10 livres qui mettent en lumière la médecine alternative

Contenu

• Mayo Clinic Book of Alternative Medicine & Home Remedies
• L'Encyclopédie de la médecine naturelle
• Le livre complet des remèdes maison ayurvédiques: basé sur la sagesse intemporelle du système médical indien vieux de 5 000 ans
• Ayurveda Lifestyle Wisdom: Une prescription complète pour optimiser votre santé, prévenir les maladies et vivre avec vitalité et joie
• Équilibrez vos hormones, équilibrez votre vie
• Entre ciel et terre: un guide de la médecine chinoise
• Le Web sans tisserand: comprendre la médecine chinoise
• Guérir avec des aliments entiers: traditions asiatiques et nutrition moderne
• Le nouveau manuel de médecine chinoise: un guide innovant pour intégrer la sagesse orientale à la pratique occidentale pour la guérison moderne
• Santé naturelle, médecine naturelle: le guide complet du mieux-être et des soins personnels pour une santé optimale

La médecine alternative est un moyen de traiter un symptôme ou une maladie en dehors de la médecine occidentale conventionnelle. Souvent, les traitements alternatifs proviennent des cultures orientales et utilisent des méthodes plus naturelles, comme les remèdes à base de plantes.

Certaines pratiques de médecine alternative sont utilisées depuis des milliers d'années. Par exemple, le système de médecine ayurvédique a commencé en Inde il y a plus de 3 000 ans. La médecine ayurvédique utilise des herbes, des régimes spéciaux et d'autres pratiques naturelles comme traitement pour une variété de conditions.

Bien qu'il n'y ait pas toujours de recherche clinique derrière cela, la médecine alternative peut être efficace. Dans certains cas, vous pouvez également le combiner avec la médecine conventionnelle. Ces livres offrent un examen plus approfondi des techniques de médecine alternative, comment les utiliser et quand.

Mayo Clinic Book of Alternative Medicine & Home Remedies

Lorsque vous pensez à la médecine alternative et aux remèdes maison, vous pouvez vous poser de nombreuses questions: ces traitements sont-ils efficaces? Comment travaillent-ils? "Mayo Clinic Book of Alternative Medicine and Home Remedies" vise à y répondre. Il explique comment traiter les problèmes de santé courants à la maison et quand utiliser certains remèdes. Vous trouverez également des informations sur la façon de savoir si vos symptômes sont le signe d’une urgence médicale et quand il est temps de faire participer votre médecin.

L'Encyclopédie de la médecine naturelle

Deux médecins naturopathes, Michael Murray et Joseph Pizzorno, expliquent comment les thérapies naturelles sont utilisées pour traiter des problèmes de santé courants. Dans «The Encyclopedia of Natural Medicine», ils fournissent des conseils pour mener une vie saine et utiliser des suppléments et des médicaments botaniques. Les médecins donnent des exemples de l'efficacité de la médecine holistique, en utilisant des informations issues d'études scientifiques.

Le livre complet des remèdes maison ayurvédiques: basé sur la sagesse intemporelle du système médical indien vieux de 5 000 ans

Les gens pratiquent la médecine ayurvédique depuis 3 000 ans. Dans «Le livre complet des remèdes maison ayurvédiques», le Dr Vasant Lad présente au lecteur moderne cette forme de médecine complexe et ancienne. Il comprend des instructions simples sur la façon d'utiliser les formules ayurvédiques pour différentes conditions, comme les symptômes du rhume et de la grippe, l'anxiété, la dépression, les maux de tête, l'hypercholestérolémie, etc. Les ingrédients des formules du Dr Lad peuvent être trouvés dans la plupart des magasins de santé ou facilement commandés.

