Les meilleurs blocs de yoga à ajouter à votre pratique

Contenu

• Meilleur bloc de yoga global: Bloc de yoga en mousse recyclée Manduka
• Meilleur bloc de yoga abordable: bloc de yoga en relief Gaiam
• Meilleur bloc de yoga étroit : bloc de yoga haute densité Adidas
• Meilleur bloc de yoga en liège: blocs de liège de yoga en jade
• Meilleur bloc de yoga avec sangle : bloc de yoga Sugarmat Sugarloot 1 et sangle d'étirement
• Meilleur bloc de yoga incurvé : Manduka Unblok
• Meilleur bloc de yoga dans un ensemble: Kit de yoga réparateur Sunshine Yoga
• Avis pour

Croyez-le ou non, l'achat de blocs de yoga mérite autant de temps et d'attention que vous en consacreriez à la sélection du tapis de yoga parfait. Ils ne ressemblent peut-être pas à grand-chose, mais les blocs de yoga peuvent élargir vos options en vous permettant de modifier les mouvements pendant un cours ou une pratique de yoga à domicile.

Les blocs de yoga vous permettent d'ajuster les poses à votre niveau actuel de compétence et de flexibilité, explique Mariel Castilla, responsable de la région pour CorePower Yoga. Par exemple, si vous souhaitez garder le dos droit pendant la pose pyramidale, mais que vous n'avez pas la flexibilité de le faire en touchant le sol, un bloc peut amener le sol plus haut. "Vous pouvez utiliser un bloc pour stabiliser et allonger une posture, encourager l'action musculaire, etc.", ajoute Castillo. (Connexe : Ce pack de yoga Manduka est tout ce dont vous avez besoin pour une pratique à domicile)

De plus, les blocs de yoga sont un outil polyvalent pour les débutants comme pour les yogis avancés. Castillo dit que certaines de ses utilisations préférées des blocs de yoga consistent à en placer un sous les os du siège (traduction : les os sur lesquels vous êtes littéralement assis, qui s'étendent depuis le bas de votre bassin) pour un soutien lors d'une position assise facile, en plaçant un sous la main inférieure pendant la pose en demi-lune pour la stabilité, ou en serrant un bloc de yoga entre les cuisses pendant le ventre relevé pour engager davantage les abdominaux inférieurs. Vous comprenez l'essentiel : les possibilités d'utiliser un bloc de yoga sont infinies.

Tout comme il existe d'innombrables façons d'utiliser les blocs de yoga, il existe une tonne d'options parmi lesquelles choisir pour décider lequel acheter. Vous ne savez pas quoi chercher ? Voici sept des meilleurs blocs de yoga à envisager d'ajouter à votre arsenal à la maison. (Connexe : Les meilleurs tapis de yoga pour le yoga chaud)

Meilleur bloc de yoga global: Bloc de yoga en mousse recyclée Manduka

Manduka est connue pour ses tapis de yoga haut de gamme (et ses leggings confortables !), mais les blocs de yoga de la marque se démarquent également. Ils ont un peu plus de poids que votre bloc de mousse typique, ce qui signifie une stabilité accrue lorsque vous essayez de vous équilibrer. Si vous aimez la douceur et le coussin de la mousse mais que vous souhaitez une option plus durable, vous apprécierez le fait que ces blocs de yoga sont composés jusqu'à 75 % de plastique recyclé. (Connexe : Ce pack de yoga Manduka est tout ce dont vous avez besoin pour une pratique à domicile)

Achète-le: Bloc de yoga en mousse recyclée Manduka, 16 $, manduka.com

Meilleur bloc de yoga abordable: bloc de yoga en relief Gaiam

Bien que ce bloc de yoga noir en relief semble cher, il est en fait très économique. Le design sculpté n'est pas seulement esthétique, il ajoute également un peu d'adhérence supplémentaire. Ce bloc est légèrement plus lourd que l'option plus basique de la marque (le Yoga Essentials Block) mais presque aussi abordable.

Achète-le: Bloc de yoga en relief Gaiam, 12 $, gaiam.com

Meilleur bloc de yoga étroit : bloc de yoga haute densité Adidas

Si vous trouvez que les blocs de yoga de votre studio sont trop épais pour votre prise en main, vous voudrez peut-être investir dans un bloc plus étroit. Cette option mince a également des bords biseautés, ce qui pourrait en faire un choix plus confortable et qui ne s'enfoncera pas dans vos paumes pendant la pratique. (Connexe : Les meilleures serviettes de yoga pour les séances de yoga chaudes les plus chaudes)

Achète-le: Bloc de yoga haute densité Adidas, 15 $, $20, kohls.com

Meilleur bloc de yoga en liège: blocs de liège de yoga en jade

En général, les blocs de liège ont tendance à être plus lourds que la mousse, ce qui signifie moins de risque de vaciller lorsque vous l'utilisez pour des poses d'équilibre. Celui-ci pèse un peu plus d'une livre, tandis que de nombreuses options de mousse pèsent la moitié. Aussi sympa : il est fait de liège qui est récolté de manière durable sur des arbres au Portugal. (Connexe : Comment acheter des vêtements de sport durables)

Achète-le: Blocs de liège Jade Yoga, 15 $, jadeyoga.com

Meilleur bloc de yoga avec sangle : bloc de yoga Sugarmat Sugarloot 1 et sangle d'étirement

Les sangles de yoga sont un autre outil qui peut « vous rencontrer là où vous êtes en ce moment » lorsque vous augmentez votre flexibilité. Vous pouvez les intégrer au yoga réparateur pour rendre les poses plus confortables. Pour 40 $, cet ensemble cadeau comprend un bloc de mousse et une sangle souple assortie. (Connexe : Ces accessoires de yoga feront passer votre Chi au niveau supérieur)

Achète-le: Bloc de yoga et sangle d'étirement Sugarmat Sugarloot 1, 40 $, sugarmat.com

Meilleur bloc de yoga incurvé : Manduka Unblok

D'accord, vous ne regardez pas votre écran depuis trop longtemps, ce bloc de yoga a vraiment un bord incurvé. Les côtés droits empêcheront le bloc de bouger sur le sol tandis qu'un bord incurvé se sentira plus à l'aise sous vos paumes ou votre dos lors de certaines poses et étirements. (Connexe : Les postures de yoga essentielles pour les débutants)

Achète-le: Manduka Unblok, 24 $, rei.com

Meilleur bloc de yoga dans un ensemble: Kit de yoga réparateur Sunshine Yoga

Si vous envisagez de faire beaucoup de yoga à la maison, vous pourriez vous retrouver à investir dans un accessoire après l'autre. Conseil de pro : il est plus facile (et moins cher) d'acheter un ensemble. Celui-ci comprend tout ce dont vous aurez besoin pour rendre une séance de yoga réparatrice EOD aussi relaxante que possible, y compris un traversin, un coussin pour les yeux, une sangle, une couverture et une paire de blocs de yoga noirs.

Achète-le: Kit de yoga réparateur Sunshine Yoga, 80 $, sunshineyoga.com

Avis pour