À quoi sert le charbon activé? Avantages et utilisations

Contenu

• Qu'est-ce que le charbon activé?
• Comment fonctionne le charbon activé?
• Le charbon activé comme traitement antipoison d'urgence
• Peut favoriser la fonction rénale
• Réduit les symptômes du syndrome d'odeur de poisson
• Peut réduire les niveaux de cholestérol
• Autres utilisations
• Le charbon activé est-il sûr?
• Instructions de dosage
• The Bottom Line

Le charbon activé était autrefois considéré comme l'antidote universel (1).

De nos jours, il continue d'être promu comme un traitement naturel puissant.

Il a une variété d'avantages proposés, allant de la réduction du cholestérol au blanchiment des dents et à la guérison des gueules de bois.

Cet article examine en détail le charbon actif et la science derrière ses prétendus avantages.

Qu'est-ce que le charbon activé?

Le charbon activé est une fine poudre noire à base d'omble chevalier, de coques de noix de coco, de tourbe, de coke de pétrole, de charbon, de noyaux d'olive ou de sciure.

Le charbon de bois est activé en le traitant à des températures très élevées. Les températures élevées modifient sa structure interne, réduisant la taille de ses pores et augmentant sa surface (1).

Il en résulte un charbon de bois plus poreux que le charbon de bois ordinaire.

Le charbon activé ne doit pas être confondu avec les briquettes de charbon de bois utilisées pour allumer votre barbecue.

Bien que les deux puissent être fabriqués à partir des mêmes matériaux de base, les briquettes de charbon de bois n'ont pas été activées à des températures élevées. De plus, ils contiennent des substances supplémentaires toxiques pour l'homme.

Résumé: Le charbon activé est un type de charbon de bois qui est traité pour le rendre plus poreux. Cette texture poreuse la distingue des autres types de charbon de bois, y compris le type utilisé pour les barbecues.

Comment fonctionne le charbon activé?

Le charbon activé fonctionne en piégeant les toxines et les produits chimiques dans l'intestin, empêchant leur absorption (2).

La texture poreuse du charbon de bois a une charge électrique négative, ce qui l'amène à attirer des molécules chargées positivement, telles que les toxines et les gaz. Cela l'aide à piéger les toxines et les produits chimiques dans l'intestin (2, 3).

Parce que le charbon activé n'est pas absorbé par votre corps, il peut transporter les toxines liées à sa surface hors de votre corps dans les excréments.

Résumé: La texture poreuse chargée négativement du charbon activé aide à piéger les toxines, empêchant votre corps de les absorber.

Le charbon activé comme traitement antipoison d'urgence

Grâce à ses propriétés de liaison aux toxines, le charbon activé a une variété d'utilisations médicales.

Par exemple, le charbon activé est souvent utilisé en cas d'empoisonnement.

En effet, il peut lier une grande variété de médicaments, réduisant leurs effets (1, 4). Chez l'homme, le charbon activé est utilisé comme antidote empoisonné depuis le début des années 1800 (1).

Il peut être utilisé pour traiter les surdoses de médicaments d'ordonnance, ainsi que les surdoses de médicaments en vente libre comme l'aspirine, l'acétaminophène et les sédatifs (5, 6).

Par exemple, des études montrent que lorsqu'une dose unique de 50 à 100 grammes de charbon activé est prise dans les cinq minutes suivant l'ingestion du médicament, elle peut réduire l'absorption du médicament chez l'adulte jusqu'à 74% (1).

Cet effet diminue à environ 50% lorsque le charbon est pris 30 minutes après l'ingestion du médicament et 20% s'il est pris trois heures après le surdosage (7).

La dose initiale de 50 à 100 grammes est parfois suivie de deux à six doses de 30 à 50 grammes toutes les deux à six heures. Cependant, ce protocole à doses multiples est utilisé moins souvent et peut n'être efficace que dans un nombre limité de cas d'empoisonnement (8, 9).

Il est important de noter que le charbon activé n'est pas efficace dans tous les cas d'empoisonnement. Par exemple, il semble avoir peu d'effet sur les empoisonnements à l'alcool, aux métaux lourds, au fer, au lithium, au potassium, aux acides ou aux alcalis (1, 2).

De plus, les experts avertissent que le charbon activé ne doit pas être administré systématiquement dans tous les cas d'empoisonnement. Son utilisation devrait plutôt être envisagée au cas par cas (7).

Résumé: Le charbon activé peut lier une variété de médicaments et de toxines, empêchant leur absorption dans le corps. Il est souvent utilisé comme traitement anti-poison ou pour traiter les surdoses de médicaments.

