Pouvez-vous guérir votre acné avec du vinaigre de cidre de pomme?

Contenu

• Il peut tuer les bactéries qui causent l'acné
• Cela peut réduire l'apparence des cicatrices
• L'application sur votre peau peut provoquer des brûlures
• Devriez-vous utiliser du vinaigre de cidre de pomme pour traiter l'acné?
• Comment traiter l'acné avec du vinaigre de cidre de pomme
• Message à emporter

Le vinaigre de cidre de pomme est fabriqué par fermentation du cidre de pomme ou du jus non filtré des pommes pressées.

Il a une variété d'utilisations et est devenu de plus en plus populaire dans la communauté de la santé naturelle. On pense qu'il présente de nombreux avantages pour la santé, notamment une baisse de la glycémie, une perte de poids et un risque réduit de cancer.

Certains prétendent même qu'il peut avoir des avantages pour l'acné, mais il y a très peu de recherches disponibles. Cet article examine de plus près.

Il peut tuer les bactéries qui causent l'acné

Le vinaigre est bien connu pour sa capacité à tuer de nombreux types de bactéries et de virus (1, 2, 3).

En fait, il a été démontré qu'il réduisait le nombre de certaines bactéries de 90% et de certains virus de 95% (4, 5).

Un type de bactérie appelé Propionibacterium acnes, ou P. acnes, contribue au développement de l'acné.

Bien qu'il n'y ait pas beaucoup de recherches sur la capacité du vinaigre de cidre de pomme à combattre P. acnes, il existe quelques études sur les acides organiques qu'il contient.

Le vinaigre de cidre de pomme contient de l'acide acétique, citrique, lactique et succinique, qui se sont tous avérés tuer P. acnes (6, 7).

Dans une étude, 22 personnes ont appliqué une lotion d'acide lactique sur leur visage deux fois par jour pendant un an. La plupart d'entre eux ont connu une réduction significative de l'acné, tandis que seulement deux personnes ont connu une amélioration inférieure à 50% (8).

Sur la base des résultats de ces études, il est possible que l'application de vinaigre de cidre de pomme sur votre peau puisse contrôler les bactéries responsables de l'acné, mais des recherches supplémentaires sont nécessaires.

Conclusion: Les acides organiques contenus dans le vinaigre de cidre de pomme peuvent aider à tuer les bactéries qui causent l'acné. Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires sur le vinaigre de cidre de pomme en particulier.

Cela peut réduire l'apparence des cicatrices

Même après la guérison de l'acné, il peut provoquer une décoloration de la peau et des cicatrices.

Lorsqu'il est appliqué directement sur la peau, il a été démontré que certains des acides organiques présents dans le vinaigre de cidre de pomme aident à cela.

Le processus d'application d'acides organiques sur la peau est souvent appelé «peeling chimique». Les acides éliminent les couches externes endommagées de la peau et favorisent la régénération.

Plus précisément, il a été démontré que le peeling chimique à l'acide succinique supprime l'inflammation causée par P. acnes, ce qui peut aider à prévenir les cicatrices (9).

Il a également été démontré que l'acide lactique améliore la texture, la pigmentation et l'apparence de la peau chez les personnes souffrant de cicatrices d'acné superficielles (10, 11).

Alors que les études sur les acides organiques montrent des résultats prometteurs, d'autres études sont nécessaires pour explorer les effets du vinaigre de cidre de pomme sur les cicatrices.

Conclusion: L'acné peut provoquer une décoloration de la peau et des cicatrices. Lorsqu'il est appliqué directement sur la peau, les acides organiques du vinaigre de cidre de pomme peuvent réduire l'apparence des cicatrices.

L'application sur votre peau peut provoquer des brûlures

Le vinaigre de cidre de pomme est fortement acide par nature. De ce fait, il peut provoquer des brûlures lorsqu'il est appliqué directement sur la peau (12, 13).

Dans la plupart des cas, des brûlures surviennent après que le vinaigre de cidre de pomme a été en contact avec la peau pendant de longues périodes. Des périodes plus courtes de contact avec la peau sont moins susceptibles de provoquer des brûlures.

Afin de prévenir les dommages cutanés, le vinaigre de cidre de pomme doit être utilisé en petites quantités et dilué avec de l'eau.

Vous devez également éviter d'utiliser du vinaigre de cidre de pomme sur la peau sensible et les plaies ouvertes, car il est plus susceptible de provoquer des douleurs ou des dommages cutanés dans ces cas.

Si vous appliquez du vinaigre de cidre sur votre peau et ressentez une sensation de brûlure, essayez de le diluer avec plus d'eau. S'il brûle toujours, vous souhaiterez peut-être arrêter de l'utiliser.

Conclusion: Le vinaigre de cidre de pomme est très acide. L'application directe sur votre peau peut être irritante ou provoquer des brûlures.

Devriez-vous utiliser du vinaigre de cidre de pomme pour traiter l'acné?

Le vinaigre de cidre de pomme contient des acides organiques qui peuvent aider à tuer les bactéries qui causent l'acné.

Cela peut également aider à réduire l'apparence des cicatrices.

Cependant, les études à ce sujet ne sont pas concluantes et certains cas d'acné sévère nécessitent un plan de traitement plus rigoureux.

De plus, l'application directe de vinaigre de cidre de pomme sur la peau peut provoquer des lésions cutanées et des brûlures, en particulier pour les peaux sensibles ou les plaies ouvertes.

Pour cette raison, il peut causer plus de mal que de bien chez les personnes souffrant d'acné.

Conclusion: Lorsqu'il est appliqué par voie topique, le vinaigre de cidre de pomme peut aider à contrôler les bactéries qui causent l'acné et à réduire l'apparence des cicatrices. Cependant, cela peut ne pas fonctionner pour les personnes souffrant d'acné sévère.

Comment traiter l'acné avec du vinaigre de cidre de pomme

En raison de sa forte acidité, le vinaigre de cidre de pomme doit être dilué avant d'être appliqué sur la peau. Voici quelques étapes simples que vous pouvez suivre:

1. Mélanger 1 partie de vinaigre de cidre de pomme avec 3 trois parties d'eau (si vous avez la peau sensible, vous voudrez peut-être utiliser plus d'eau).
2. Nettoyez votre visage avec un lavage doux du visage et séchez.
3. À l'aide d'une boule de coton, appliquez doucement le mélange sur la peau affectée.
4. Laisser reposer 5 à 20 secondes, rincer à l'eau et sécher.
5. Répétez ce processus 1 à 2 fois par jour.

De plus, utilisez du vinaigre de cidre de pomme biologique qui contient «la mère». Il s'agit de la substance trouble qui coule généralement au fond de la bouteille.

Il contient des protéines, des enzymes et des bactéries bénéfiques qui sont responsables de la plupart des bienfaits pour la santé du vinaigre de cidre de pomme.

Pour cette raison, le vinaigre de cidre de pomme avec «la mère» peut offrir plus d'avantages que les variétés filtrées et raffinées.

Conclusion: Le vinaigre de cidre de pomme doit être dilué avec de l'eau avant d'être appliqué sur la peau. L'utiliser 1 à 2 fois par jour peut aider à lutter contre l'acné.

Message à emporter

Les acides organiques du vinaigre de cidre de pomme peuvent aider à tuer les bactéries qui causent l'acné.

Ils peuvent également aider à réduire l'apparence des cicatrices.

Cependant, les quelques études qui existent sur ce sujet ne sont pas concluantes et le vinaigre de cidre de pomme pourrait ne pas fonctionner pour tout le monde.