Le meilleur conseil que j'ai reçu sur MBC
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Je m’appelle Victoria, j’ai 41 ans et je souffre d’un cancer du sein métastatique (MBC). Je suis mariée à mon mari, Mike, depuis 19 ans, et ensemble nous avons deux enfants.
J'ai fait tout dans ma vie qui est censé éloigner des choses comme cette maladie.
Je n'ai aucun antécédent de cancer dans ma famille, j'ai été testé négatif pour la mutation du gène BRCA, je mange assez sainement, je bois de l'alcool avec modération, je ne fume pas et je fais de l'exercice cinq jours par semaine. Mais pourtant, je suis là.
La bonne nouvelle est que tant qu'il y a de la vie, il y a vraiment de l'espoir. Donc, parmi les nombreux conseils qui m'ont été donnés au cours des derniers mois depuis mon diagnostic, voici mon top trois.
Prenez-le un jour à la fois
Depuis mon diagnostic, il semble que l’horloge tourne plus vite, et il y a tellement de choses à faire et pourtant peu de temps pour tout faire. Entre tous les tests et traitements et les obligations familiales, je me suis souvent senti un peu dépassé.
J'ai trouvé que c'était bien de prendre du recul et de prendre du temps pour moi. Prendre soin de soi est si important pour faire face mentalement et s'adapter physiquement aux changements de votre vie et de votre corps. Votre corps vous fera souvent savoir quand il est temps de se reposer. D'autres fois, votre cerveau prendra les devants.
Je l'ai pris un jour à la fois et j'ai essayé de ne pas insister sur les choses que je ne peux pas contrôler. Je prends le temps de débrancher et d'être juste. Que j'écoute de la musique ou que j'aie une conversation idiote, j'ai trouvé très important de continuer à rire et à vivre.
Détendez-vous et ne tenez pas compte de toutes les «hypothèses» qui courent dans votre tête. Cela vous stressera plus que la maladie elle-même.
Et même lorsque ces pensées me viennent à l’esprit, j’ai de la chance que mon mari me rappelle qu’il ne sert à rien de perdre du temps et de l’énergie sur ce sur quoi nous n’avons aucun contrôle. Nous traverserons ces ponts lorsque nous y arriverons.
Évitez «Dr. Google"
Pourquoi courons-nous sur Internet pour obtenir des réponses à tout? Est-ce la peur de l'inconnu, ou est-ce qu'il faut en connaître la cause et guérir tout de suite? De toute façon, non seulement les statistiques trouvées sur Internet peuvent être effrayantes, mais elles peuvent également être inexactes.
Lorsque j'ai commencé à chercher des informations sur le cancer du sein de stade IV en ligne, j'ai lu que le pronostic était d'environ trois ans. J'ai été immédiatement découragé. J'ai lu et relu cette déclaration parce que je ne pouvais pas croire ce que je voyais.
Mes niveaux de stress ont immédiatement traversé le toit. J'ai des enfants et je veux les voir devenir adultes, j'ai des endroits où voyager et il me reste tellement de choses à vivre dans notre monde fou.
Bien que ces statistiques soient partiellement correctes, il n'a pas été mentionné qu'elles datent d'environ cinq ans. Et de plus en plus de personnes vivent désormais plus longtemps avec le MBC grâce à de meilleures options de traitement.
Oubliez d'obtenir des réponses médicales sur votre diagnostic spécifique sur Internet. Si c'était aussi simple que ça, les médecins seraient sans emploi.
Chacun de nous est différent - MBC n'est pas une situation unique. Google peut être utile pour répondre à des questions sur la mode, par exemple, mais vous devez toujours parler à votre équipe médicale de problèmes de santé graves.
Dites simplement oui et acceptez l'aide
Après mon diagnostic, mon cercle d'amis est immédiatement passé à l'action. L'un a organisé un train-repas pour moi. Un autre m'a conduit à certains de mes rendez-vous et un troisième ami m'a aidé à récupérer mes enfants à l'école.
Il peut être difficile d'accepter de l'aide, surtout si vous avez l'habitude de tout faire pour vous et votre famille. Mais j'ai vite compris que les jours où je jonglais tout seul étaient révolus.
La vie peut être épuisante lorsque vous êtes une personne en bonne santé, et plus encore lorsque vous êtes en traitement actif.
J'ai accepté et salué l'aide, car elle m'a permis de cocher plus d'articles sur ma liste de tâches. Ces simples actes de gentillesse ont vraiment aidé, surtout les jours suivant la chimio lorsque ma fatigue commençait.
Dites oui aux offres d'aide que vous recevez, que ce soit pour le covoiturage de vos petits à l'école, un repas pour votre famille ou des services de nettoyage. Acceptez ces offres avec gratitude.
À emporter
Il y aura des bons et des mauvais jours avec MBC, et de préférence, nous aurons plus de bons jours que de mauvais. Mais si nous le prenons un jour à la fois, un problème à la fois, nous pouvons mieux faire face à une vie métastatique.
Bien que nous ne devrions pas vivre dans le déni, nous devons essayer d'oublier un peu les statistiques en ligne, car elles ne peuvent qu'ajouter un stress inutile. Et comme nous disons oui pour aider la famille et les amis, nous nous accordons un temps précieux pour nous concentrer et être aussi actifs que possible en faisant les choses que nous aimons.
Victoria est une femme au foyer et mère de deux enfants vivant dans l'Indiana. Elle détient un baccalauréat en communication de l'Université Purdue. Elle a reçu un diagnostic de MBC en octobre 2018. Depuis, elle est très passionnée par le plaidoyer MBC. Pendant son temps libre, elle fait du bénévolat pour diverses organisations. Elle aime voyager, la photographie et le vin. Elle peut être trouvée sur Instagram @theregionandbeyond.
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