Peut favoriser la fonction rénale

Le charbon activé peut aider à promouvoir la fonction rénale en réduisant le nombre de déchets que les reins doivent filtrer.

Cela pourrait être particulièrement bénéfique chez les patients souffrant d'une maladie rénale chronique, une condition dans laquelle les reins ne peuvent plus filtrer correctement les déchets.

Les reins sains sont normalement très bien équipés pour filtrer votre sang sans aucune aide supplémentaire. Cependant, les patients souffrant d'une maladie rénale chronique ont généralement plus de mal à éliminer l'urée et d'autres toxines du corps.

Le charbon activé peut avoir la capacité de se lier à l'urée et à d'autres toxines, aidant votre corps à les éliminer (10).

L'urée et d'autres déchets peuvent passer de la circulation sanguine dans l'intestin par un processus appelé diffusion. Dans l'intestin, ils se lient au charbon activé et sont excrétés dans les fèces (11).

Chez l'homme, il a été démontré que le charbon activé aide à améliorer la fonction rénale chez les personnes souffrant d'insuffisance rénale chronique (4, 12).

Dans une étude, les suppléments de charbon activé peuvent avoir contribué à abaisser les taux sanguins d'urée et d'autres déchets chez les patients atteints d'insuffisance rénale terminale (11).

Cela dit, les preuves actuelles sont faibles et davantage d'études de haute qualité sont nécessaires avant de pouvoir tirer des conclusions solides.

Résumé: Le charbon activé peut aider à améliorer la fonction rénale en favorisant l'élimination des déchets toxiques. Cela peut être particulièrement utile dans les cas de maladie rénale, mais d'autres études sont nécessaires.

Réduit les symptômes du syndrome d'odeur de poisson

Le charbon activé peut aider à réduire les odeurs désagréables chez les personnes souffrant de triméthylaminurie (TMAU), également connu sous le nom de syndrome d'odeur de poisson.

TMAU est une condition génétique dans laquelle la triméthylamine (TMA), un composé avec une odeur similaire à celle du poisson pourri, s'accumule dans le corps.

Les individus en bonne santé sont généralement capables de convertir la TMA à l'odeur de poisson en un composé non malodorant avant de l'excréter dans l'urine. Cependant, les personnes atteintes de TMAU n'ont pas l'enzyme nécessaire pour effectuer cette conversion.

Cela provoque l'accumulation de TMA dans le corps et fait son chemin dans l'urine, la sueur et la respiration, donnant lieu à une odeur nauséabonde et louche (13).

Des études montrent que la surface poreuse du charbon activé peut aider à lier de petits composés odorants comme le TMA, augmentant ainsi leur excrétion.

Une petite étude chez des patients TMAU a analysé les effets de la supplémentation avec 1,5 gramme de charbon de bois pendant 10 jours. Il a réduit les concentrations de TMA dans l'urine des patients à des niveaux trouvés chez les individus en bonne santé (14).

Ces résultats semblent prometteurs, mais d'autres études sont nécessaires.

Résumé: Le charbon activé semble se lier à de petits composés odorants tels que le TMA. Cela peut réduire les symptômes malodorants pour ceux qui souffrent du syndrome de l'odeur de poisson.

Peut réduire les niveaux de cholestérol

Le charbon activé peut également aider à réduire le taux de cholestérol.

En effet, il peut lier le cholestérol et les acides biliaires contenant du cholestérol dans l'intestin, empêchant le corps de les absorber (15, 16).

Dans une étude, la prise de 24 grammes de charbon activé par jour pendant quatre semaines a fait baisser le cholestérol total de 25% et le mauvais cholestérol LDL de 25%. Les bons niveaux de cholestérol HDL ont également augmenté de 8% (17).

Dans une autre étude, la prise quotidienne de 4 à 32 grammes de charbon activé a permis de réduire le cholestérol LDL total et mauvais de 29 à 41% chez les personnes ayant un taux de cholestérol élevé (18).

Dans cette étude, les plus grandes doses de charbon activé semblaient les plus efficaces.

Des résultats similaires ont été rapportés dans la plupart des études, mais pas dans toutes (19, 20, 21).

Cependant, il est intéressant de noter que toutes les études liées à ce sujet ont été menées dans les années 1980. Des études plus récentes permettraient de confirmer le lien.

Résumé: Le charbon activé semble aider à réduire le taux de cholestérol. Cependant, des études plus récentes pourraient aider à renforcer cette conclusion.

Autres utilisations

Le charbon activé est également un remède à la maison populaire à usages multiples, mais il est important de noter que tous ne sont pas soutenus par la science.