Ayurveda Lifestyle Wisdom: Une prescription complète pour optimiser votre santé, prévenir les maladies et vivre avec vitalité et joie

La vie moderne peut nous laisser malsains et déconnectés. Beaucoup de nos habitudes, comme une mauvaise alimentation et un manque de mouvement, conduisent à des maladies chroniques. Grâce à «Ayurveda Lifestyle Wisdom», l'auteur Acharya Shunya enseigne aux lecteurs la technique de la médecine ancienne et comment appliquer son enseignement à un style de vie moderne. Ses conseils incluent des pratiques de bien-être, comme le yoga, la méditation et des recettes saines. Shunya a une expérience unique avec la médecine ancienne. Elle a d'abord appris l'Ayurveda de son grand-père, qui était un guérisseur dans le nord de l'Inde.

Équilibrez vos hormones, équilibrez votre vie

Les principes de l'Ayurveda peuvent être appliqués de différentes manières. Dans «Balance Your Hormones, Balance Your Life», la Dre Claudia Welch les utilise pour aider les femmes à rétablir l'équilibre hormonal. Elle explique que des niveaux de stress élevés, un manque de sommeil et un régime alimentaire malsain peuvent déséquilibrer les hormones. Le Dr Welch fournit des outils de la pratique de la médecine ancienne et explique comment vous pouvez les utiliser.

Entre ciel et terre: un guide de la médecine chinoise

Pendant de nombreuses générations, les médicaments orientaux et occidentaux étaient en désaccord. Peu de pratiquants ont utilisé les deux. Ce n'est pas tellement le cas aujourd'hui, avec de nombreux guérisseurs et médecins combinant les deux approches. "Entre le ciel et la terre" est un guide pour vous aider à comprendre pourquoi la médecine chinoise ancienne peut encore être utile aujourd'hui et comment elle peut être utilisée avec des pratiques occidentales plus modernes.

Le Web sans tisserand: comprendre la médecine chinoise

Si vous ne connaissez que la médecine occidentale, ce livre est un excellent point de départ. "Le Web qui n'a pas de tisserand" sert de guide pour expliquer la médecine chinoise. Il examine la médecine chinoise à la fois du point de vue des sources anciennes et de la recherche moderne. Utilisez-le pour vous présenter aux pratiques orientales et en savoir plus.

Guérir avec des aliments entiers: traditions asiatiques et nutrition moderne

Ce que vous mettez dans votre corps peut avoir un grand impact sur votre santé. Nous connaissons maintenant le lien entre une mauvaise alimentation et des problèmes de santé chroniques. "Healing with Whole Foods" se concentre sur le changement de votre alimentation avec les conseils de la médecine chinoise. Découvrez les légumes verts riches en nutriments, comme la spiruline et les algues bleu-vert. Le livre propose également plus de 300 recettes nutritives.

Le nouveau manuel de médecine chinoise: un guide innovant pour intégrer la sagesse orientale à la pratique occidentale pour la guérison moderne

La médecine orientale et occidentale provient de deux écoles de pensée très différentes. Lorsqu'ils sont utilisés ensemble, ils peuvent offrir encore plus d'avantages. Dans «The New Chinese Medicine Handbook», la Dre Misha Ruth Cohen, docteur en médecine chinoise et acupuncteur agréé, décrit comment la médecine chinoise peut être utilisée aux côtés de la médecine moderne pour traiter une variété de conditions. Apprenez à combiner les recommandations alimentaires chinoises avec les recommandations occidentales. Le Dr Cohen explique également comment pratiquer des thérapies de guérison, comme l'acupuncture, le qi gong et la phytothérapie chinoise.

Santé naturelle, médecine naturelle: le guide complet du mieux-être et des soins personnels pour une santé optimale

La santé préventive signifie adopter des comportements de vie sains qui vous aident à vous protéger contre des maladies comme le diabète, les maladies cardiaques et la maladie d'Alzheimer. "Natural Health, Natural Medicine" est une combinaison de conseils de santé préventive et de techniques de médecine alternative. Le livre propose des recettes saines et simples et des conseils pour utiliser la guérison alternative. Il fournit également des recherches sur le lien entre l'alimentation et certaines maladies chroniques.