Les meilleurs blogs sur la santé intestinale de 2020

Contenu

• Un ventre équilibré
• Le microbiote intestinal pour la santé
• Vie nutritive
• Blog sur le mode de vie Garden of Life
• Blog sur la santé future
• Une fille Gutsy
• Le médecin de la santé intestinale
• L'intestin nourri aux plantes
• Ann Shippy MD

Calmer un mal de ventre au gaz ou aux ballonnements est courant, mais il peut y avoir beaucoup plus à ce qui se passe dans votre intestin.

Il existe de plus en plus de preuves que vos bactéries intestinales et la santé de votre muqueuse intestinale affectent votre esprit, votre humeur et votre corps de manière mineure (énergie et peau) à majeure (inflammation chronique et maladie).

Apprendre à connaître votre système digestif - et comment en prendre soin - est la première étape pour maintenir un intestin sain.

Si vous cherchez des conseils et des encouragements, ces blogueurs montrent la voie en fournissant des informations et des conseils. Nous les présentons pour leur intention active et continue d'éduquer, d'inspirer et de permettre aux gens d'améliorer leur santé intestinale.

Un ventre équilibré

Ce blog de style de vie est axé sur la santé intestinale et les conseils de nutrition sans gluten. Jenna est une thérapeute nutritionnelle qualifiée et la voix rationnelle derrière le blog, qui sert de guichet unique pour à peu près tout ce qui concerne l'intestin. En plus de son expérience professionnelle, Jenna gère la maladie de Crohn depuis 2012 et offre son point de vue et ses conseils aux autres personnes atteintes de MII et de troubles digestifs similaires.

Le microbiote intestinal pour la santé

Un service d'information public de la Société européenne de neurogastroentérologie et de motilité - mais ne vous laissez pas effrayer par le nom à consonance académique. Le blog est très convivial et dédié au partage de l'actualité et des informations relatives à la santé intestinale. Rempli d'infographies, de vidéos et d'autres ressources, sa mission est d'aider les lecteurs à apprendre comment la santé digestive affecte le reste du corps dans des publications informatives et complètes.

Vie nutritive

Keri Glassman montre aux gens des stratégies de bien-être et offre des conseils de vie saine basés sur une approche scientifique fondée sur la personne entière. Les informations couvrent les huit piliers d'une vie nutritive, qui s'étendent au-delà de la nourriture et de l'alimentation pour inclure le sommeil, le stress, les relations, l'hydratation, l'éducation et la vie consciente.

Blog sur le mode de vie Garden of Life

Garden of Life est un fabricant de suppléments, mais ils sont également là pour fournir des informations solides sur la santé. Leur blog couvre tous les aspects d'une vie saine, de la nutrition et des recettes au bien-être et à la famille. Des articles récents incluent de nouvelles perspectives sur le CBD et l'ostéoporose, la différence entre les allergies alimentaires et les sensibilités alimentaires, et des suggestions sur la façon de manger pour traiter les cinq principales carences nutritionnelles.

Blog sur la santé future

Pour ceux qui veulent une approche naturelle et holistique de la santé intestinale, le Dr Will Cole propose exactement cela. Il regarde au-delà des soins standard pour identifier les causes physiologiques, biochimiques et hormonales de nombreuses maladies. Sur son blog, les lecteurs trouveront un mélange d'informations axées sur les soins de santé naturels, y compris des recettes saines - en mettant l'accent sur les végétaux - et des projecteurs de superaliments, des guides de restaurants allergiques, des nootropiques et d'autres histoires de santé tendances, et bien plus encore.

Une fille Gutsy

La «Gutsy Girl» derrière le blog est Sarah Kay Hoffman, journaliste et passionnée de recherche sur la santé intestinale. Son blog comprend des projecteurs sur les régimes alimentaires pour la santé intestinale, ainsi que sur les aliments, les recettes et les suppléments recommandés. Elle met également en lumière des histoires de collègues Gutsy Girls et propose une section spéciale consacrée aux enfants, qui peut aider les parents à trouver des conseils et des produits pour aider leurs petits aux prises avec des problèmes d'estomac.

Le médecin de la santé intestinale

Le Gut Health Doctor est une idée originale de la diététicienne clinique, chercheuse et nutritionniste Dr. Megan Rossi. Son blog vous présente le travail de sa Gut Health Clinic, basée à Londres, avec des articles sur la recherche entourant l'intestin et comment le mode de vie d'une personne affecte sa santé globale. Elle comprend également une évaluation de la santé intestinale en 10 questions qui vous fournit un point de départ ou un bilan de santé pour les passionnés de la santé intestinale.

L'intestin nourri aux plantes

Lorsque le Dr Will Bulsiewicz (appelez-le DrWill B) a commencé à examiner la recherche en santé intestinale et à expérimenter des approches nutritionnelles à base de plantes, sa mission de pratique (et son blog) ont été créés. Son blog a une approche optimiste et spirituelle de la santé et dissipe les mythes sur la santé intestinale (ne manquez pas le billet sur l'essence et ce qu'il vous dit sur votre santé). Des aliments fermentés à la santé sexuelle lorsque vous avez des problèmes intestinaux, ce blog couvre un large éventail de problèmes liés aux intestins.

Ann Shippy MD

Après une maladie auto-immune qui a presque mis un terme à sa carrière médicale, la Dre Ann Shippy s'est consacrée à la médecine fonctionnelle. En plus des recettes savoureuses, le blog du Dr Shippy couvre la recherche sur les sources de toxicité quotidienne, y compris les plastiques et les produits de nettoyage. Ses articles fournissent des étapes faciles à suivre (et à comprendre) pour modifier les expositions aux toxines qui peuvent vous aider à vous sentir mieux et à suivre sa devise «Every Life Well».

Si vous souhaitez proposer un blog préféré, veuillez nous envoyer un e-mail à [email protected].