Anxiété et démangeaisons: que faire quand ils se produisent ensemble

Contenu

• Qu'est-ce qui provoque des démangeaisons avec anxiété?
• Comment les démangeaisons et l'anxiété sont-elles diagnostiquées?
• Quel est le traitement?
• Quand consulter le médecin si vous avez des démangeaisons et de l'anxiété?
• Quelles sont les perspectives pour les personnes souffrant de démangeaisons et d'anxiété?
• Le plat à emporter

Si vous avez de l'anxiété et des démangeaisons, il est possible que vous ayez à faire face à deux problèmes distincts.Il est également possible que ces conditions soient étroitement liées.

Les troubles anxieux peuvent provoquer des démangeaisons chez certaines personnes et des démangeaisons cutanées peuvent entraîner de l'anxiété. L'un peut exacerber l'autre.

Chacun peut être traité efficacement, mais il est important de déterminer si l'anxiété et les démangeaisons sont liées. Les démangeaisons dues à l'anxiété ne sont pas moins réelles que les démangeaisons causées par d'autres causes, mais elles peuvent adopter une approche différente du traitement.

Selon l'Anxiety and Depression Association of America, les troubles anxieux affectent 40 millions d'adultes aux États-Unis chaque année. Plus d'une personne sur cinq souffre de démangeaisons chroniques à un moment donné de sa vie.

Il est difficile de savoir combien de personnes souffrent de démangeaisons liées à l'anxiété ou de démangeaisons psychogènes.

Continuez à lire pour en savoir plus sur l'association entre l'anxiété et les démangeaisons, et ce que vous pouvez attendre du traitement.

Qu'est-ce qui provoque des démangeaisons avec anxiété?

L'anxiété, surtout si elle est chronique, peut affecter votre santé de plusieurs façons. L'anxiété est liée à un certain nombre de problèmes de peau. Pensez simplement à la façon dont un bref moment d'embarras peut vous faire rougir ou à quel point la nervosité peut faire éclater certaines personnes dans l'urticaire.

Le poids du stress mental ou émotionnel peut également entraîner de graves démangeaisons.

Votre cerveau communique toujours avec les terminaisons nerveuses de votre peau. Lorsque l’anxiété fait son apparition, la réponse au stress de votre corps peut devenir excessive. Cela peut affecter votre système nerveux et provoquer des symptômes sensoriels comme des brûlures ou des démangeaisons de la peau, avec ou sans signes visibles.

Vous pouvez ressentir cette sensation n'importe où sur votre peau, y compris vos bras, vos jambes, votre visage et votre cuir chevelu. Vous pourriez le ressentir seulement de façon intermittente ou il pourrait être assez persistant. Les démangeaisons peuvent survenir en même temps que les symptômes d'anxiété ou se produire séparément.

Même si la cause de vos démangeaisons est l'anxiété, de graves problèmes de peau peuvent se développer si vous vous grattez trop ou trop vigoureusement. Cela peut vous laisser une peau irritée, cassée ou qui saigne. Cela peut également entraîner une infection. Non seulement cela, mais le grattage ne fera probablement pas grand-chose pour soulager les démangeaisons.

D'un autre côté, l'état de la peau et les démangeaisons implacables peuvent être venus en premier, provoquant l'anxiété.

Comment les démangeaisons et l'anxiété sont-elles diagnostiquées?

Vous pouvez en effet avoir deux problèmes indépendants: l'anxiété et des démangeaisons causées par autre chose. En fonction de vos symptômes spécifiques, votre médecin peut vouloir rechercher d'autres causes de démangeaisons cutanées, telles que:

• réaction allergique
• peau sèche
• eczéma
• piqûres et piqûres d'insectes
• psoriasis
• gale
• zona

La plupart de ces conditions peuvent être identifiées lors d'un examen physique. Les démangeaisons cutanées peuvent également être le symptôme d'affections moins visibles telles que:

• anémie
• cancers tels que lymphome et myélome multiple
• Diabète
• insuffisance rénale
• maladie du foie
• sclérose en plaques
• problèmes de thyroïde

C’est pourquoi il est si important de parler à votre médecin:

• vos antécédents médicaux, y compris les conditions préexistantes, les allergies et les médicaments
• symptômes d'anxiété ou de dépression
• tout autre symptôme physique que vous pourriez avoir, même s'il ne semble pas lié

Ces informations aideront à guider le diagnostic.

