Meilleurs lubrifiants pour la sécheresse liée à la ménopause

Contenu

• Lubrifiants à base d'eau
• Avantages
• Les inconvénients
• Lubrifiants à base de silicone
• Avantages
• Les inconvénients
• Lubrifiants à base d'huile
• Avantages
• Les inconvénients
• Lubrifiants naturels
• Avantages
• Les inconvénients
• Lubrifiants à base d'huile végétale
• Avantages
• Les inconvénients
• Lubrifiants chauffants
• Avantages
• Les inconvénients
• À emporter

Une fois que vous avez atteint l'âge mûr, le sexe peut ne plus être aussi agréable qu'autrefois. L'amincissement des tissus vaginaux et la sécheresse due à un manque d'oestrogène à la ménopause peuvent rendre l'intimité inconfortable, voire douloureuse.

Si la sécheresse vaginale est légère ou ne vous dérange que pendant les rapports sexuels, essayez un gel ou un lubrifiant liquide. Vous pouvez appliquer le lubrifiant à l'intérieur de votre vagin, sur le pénis de votre partenaire ou sur un jouet sexuel pour réduire la friction. Les lubrifiants agissent rapidement et offrent un soulagement à court terme de la douleur et de la sécheresse pendant les rapports sexuels.

Voici quelques-uns des lubrifiants les plus courants disponibles, ainsi que les avantages et les inconvénients de chacun.

Lubrifiants à base d'eau

Avantages

L'eau contenue dans les lubrifiants à base d'eau est parfois associée à de la glycérine. Ce liquide inodore et incolore est utilisé dans de nombreux produits de soins personnels.

Les femmes qui utilisent des lubrifiants à base d'eau disent que ces produits augmentent leur plaisir et leur satisfaction pendant les rapports sexuels. Ce type de lubrifiant n'endommagera pas les préservatifs en latex, et ils sont moins susceptibles de provoquer une gêne vaginale que les lubrifiants à base d'huile. Ils ne tachent pas non plus et se lavent facilement au savon et à l'eau.

Les lubrifiants à base d'eau sont sûrs à utiliser et faciles à trouver dans les magasins.

Les inconvénients

Les lubrifiants à base d'eau peuvent sécher rapidement, vous devrez donc peut-être les réappliquer. Ils ne fonctionnent pas non plus dans l'eau, ils ne sont donc pas efficaces pour les relations sexuelles sous une douche ou une piscine.

Certains de ces lubrifiants contiennent des conservateurs et des additifs tels que la glycérine et les parabènes. Ceux-ci peuvent irriter les tissus vaginaux sensibles ou provoquer des infections à levures chez certaines femmes. Les parabènes ont de légers effets œstrogéniques. On s'est demandé s'ils pouvaient contribuer au cancer du sein, mais jusqu'à présent, aucune étude n'a montré de lien définitif.

Les marques incluent:

• Astroglide
• Eros Aqua
• Liquide K-Y
• Soie liquide
• Replens
• Trucs glissants
• Ultra Glide

Lubrifiants à base de silicone

Avantages

Ces produits offrent la plus grande quantité de lubrification et ne se dessèchent pas pendant les rapports sexuels. Ils continuent à travailler dans l'eau et n'affecteront pas les préservatifs en latex comme les produits à base d'huile. Les lubrifiants à base de silicone sont également moins susceptibles de vous irriter que les lubrifiants à base d'eau.

Les inconvénients

Les lubrifiants à base de silicone sont chers et peuvent être difficiles à trouver dans les magasins. Ils peuvent également être difficiles à laver complètement avec du savon et de l'eau. Après les avoir utilisés, vous pourriez avoir un résidu collant sur la peau.

Les marques incluent:

• Gel de silicone diamant Astroglide
• ÉROS
• Lubrifiant ID Millennium
• Lubrifiants roses intimes
• Pjur
• Pur plaisir
• Wet Platinum Premium Body Glide

Lubrifiants à base d'huile

Avantages

Les lubrifiants à base d'huile durent plus longtemps que les lubrifiants à base d'eau et ils fonctionnent dans l'eau. Ces lubrifiants ne contiennent pas non plus de conservateurs irritants ni d'autres additifs.

Les inconvénients

Vous ne voulez pas utiliser un lubrifiant à base d'huile avec un préservatif en latex ou un diaphragme. L'huile peut endommager le latex, vous laissant vulnérable aux IST ou à la grossesse (si vous avez encore des règles). Vous pouvez utiliser ces lubrifiants en toute sécurité avec des préservatifs en polyuréthane.

Certains lubrifiants à base d'huile - y compris la gelée de pétrole et l'huile pour bébé - peuvent augmenter le risque d'infection urinaire. L'huile tache également les draps, les sous-vêtements et autres tissus.

Les options comprennent:

• huile minérale
• vaseline
• huile pour bébé

Lubrifiants naturels

Avantages

Si vous préférez un produit naturel, cela peut être votre premier choix. Les lubrifiants naturels sont exempts d'ingrédients comme la glycérine ou les parabens, qui peuvent parfois irriter la peau.

Les inconvénients

Vous aurez les mêmes problèmes avec les lubrifiants naturels qu'avec les marques conventionnelles. Les lubrifiants à base d'eau peuvent sécher rapidement, tandis que les lubrifiants à base d'huile peuvent endommager les préservatifs en latex.

Les marques incluent:

• Good Clean Love
• Lubrifiant naturel à base d'eau Isabel Fay
• Lubrifiant personnel naturel Organic Glide
• Gel lubrifiant biologique Sliquid

Lubrifiants à base d'huile végétale

Avantages

Si vous aimez un lubrifiant à base d'huile mais que vous souhaitez emprunter la voie naturelle ou vous épargner le coût des produits achetés en magasin, vous pouvez trouver ces options directement dans votre garde-manger. Ils sont également une bonne option si vous n'avez plus de lubrifiant ordinaire.La règle est que s'il est sûr de manger, il est généralement sûr de l'utiliser dans votre vagin.

Les inconvénients

Même les huiles naturelles peuvent briser les préservatifs en latex et tacher les tissus. Il vaut mieux utiliser un lubrifiant à base d'eau ou de silicone avec un préservatif ou un diaphragme.

Les options comprennent:

• huile d'avocat
• huile de noix de coco
• huile d'olive
• Crisco

Lubrifiants chauffants

Avantages

Ces lubrifiants ajoutent des ingrédients comme le menthol et la capsaïcine pour créer une sensation de réchauffement. Certaines femmes rapportent qu'elles améliorent la sensation et conduisent à plus d'orgasmes.

Les inconvénients

Le réchauffement des lubrifiants peut provoquer une sensation de brûlure ou de picotement inconfortable chez certaines femmes.

Les marques incluent:

• K-Y vôtre + mine
• Liquide chauffant K-Y
• LifeStyles Excite
• Zestra

À emporter

Les lubrifiants fonctionnent mieux pour la sécheresse vaginale légère à modérée. Si votre sécheresse est plus grave ou si un lubrifiant n’aide pas, consultez votre gynécologue ou votre médecin de soins primaires. Vous pourriez avoir besoin d'une crème ou d'une pilule à base d'œstrogènes. Ou, vous pourriez avoir une condition médicale sous-jacente qui doit être traitée.