Pouvez-vous être constipé et toujours caca?

Contenu

• Dépasser des selles dures et sèches mais toujours constipées
• Qu'est-ce qui cause une évacuation incomplète?
• Causes communes
• Combien de temps est trop long pour la constipation?
• Comment puis-je revenir aux selles normales?
• Comment puis-je empêcher que cela se reproduise?
• À emporter

Oui. Il est possible que vous soyez constipé, tout en ayant des selles. La constipation est généralement définie comme ayant moins de trois selles par semaine. Cependant, la constipation a quelques autres symptômes potentiels, notamment:

• avoir du mal à passer des selles
• en passant des selles dures et sèches
• l'impression que vous ne passez pas toutes les selles (évacuation incomplète)

Continuez à lire pour plus d'informations sur les raisons de la constipation (et une évacuation incomplète), et sur la façon de la traiter et de la prévenir.

Dépasser des selles dures et sèches mais toujours constipées

Dans un monde parfait, vous auriez des selles qui sont formées, mais douces et faciles à passer (sans effort ni difficulté pendant de longues périodes).

Bien qu'il n'y ait pas un nombre parfait de selles que vous devriez avoir chaque semaine, la plupart des gens visent à avoir une selle tous les un à deux jours.

Lorsque vous êtes constipé, les choses vont un peu différemment. Vous pouvez vous asseoir longtemps sur les toilettes, en essayant de faire caca. Vous pouvez également ressentir le besoin de faire caca, mais ne sortez qu'une petite quantité de selles dures et sèches, et vous avez toujours l'impression de pouvoir faire plus de caca.

Ceci est connu sous le nom d'évacuation incomplète et est un symptôme caractéristique de la constipation.

Qu'est-ce qui cause une évacuation incomplète?

La liste des causes d'évacuation incomplète est très longue. Du régime alimentaire aux médicaments en passant par le mode de vie, il existe de nombreux facteurs.

Causes communes

• Régime. Le fait de ne pas boire suffisamment d'eau ou de manger suffisamment de fibres contribue souvent à la constipation. Le remplacement de ces aliments par des produits laitiers et des aliments sucrés peut aggraver le problème. Le passage à un régime plus riche en fibres et en liquides peut aider à réduire les symptômes de constipation chez de nombreuses personnes.
• Ignorant l'envie d'aller. Si vous résistez à l'envie d'y aller trop souvent, cela dérange vos nerfs qui sentent quand il est temps de faire caca. Au fil du temps, cela peut conduire à la constipation.

• Combien de temps est trop long pour la constipation?

  La constipation peut être problématique pour plusieurs raisons. Premièrement, c'est inconfortable. Deuxièmement, cela augmente le risque de problèmes tels que l'impaction fécale et l'obstruction intestinale, où vos selles ne peuvent pas quitter votre corps.

  
  

  La constipation en cours peut entraîner des hémorroïdes, des fissures anales, une maladie diverticulaire, des saignements rectaux et un prolapsus rectal.

  Bien que pratiquement tout le monde soit constipé périodiquement, il y a des moments où vous devez appeler un médecin. Ceux-ci inclus:

  • douleur abdominale ou distension d'estomac (ballonnements), et vous n'êtes pas allé aux toilettes depuis quelques jours
  • aller plus de cinq jours à une semaine sans aller à la selle
  • avoir à utiliser des laxatifs plus de deux à trois fois par semaine
  • saignement rectal

  Tenez compte de vos symptômes dans leur ensemble lorsque vous essayez de décider s'il est temps d'appeler un médecin. Si la constipation et l'inconfort deviennent la règle, et non l'exception, il est préférable d'en parler à votre professionnel de la santé.

  Comment puis-je revenir aux selles normales?

  Les fournisseurs de soins de santé peuvent immédiatement traiter la constipation avec des médicaments qui rendent les selles plus molles et plus faciles à passer. Les exemples incluent les médicaments en vente libre, tels que les laxatifs ou les adoucisseurs de selles.

  
  

  Dans de rares cas, un médecin devra retirer peut avoir besoin d'une impaction fécale (selles dures et accumulées dans le rectum qui ne passera pas) enlevée.

  S'il y a des problèmes tels que des rétrécissements, une fissure anale ou d'autres problèmes physiques avec les intestins, un médecin peut recommander une intervention chirurgicale pour corriger le problème.

  Comment puis-je empêcher que cela se reproduise?

  Il existe un certain nombre de changements de style de vie qui peuvent aider à prévenir la constipation. Ces conseils préventifs peuvent également aider à traiter la constipation.

  Pour prévenir ou traiter la constipation, essayez:

  • boire beaucoup d'eau chaque jour de sorte que votre urine soit de couleur jaune pâle
  • se livrer à une activité physique régulière, comme la marche ou la natation, pour favoriser le mouvement intestinal
  • aller aux toilettes quand vous en avez envie; certaines personnes vont même essayer d'aller aux toilettes à la même heure chaque jour pour «entraîner» leurs intestins
  • incorporer plus de fibres dans votre alimentation, comme les fruits, les légumes et les grains entiers; viser environ 25 à 30 grammes de fibres par jour est un bon objectif

  Vous pouvez également parler à votre professionnel de la santé de conseils préventifs. Ils peuvent prendre en compte votre santé globale et vos besoins alimentaires, et proposer un bon plan pour vous.

  À emporter

  Vous pouvez toujours faire caca et être constipé si le caca que vous passez ne vous donne pas la satisfaction d'une bonne évacuation.

  Ne soyez pas gêné ou inquiet d’aborder le sujet de la constipation avec votre professionnel de la santé. Presque tout le monde a été constipé au moins une fois dans sa vie, il n'y a donc pas de quoi être gêné.

  Comme il existe de nombreuses méthodes de vie et de médication que vous pouvez utiliser pour soulager la constipation, il est préférable de parler à votre professionnel de la santé des traitements potentiels, surtout si votre constipation est chronique.