Quel est le traitement?

Le traitement dépend des causes spécifiques de l'anxiété et des démangeaisons. Quelle que soit la cause, des démangeaisons persistantes peuvent avoir un impact négatif sur votre qualité de vie globale. Donc, ça vaut la peine de chercher un traitement.

Mis à part votre médecin de soins primaires, vous pourriez bénéficier de voir un spécialiste ou peut-être deux. Un professionnel de la santé mentale peut vous aider à apprendre à gérer l'anxiété, ce qui peut atténuer les démangeaisons aggravantes.

Si votre peau est gravement affectée, vous devrez peut-être également consulter un dermatologue.

Les psychologues peuvent également aider à résoudre les problèmes dermatologiques liés à l'anxiété. Ce domaine est appelé psychodermatologie.

Le traitement de la démangeaison peut comprendre:

• corticostéroïdes ou autres crèmes ou onguents apaisants
• inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine par voie orale, un type d'antidépresseur qui peut soulager les démangeaisons chroniques chez certaines personnes
• des séances de luminothérapie peuvent aider à maîtriser les démangeaisons

Voici certaines choses que vous pouvez faire vous-même pour soulager les démangeaisons:

• Utilisez une crème hydratante hypoallergénique et sans parfum tous les jours.
• Exécutez un humidificateur pour aider à garder votre peau humide.
• Évitez les vêtements rugueux, les bains chauds, les rayons du soleil ou tout autre élément qui contribue aux démangeaisons.
• Essayez des produits en vente libre comme la crème aux corticostéroïdes, la lotion à la calamine ou les anesthésiques topiques.
• Lorsque les démangeaisons sont impossibles à ignorer, mettez des gants ou couvrez votre peau pour vous empêcher de vous gratter.
• Gardez vos ongles coupés de sorte que si vous vous grattez, vous êtes moins susceptible de vous casser la peau.

Étant donné que le stress peut aggraver les démangeaisons, vous devrez également prendre des mesures pour réduire votre niveau de stress. Voici quelques choses que vous pouvez essayer:

• acupuncture
• exercices de respiration profonde
• méditation
• yoga

Un thérapeute peut fournir une thérapie de modification du comportement et d'autres stratégies pour réduire l'anxiété. Il est également important de maintenir une alimentation saine, de dormir suffisamment chaque nuit et de faire régulièrement de l’exercice.

Toute condition médicale sous-jacente doit également être traitée.

Quand consulter le médecin si vous avez des démangeaisons et de l'anxiété?

L'anxiété et les démangeaisons sont deux choses qui peuvent aller et venir. S'ils sont éphémères et ne causent pas de problèmes majeurs, vous n'aurez peut-être pas besoin de consulter un médecin. Si tel est le cas, c'est toujours une bonne idée de le mentionner lors de votre prochain rendez-vous.

Si l'anxiété et les démangeaisons interfèrent avec votre capacité de fonctionner ou causent des lésions cutanées visibles ou une infection, consultez votre médecin traitant le plus tôt possible. Si nécessaire, vous pouvez obtenir une référence au spécialiste approprié.

Quelles sont les perspectives pour les personnes souffrant de démangeaisons et d'anxiété?

Non traité, le cycle de l'anxiété et des démangeaisons peut se répéter encore et encore, augmentant votre niveau d'anxiété. Des rayures fréquentes peuvent également entraîner de graves problèmes de peau.

L'anxiété et les démangeaisons peuvent cependant être traitées efficacement. Cela peut prendre un certain temps, mais avec des conseils professionnels, vous pouvez apprendre à gérer l'anxiété et à résoudre les démangeaisons.

Le plat à emporter

Peu importe ce qui est arrivé en premier, l'anxiété et les démangeaisons peuvent être liées. Avec une combinaison de gestion de l'anxiété et une bonne routine de soins de la peau, vous pouvez briser le cycle et éventuellement vous débarrasser des démangeaisons persistantes.