Le jus de chlorophylle pour tuer la faim et lutter contre l'anémie

Contenu

• Recette de jus riche en chlorophylle
• Autres avantages de la chlorophylle
• Où trouver de la chlorophylle
• Comment faire de la chlorophylle à la maison
• Contre-indications de la chlorophylle

La chlorophylle est un excellent revigorant pour le corps et agit pour éliminer les toxines, améliorer le métabolisme et le processus de perte de poids. De plus, la chlorophylle est très riche en fer, ce qui en fait un excellent complément naturel pour l'anémie ferriprive.

Pour augmenter la consommation de chlorophylle, perdre du poids ou traiter l'anémie, l'un des moyens les plus simples consiste à ajouter de la chlorophylle au jus d'agrumes.

Recette de jus riche en chlorophylle

Ce jus peut être pris le matin à jeun, les collations de l'après-midi ou avant le déjeuner, en milieu de matinée.

Ingrédients:

• Un demi citron
• 2 feuilles de chou frisé
• 2 feuilles de laitue
• Demi concombre
• Un demi verre d'eau
• 2 feuilles de menthe
• 1 cuillère à café de miel

Mode de préparation: Battez tous les ingrédients dans un mélangeur.

Autres avantages de la chlorophylle

La chlorophylle est responsable de la couleur verte des plantes, elle est donc présente en grande quantité dans le chou, les épinards, la laitue, les blettes, la roquette, le concombre, la chicorée, le persil, la coriandre et les algues, par exemple et aide:

• Réduire la faim et pour favoriser la perte de poids, car il est présent dans les aliments riches en fibres;
• Réduit le gonflement du pancréas en cas de pancréatite;
• Améliore la guérison les blessures, telles que celles causées par l'herpès;
• Prévenir le cancercôlon, pour protéger l'intestin des substances toxiques qui provoquent des changements dans les cellules;
• Agit comme antioxydant, favorisant la désintoxication du foie;
• Prévenir l'anémie, parce qu'il contient du fer;
• Combattre les infections, comme la grippe et la candidose

La quantité recommandée de chlorophylle est de 100 mg, 3 fois par jour qui peut être consommée sous forme de spiruline, de chlorelle ou dans les feuilles d'orge ou de blé. Dans le traitement de l'herpès, les crèmes doivent contenir entre 2 et 5 mg de chlorophylle pour chaque gramme de crème et doivent être appliquées 3 à 6 fois par jour dans la région touchée. Une autre alternative consiste à consommer une cuillère à soupe du supplément de chlorophylle concentré dissous dans 100 ml de liquide, et de l'eau ou du jus de fruits peuvent être utilisés.

Où trouver de la chlorophylle

Le tableau ci-dessous montre la quantité de chlorophylle présente dans 1 tasse de thé pour chaque aliment.

En plus des aliments naturels, la chlorophylle peut être achetée dans les pharmacies ou les magasins d'aliments naturels sous forme liquide ou comme complément alimentaire en capsules.

Comment faire de la chlorophylle à la maison

Pour faire de la chlorophylle à la maison et préparer rapidement un jus énergisant et détoxifiant, il suffit de planter rapidement des graines d'orge ou de blé et de les laisser pousser jusqu'à atteindre 15 cm de hauteur. Passez ensuite les feuilles vertes dans la centrifugeuse et congelez le liquide en cubes préparés sur le bac à glaçons. La chlorophylle congelée peut également être utilisée dans les soupes comme complément nutritionnel.

Contre-indications de la chlorophylle

L'utilisation de suppléments de chlorophylle est contre-indiquée pour les enfants, les femmes enceintes et allaitantes, et pour les personnes qui utilisent des médicaments anticoagulants, tels que l'aspirine, car sa teneur élevée en vitamine K peut favoriser la coagulation et interférer avec l'effet du médicament. Les personnes qui utilisent des médicaments contre l'hypertension doivent être conscientes de l'utilisation de suppléments de chlorophylle, car leur teneur élevée en magnésium peut contribuer à une baisse de pression au-delà des attentes.

De plus, la chlorophylle en capsules doit également être évitée lors de l'utilisation de médicaments qui augmentent la sensibilité de la peau au soleil, tels que les antibiotiques, les analgésiques et les médicaments contre l'acné. Il est également important de se rappeler qu'une consommation excessive de ce supplément peut provoquer de la diarrhée et des changements de couleur des matières fécales et de l'urine, et augmenter les risques de taches solaires causées par le soleil, il est important de toujours utiliser un écran solaire.

Pour plus de recettes avec de la chlorophylle, voir 5 jus de désintoxication au chou pour perdre du poids.