Lorsque les chaussettes remontent sur votre jambe, elles deviennent moins serrées. Les bas de contention gradués nécessitent généralement une prescription et un ajustement professionnel. Ils sont généralement conçus pour répondre à certaines normes médicales en matière de flexibilité, de résistance et de longueur.

Bonneterie de soutien non médical

Les chaussettes de soutien non médical sont conçues pour être plus flexibles que les chaussettes de compression graduées. Ils ne nécessitent pas d'ordonnance et sont facilement disponibles dans les magasins et en ligne. Les bas de soutien non médical sont généralement utilisés pour traiter les jambes fatiguées et pour favoriser la circulation.

Bas anti-embolie

Les bas anti-embolie sont conçus pour prévenir la maladie appelée thrombose veineuse profonde (TVP). Le niveau de compression de ces chaussettes peut varier. En général, des bas anti-embolie sont faits pour les personnes à mobilité réduite. Semblables aux chaussettes de compression graduées, ces bas nécessitent une ordonnance d'achat.

Avantages de porter des chaussettes de compression en vol

Lorsque vous êtes sur un long vol (5 heures ou plus), il est probable que vous n'allez pas trop vous déplacer pendant cette période. Lorsque vous êtes à l'étroit dans un petit espace et que vous ne vous déplacez pas, la circulation entre votre cœur et le bas de vos jambes ralentit.

Vos muscles du mollet sont ce qui envoie le sang de la moitié inférieure de votre corps à travers votre système circulatoire vers votre cœur. Lorsque ces muscles ne se contractent pas, la circulation ne se fait pas efficacement. Vous pouvez ressentir un gonflement, des picotements et une gêne. La circulation réduite peut également vous exposer à un risque plus élevé d'embolies pulmonaires et de caillots sanguins.

Si vous n'avez pas d'ordonnance pour les chaussettes de compression, les bas de soutien non médical sont les chaussettes de compression généralement recommandées pour les voyages. Ces types de chaussettes de compression peuvent être facilement achetés en ligne ou dans les pharmacies. Vous pouvez choisir un niveau de compression en fonction de ce qui vous rend le plus confortable.

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Quand les mettre

Pour porter des chaussettes de compression pour le vol, vous voudrez peut-être vous entraîner à les mettre plusieurs fois avant votre vol. Les mettre debout, surtout dans les limites étroites d'un avion, peut prendre un certain temps pour s'y habituer. Le meilleur moment pour les enfiler pourrait être juste avant de monter à bord, pendant que vous attendez à votre porte.

Combien de temps pour les porter

Vous pouvez porter des chaussettes de compression pendant de longues périodes, vous pouvez donc également les mettre sur vos pieds à la maison avant de commencer votre voyage vers l'aéroport. Cependant, une gêne et des effets secondaires possibles peuvent apparaître après quelques heures d'utilisation continue. Voir la section ci-dessous pour les effets secondaires possibles.

Comment éviter les caillots sanguins en vol

Les chaussettes de compression ne sont pas la seule option pour éviter les caillots sanguins en voyage. D'autres conseils incluent:

• Portez des vêtements amples et respirants qui favorisent une circulation saine.
• Maximisez l'espace pour les jambes en vol en rangeant toutes vos affaires dans les compartiments supérieurs.
• Buvez beaucoup d'eau avant et pendant votre vol.
• Évitez les aliments riches en sodium et salés lorsque vous êtes à l'aéroport et en vol.
• Si vous y êtes autorisé, levez-vous et parcourez la longueur de l'avion toutes les heures environ pendant les longs vols.

Effets secondaires potentiels du port de chaussettes de compression en vol

Les chaussettes de compression ont certains effets secondaires. Même si vous avez l'habitude de porter des chaussettes de compression à la maison, l'air sec, les conditions exiguës et la nature imprévisible des voyages en avion peuvent rendre les effets secondaires plus probables.

Les effets secondaires possibles du port de chaussettes de compression en vol comprennent:
démangeaison

• perte de circulation
• brûlure ou frottement
• ecchymoses et peau cassée

Gardez à l'esprit que lorsque vos chaussettes de compression sont correctement ajustées, les effets secondaires ne sont pas susceptibles de se produire. Une mauvaise utilisation et une surutilisation des chaussettes de compression peuvent augmenter vos risques de symptômes inconfortables.

Qui devrait et ne devrait pas porter de chaussettes de compression

Votre médecin peut recommander des chaussettes de compression pour voyager si vous avez:

• insuffisance veineuse chronique
• une histoire de caillots sanguins
• a récemment subi une intervention chirurgicale pour varices
• une condition médicale qui vous rend plus sujet à la TVP, comme le cancer

Même si vous ne rencontrez aucune des conditions ci-dessus, les chaussettes de compression peuvent rendre votre vol plus confortable si vous avez tendance à souffrir de gonflement et de perte de circulation pendant les voyages en avion.

Qui ne devrait pas porter de chaussettes de compression

Si vous avez une peau facilement meurtrie ou une couche de peau compromise qui se gratte ou meurtrit facilement, le port de chaussettes de compression n'est pas recommandé. Ils peuvent blesser votre peau et les frottements ou les plaies causés par les chaussettes de compression peuvent même entraîner une infection s'ils ne sont pas pris en charge correctement.

Si vous ne savez pas si les chaussettes de compression sont un bon choix pour vous, parlez-en à un médecin avant de les utiliser lors d'un long voyage.

Les chaussettes de compression sont-elles bénéfiques pour les longs trajets en voiture?

Les chaussettes de compression peuvent également être utiles lorsque vous voyagez en voiture. Les longs trajets en voiture peuvent limiter vos jambes, supprimer la circulation et provoquer les mêmes symptômes d'accumulation de sang et de gonflement qu'un long vol.

Cela est particulièrement vrai si vous êtes le passager dans une voiture, car au moins l'acte de conduire stimule le mouvement de vos mollets. Si vous voyagez souvent en voiture, pensez à emballer des chaussettes de compression pour votre prochain voyage de ski de fond.

Quand consulter un médecin

Si vous pensez que vous avez des caillots sanguins ou une TVP, vous devriez parler à un médecin, que vous ayez un gros voyage à venir ou non.

Les signes et symptômes qui devraient justifier une attention médicale immédiate comprennent:

• gonflement d'une jambe ou des deux jambes
• crampes persistantes aux jambes dont vous ne pouvez pas vous débarrasser
• veines visibles dans les jambes rouges ou enflées au toucher
• rougeur soudaine ou décoloration de la peau sur la jambe

N'ignorez pas et n'essayez pas de traiter vous-même les symptômes de la TVP. La condition peut être mortelle si elle n'est pas traitée par un professionnel de la santé.

Points clés à retenir

Les chaussettes de compression sont un traitement simple qui peut rendre les longs vols et les voyages en voiture plus confortables. Si vous avez des antécédents de caillots sanguins ou d'insuffisance veineuse, les chaussettes de compression peuvent favoriser une circulation saine et apaiser votre tranquillité d'esprit en vol.

Si vous portez souvent des chaussettes de compression de qualité non médicale en vente libre, vous voudrez peut-être envisager de passer à une paire d'ordonnance via votre médecin.

N'ignorez ou n'essayez jamais de traiter vous-même les symptômes de la TVP. La condition peut être mortelle et doit toujours être traitée par un professionnel de la santé.