Voilà comment les cellules adipeuses rendent votre peau plus «jeune»

Contenu

• Alors, que se passe-t-il lorsque les fibroblastes dermiques ralentissent?
• Le processus «graisse pour les jeunes» est un peu plus compliqué que de prendre du poids.
• Aliments à garder dans votre rotation
• Une solution plus permanente pour vos joues?

Les bébés ont les joues les plus mignonnes et les plus potelées. Essentiellement, ils nous rappellent la jeunesse, ce qui explique probablement pourquoi les charges sont en hausse en tant qu'option esthétique. Les implants de joues en particulier ont augmenté de 8% entre 2016 et 2017 (et 37% depuis 2000), rapporte l'American Society of Plastic Surgeons.

Et ce n'est pas seulement un mouvement esthétique. Des recherches plus récentes établissent également une corrélation entre les fibroblastes dermiques (traduction: cellules graisseuses) et une peau plus jeune et souple.

Encore une fois, pensez aux bébés et à la façon dont leur peau se fond dans tout ce que nous imaginons être une belle peau (riche en collagène, douce, rebondissante, etc.)

Ce sont des cellules de fibroblastes dermiques au travail.

Les fibroblastes dermiques stimulent naturellement le collagène et produisent de la laminine, de la fibronectine et d'autres molécules de protéines qui protègent la barrière cutanée. Ensemble, ces composants travaillent sans relâche pour réparer notre peau et lutter contre les infections bactériennes en produisant des peptides.

Alors, que se passe-t-il lorsque les fibroblastes dermiques ralentissent?

"Après les années 20, notre collagène et notre élastine commencent à diminuer et la peau devient plus lâche", explique le Dr David Shafer, chirurgien plasticien basé à New York et certifié par le conseil d'administration. «En vieillissant, nous perdons du volume dans notre visage. Il en résulte une apparence enfoncée et plus plate, comme si le visage tombait. »

Sans volume, Shafer dit que nous perdons cette apparence de pommettes hautes. «[Quand nous sommes jeunes], nous avons une apparence de triangle inversé ou de forme de cœur sur notre visage. À mesure que [nous vieillissons], le visage devient plus carré ou plus bas, ce qui donne une apparence plus vieille et plus fatiguée. »

Donc, la graisse y est pour beaucoup. Mais cela ne signifie pas que vous devriez aller dévorer une boîte de pizza pour les amateurs de viande (du fromage supplémentaire!) Ou une écharpe sur toute une manche de biscuits aux pépites de chocolat pour avoir l'air jeune.

Le processus «graisse pour les jeunes» est un peu plus compliqué que de prendre du poids.

Par exemple, les chercheurs ont découvert que les fibroblastes dermiques sont également responsables de la protection contre les infections bactériennes. Cependant, pour les personnes de poids plus élevé, les fibroblastes dermiques peuvent perdre leur capacité à se convertir en cellules adipeuses favorables au système immunitaire, grâce à une protéine appelée facteur de croissance transformant bêta (TGF-β).

Au lieu de cela, il vaut mieux se concentrer sur le maintien d'une alimentation riche en antioxydants et en aliments adaptés au vieillissement.

Aliments à garder dans votre rotation

• poisson
• légumineuses
• des noisettes
• des graines
• brocoli
• verts feuillus foncés, comme le chou frisé
• Kiwis
• baies et agrumes

Les aliments énumérés ci-dessus sont riches en vitamine C, en acides gras oméga-3 et en antioxydants, de sorte qu'ils stimulent naturellement la formation de collagène tout en restaurant le collagène endommagé. De plus, ils empêchent les toxines environnementales de faire des ravages sur votre peau et aident à accélérer le taux de renouvellement cellulaire. Ce processus est essentiel pour une peau éclatante et d'apparence saine.

Vous pouvez également essayer de limiter votre consommation de sucre. Les molécules de sucre peuvent s'attacher aux fibres de collagène, ce qui peut affecter l'élasticité de votre peau. (Votre bonheur est plus important que votre apparence, cependant! Ne sautez pas sur les beignets en pensant que l'on va changer la forme de votre visage.)

Les autres nutriments et vitamines qui peuvent aider comprennent le zinc et le cuivre. Ils activent des enzymes liées à la formation de collagène. Essayer:

• foie de boeuf
• fruits de mer
• champignons shiitake
• laitier
• des œufs
• chocolat noir (oui, vraiment!)
• grains entiers

Une solution plus permanente pour vos joues?

La plupart d'entre nous sont nés avec une peau riche en collagène maintenue par les fibroblastes dermiques. À mesure que nous vieillissons, il est inévitable que le processus ralentisse. Parfois, nous n'avons pas non plus le contrôle sur le type de nourriture que nous pouvons manger.

Si la perte de volume affecte votre santé mentale, il existe une solution esthétique. «[Pour] de nombreux patients qui voient des stades précoces de perte de volume ou de laxisme dans leur visage, le traitement de comblement cutané est une bonne option», explique Shafer. «Les produits de comblement des joues [aident également] à remplacer le volume perdu dans le visage.»

Évitez les crèmes et suppléments de collagène La science est inégale dans ce domaine et a besoin de recherches supplémentaires. Au lieu de cela, concentrez-vous sur la prévention de la dégradation du collagène. Protégez votre peau du soleil et créez une routine quotidienne de soins de la peau réalisable.

Qui savait que les bébés et les cellules adipeuses jouaient un rôle si énorme dans notre façon de penser les jeunes et les remplisseurs de joues!

La princesse Gabbara est un écrivain, éditeur et conteur qui a écrit des histoires pour Billboard, Shondaland, Bitch Media, Vibe, Ebony, Jetmag.com, Essence, Bustle, Sesi et Greatist pour n'en nommer que quelques-uns. Elle était auparavant journaliste pour le Lansing State Journal, membre du USA Today Network. Suivez-la surTwitter etInstagram et lui rendre visitesite Internet.