Ses utilisations domestiques les plus connues comprennent:

• Réduction de gaz: Certaines études indiquent que le charbon activé peut aider à réduire la production de gaz après un repas producteur de gaz. Il peut également aider à améliorer l'odeur de gaz. Cependant, toutes les études n'ont pas observé ce bénéfice (22, 23).
• Filtration de l'eau: Le charbon activé est un moyen populaire de réduire la teneur en métaux lourds et en fluorure dans l'eau. Cependant, il ne semble pas très efficace pour éliminer les virus, les bactéries ou les minéraux de l'eau dure (4, 24, 25).
• Blanchiment dentaire: L'utilisation de charbon activé pour se brosser les dents est censée les blanchir de façon anecdotique. On dit qu'il le fait en absorbant la plaque dentaire et d'autres composés qui tachent les dents. Cependant, aucune étude n'a pu être trouvée à l'appui de cette affirmation.
• Prévention de la gueule de bois: Le charbon activé est parfois utilisé comme remède contre la gueule de bois. Bien que le consommer avec de l'alcool puisse réduire les taux d'alcoolémie, ses effets sur la gueule de bois n'ont pas été étudiés (26).
• Traitement de la peau: L'application de ce charbon sur la peau est présentée comme un traitement efficace contre l'acné et les piqûres d'insectes ou de serpents. Cependant, seuls des rapports anecdotiques ont pu être trouvés sur ce sujet.

Résumé: Le charbon activé a diverses utilisations domestiques populaires. Cependant, seules la réduction des gaz et la filtration de l'eau sont soutenues par la science.

Le charbon activé est-il sûr?

Le charbon activé est considéré comme sûr dans la plupart des cas, et les effets indésirables seraient peu fréquents et rarement graves.

Cela dit, cela peut provoquer des effets secondaires désagréables, dont les plus courants sont les nausées et les vomissements.

De plus, la constipation et les selles noires sont deux autres effets secondaires fréquemment rapportés (27).

Lorsque le charbon activé est utilisé comme antidote d'urgence contre le poison, il existe un risque qu'il puisse pénétrer dans les poumons plutôt que dans l'estomac. Cela est particulièrement vrai si la personne qui le reçoit vomit ou est somnolente ou semi-consciente.

En raison de ce risque, le charbon activé ne doit être administré qu'à des individus pleinement conscients (1, 27).

De plus, le charbon activé peut aggraver les symptômes chez les personnes atteintes de porphyrie variegate, une maladie génétique rare affectant la peau, les intestins et le système nerveux (28).

De plus, dans de très rares cas, le charbon activé a été lié à des blocages intestinaux ou à des trous (27).

Il convient de mentionner que le charbon activé peut également réduire l'absorption de certains médicaments. Par conséquent, les personnes qui prennent des médicaments devraient consulter leur professionnel de la santé avant de les prendre (1).

Résumé: Le charbon activé est généralement considéré comme sûr, mais il peut provoquer des symptômes désagréables ou des effets secondaires chez certaines personnes. Il peut également interférer avec certains médicaments.

Instructions de dosage

Ceux qui souhaitent essayer le charbon activé peuvent en trouver une large sélection sur Amazon. Assurez-vous de suivre les instructions de dosage similaires à celles utilisées dans les études mentionnées ci-dessus.

En cas d'intoxication médicamenteuse, il est important de consulter immédiatement un médecin.

Une posologie de 50 à 100 grammes peut être administrée par un professionnel de la santé, idéalement dans l'heure qui suit le surdosage. Les enfants reçoivent normalement une dose plus faible de 10 à 25 grammes (8).

Les doses pour d'autres conditions varient de 1,5 gramme pour traiter la maladie des odeurs de poisson à 4 à 32 grammes par jour pour abaisser le cholestérol et promouvoir la fonction rénale dans l'insuffisance rénale terminale (11, 14, 17).

Les suppléments de charbon actif peuvent être trouvés sous forme de comprimés ou de poudre. Lorsqu'il est pris sous forme de poudre, le charbon activé peut être mélangé avec de l'eau ou un jus non acide.

De plus, l'augmentation de votre consommation d'eau peut aider à prévenir les symptômes de constipation.

Résumé: Les instructions de dosage ci-dessus peuvent vous aider à maximiser les avantages des suppléments de charbon actif.

The Bottom Line

Le charbon activé est un supplément à usages multiples.

Fait intéressant, il peut avoir le potentiel de réduire le cholestérol, de traiter l'intoxication, de réduire les gaz et de promouvoir la fonction rénale.

Cependant, les études soutenant ces avantages ont tendance à être faibles, et bon nombre des autres avantages liés au charbon activé ne sont pas soutenus par la science.

Gardez cela à l'esprit lorsque vous décidez d'essayer ou non le charbon actif.