Bromelain

Contenu

• Aperçu
• Formes et doses
• Avantages potentiels pour la santé
• Arthrose
• Maladie cardiovasculaire
• Asthme
• Sinusite chronique (rhinosinusite chronique)
• Colite
• Brûlures
• Cancer
• Effets secondaires et risques
• Les interactions
• Anticoagulants
• Antibiotiques
• Sédatifs
• À emporter

Aperçu

La bromélaïne est un mélange enzymatique de digestion des protéines dérivé de la tige, des fruits et du jus de l'ananas. Il est utilisé depuis des siècles pour traiter des maladies médicales, principalement en Amérique centrale et en Amérique du Sud.

Il est actuellement classé comme complément alimentaire et généralement reconnu comme sûr (GRAS) par la Food and Drug Administration des États-Unis (FDA).

La bromélaïne peut être utilisée seule ou en association avec d'autres médicaments. Les gens utilisent la bromélaïne par voie topique, pour éliminer la peau morte des brûlures et par voie orale, pour réduire l'inflammation et l'enflure - en particulier des voies nasales.

La bromélaïne est également utilisée comme aide digestive, pour l'arthrose et pour réduire les douleurs musculaires.

Formes et doses

La bromélaïne peut être achetée sous forme de comprimés ou de comprimés pour une ingestion orale. Il est également disponible sous forme de crème à usage topique. Même s'il est extrait d'ananas, manger de l'ananas ou boire son jus ne fournit pas une dose suffisamment importante pour être efficace.

Lorsque vous utilisez de la bromélaïne, il est important de discuter de son utilisation avec votre médecin et de suivre les instructions posologiques fournies.

La bromélaïne est mesurée en unités de digestion de la gélatine (GDU) par gramme. Les doses varient de 80 à 400 milligrammes par portion, deux à trois fois par jour. Votre médecin peut vous recommander de prendre de la bromélaïne avec les repas pour faciliter la digestion ou à jeun pour réduire l'inflammation.

Avantages potentiels pour la santé

La bromélaïne et ses bienfaits potentiels pour la santé ont été étudiés de manière approfondie dans plusieurs domaines. Ceux-ci inclus:

Arthrose

Un examen des études cliniques a révélé que les propriétés anti-inflammatoires et analgésiques de la bromélaïne en font un traitement efficace pour la douleur, l'enflure des tissus mous et la raideur articulaire associées à l'arthrose.

La revue s'est concentrée sur l'efficacité de la bromélaïne dans le traitement de l'arthrite du genou et de l'épaule. Les études analysées variaient considérablement en termes de posologie. Des améliorations ont été constatées chez certains participants à l'étude ayant reçu 400 milligrammes de bromélaïne, deux fois par jour.

Maladie cardiovasculaire

Un résumé a rapporté que la bromélaïne était efficace pour traiter les maladies cardiovasculaires, telles que les maladies des artères périphériques, les accidents vasculaires cérébraux, les crises cardiaques et l'hypertension artérielle.

La bromélaïne inhibe la capacité des plaquettes sanguines à coller ou à s'agglutiner (agrégation). Cela peut aider à réduire la formation de caillots et les événements cardiovasculaires.

Asthme

Les résultats d’une étude chez l’animal ont indiqué que les effets anti-inflammatoires de la bromélaïne pourraient être bénéfiques pour les personnes souffrant d’asthme ou d’autres formes de maladie allergique des voies respiratoires.

Sinusite chronique (rhinosinusite chronique)

Une étude pilote a révélé que les comprimés de bromélaïne étaient efficaces pour soulager l'enflure, la congestion et d'autres symptômes associés à la sinusite chronique. Les participants à l'étude ont reçu de la bromélaïne quotidiennement pendant une période de 3 mois.

Colite

Une étude animale a révélé que la bromélaïne de fruits purifiée réduisait l'inflammation et guérissait les ulcères muqueux causés par une maladie inflammatoire de l'intestin chez le rat.

Brûlures

Un examen de l'étude a révélé que la bromélaïne, lorsqu'elle était utilisée comme crème topique, était très efficace pour éliminer en toute sécurité les tissus endommagés des plaies et des brûlures du deuxième et du troisième degré.

Cancer

Une étude de 2010 a indiqué que la bromélaïne est prometteuse dans la lutte contre le cancer. La bromélaïne peut avoir un impact positif sur la croissance des cellules cancéreuses, et elle peut aider à contrôler les principales voies soutenant la malignité.

Effets secondaires et risques

Comme pour tous les suppléments, il est important de discuter de la bromélaïne avec votre médecin avant de l'utiliser. La bromélaïne peut provoquer des effets secondaires bénins chez certaines personnes, en particulier lorsqu'elle est prise à fortes doses. Ceux-ci inclus:

• la diarrhée
• la nausée
• vomissement
• saignements menstruels plus lourds que la normale

Évitez d'utiliser de la bromélaïne si vous prenez un anticoagulant, comme la warfarine, le Pradaxa et d'autres. La bromélaïne peut avoir un effet antiplaquettaire sur le sang, augmentant le risque de saignement excessif. Pour cette raison, il est également important d'éviter l'utilisation de bromélaïne avant et après la chirurgie.

La bromélaïne ne doit pas être utilisée par les personnes allergiques à l'ananas ou à d'autres substances susceptibles de provoquer une réaction allergique chez les personnes allergiques à l'ananas (réactivité croisée). Ces substances comprennent:

• pollen d'herbe
• latex
• céleri
• fenouil
• carottes
• blé

Les interactions

Anticoagulants

La bromélaïne ralentira le temps de coagulation du sang, donc si vous prenez un anticoagulant, ce qui ralentit également le temps de coagulation du sang, vous pourriez avoir des ecchymoses ou une augmentation des saignements. Informez votre médecin si vous constatez une augmentation des saignements ou des ecchymoses.

Les anticoagulants comprennent:

• Warfarine
• Aspirine
• Clopidogrel (Plavix)
• Diclofénac (Voltaren, Cataflam, autres)
• Ibuprofène (Advil, Motrin, autres)
• Naproxène (Anaprox, Naprosyn, autres)
• Dalteparin (Fragmin)
• Énoxaparine (Lovenox)
• Héparine
• Warfarine (Coumadin)

Antibiotiques

La bromélaïne peut avoir un effet sur la façon dont votre corps absorbe les antibiotiques. Par exemple, cela peut augmenter la quantité d'amoxicilline ou de tétracyline absorbée par l'organisme. La prise de bromélaïne en même temps que l'amoxicilline ou la tétracyline peut augmenter les effets et les effets secondaires de l'amoxicilline ou de la tétracycline.

Sédatifs

La bromélaïne peut renforcer les sédatifs, notamment:

• médicaments antiépileptiques, tels que la phénytoïne (Dilantin) et l'acide valproïque (Depakote)
• barbituriques
• les benzodiazépines, comme l'alprazolam (Xanax) et le diazépam (Valium)
• médicaments pour traiter l'insomnie, comme le zolpidem (Ambien), le zaleplon (Sonata), l'eszopiclone (Lunesta) et le ramelteon (Rozerem)
• antidépresseurs tricycliques, tels que l'amitriptyline (Elavil)
• de l'alcool

Il en va de même pour les herbes à effet sédatif, comme la valériane, le kava et l'herbe à chat.

À emporter

La bromélaïne est une substance naturelle dérivée de l'ananas. Il a fait l'objet d'études approfondies et peut avoir des effets positifs importants sur de multiples problèmes de santé, notamment les brûlures, l'arthrose et le cancer.

Discutez de votre utilisation de bromélaïne avec votre médecin, en particulier si vous prenez des médicaments sur ordonnance.