Les meilleurs suppléments pour vous faire sentir belle

Contenu

• Avis pour

Prenant des capsules qui vous rendent de plus beaux sons futuristes. Là encore, nous sommes au 21e siècle, et l'avenir est maintenant pour les suppléments avec un potentiel d'amélioration de l'apparence. Jolie dans une pilule ? Inscrivez-vous, mais avec la mise en garde habituelle bien sûr : les suppléments ne sont pas réglementés par la Food and Drug Administration et peuvent interagir avec d'autres médicaments que vous prenez, ainsi que des effets secondaires. Comme toujours, achetez-les auprès d'une entreprise réputée et consultez votre médecin avant de prendre l'un de ces produits pour vous assurer qu'ils vous conviennent. Mais d'abord, découvrez ces effets prometteurs :

Peau d'apparence plus jeune

En plus d'augmenter le risque de cancer de la peau, l'exposition aux rayons UV du soleil accélère le vieillissement de la peau (appelé « photovieillissement »), laissant votre derme une cible pour les taches brunes et un aspect tombant et coriace (eww). Bien que vous deviez toujours prendre toutes les mesures de protection solaire recommandées, y compris l'application d'un écran solaire à large spectre (une étude a révélé que nous appliquons moins de la moitié de la quantité que nous devrions), les données du Revue internationale de science moléculaire montre que les capsules contenant l'extrait d'une plante de fougère d'Amérique centrale, appelée Polypodium leucotomos, peuvent ajouter une couche de protection contre les dommages causés par le soleil. Probablement en raison de son pouvoir antioxydant, cette plante étonnante s'est avérée aider à éviter les coups de soleil plus longtemps et à aider à guérir et à régénérer la peau après l'exposition.

Une figure de premier plan

Vous avez déjà mis en place un programme d'alimentation saine et d'exercice, mais vous attendez toujours que votre corps de tueur se matérialise ? L'association sans prétention de Sphaeranthus indicus (une plante à fleurs largement utilisée en médecine ayurvédique) et de Garcinia mangostana (issu des écorces de mangoustan) pourrait vous accélérer. Concentré en capsules sous le nom de marque Re-Body Meratrim, ce puissant combo à base de plantes a été présenté dans le Journal des aliments médicinaux pour aider ceux qui ont pris le supplément deux fois par jour pendant huit semaines, à raser environ cinq pouces de leur tour de taille, deux pouces et demi de leurs hanches et environ 11,5 livres de leur corps global ; le groupe ayant reçu des placebos n'a perdu qu'environ 3 livres. (En savoir plus sur la façon d'obtenir votre meilleur corps en deux semaines.)

Un teint lisse et rosé

Nous avons tellement la peau desséchée de l'hiver. Si vous l'êtes aussi, essayez d'ajouter de l'extrait d'écorce de pin végétal à votre routine beauté. Il provient de l'écorce d'un pin maritime français et s'est avéré améliorer l'élasticité et l'hydratation de la peau, selon Patricia Farris, M.D., dermatologue certifiée à Metairie, en Louisiane et professeure agrégée de clinique à l'Université de Tulane. Après avoir pris le supplément pendant six semaines, les femmes, en particulier celles qui ont la peau sèche, ont remarqué de sérieuses augmentations de l'hydratation de leur peau, rapporte une étude en Pharmacologie et physiologie de la peau. Les capsules semblent stimuler l'acide hyaluronique, un lubrifiant naturel dans le corps qui aide à hydrater et repulper votre peau et qui peut diminuer avec l'âge. Il est logique que les produits de comblement des rides injectables soient souvent formulés avec de l'acide hyaluronique ; vous pourriez aussi bien essayer d'abord sans aiguille.

Yeux pétillants

Les cernes laids, les rougeurs et les poches peuvent facilement être la conséquence d'un manque de sommeil.La science suédoise confirme que les personnes qui manquent de sommeil sont perçues comme moins attirantes que la race bien reposée et que vos yeux sont l'un des meilleurs indicateurs du camp dans lequel vous tombez. Pour aider à réinitialiser votre horloge biologique interne pour un meilleur sommeil et des voyeurs plus dynamiques, Trevor Cates, ND, un médecin naturopathe à Park City, Utah suggère un cours à court terme de mélatonine à faible dose; notre corps libère naturellement cette hormone induisant la somnolence après la tombée de la nuit, mais l'exposition à la lumière la nuit, y compris l'éblouissement qui rebondit sur vos appareils électroniques, peut interférer avec sa formation. Le Dr Cates prévient qu'une trop grande quantité de ce supplément peut déséquilibrer les hormones et votre cycle de sommeil et suggère de parler à un spécialiste du sommeil si vous avez essayé le supplément pendant quelques semaines (et avez abandonné votre habitude nocturne de Trivia Crack ) et ont toujours du mal à s'endormir ou à rester endormi.

Cheveux plus épais et plus brillants

Si vous ne mangez pas de poisson, vous manquez peut-être d'acides gras essentiels oméga-3, d'acide eicosapentaénoïque (EPA) et d'acide docosahexaénoïque (DHA). Ces acides gras sont vantés pour une longue liste d'avantages, tels que l'augmentation de la puissance du cerveau et la protection contre les maladies cardiaques. Allez-y et ajoutez "des cheveux plus épais et plus brillants" à cette liste, selon le Dr Cates, qui dit que les oméga-3 aident à nourrir et hydrater le cuir chevelu et les follicules pileux. Les capsules d'huile de poisson sont un moyen facile d'obtenir de l'EPA et du DHA. Assurez-vous que le produit que vous choisissez est exempt de métaux lourds, tels que le mercure, et le Dr Cates dit : « Si les capsules sentent le poisson lorsque vous ouvrez la bouteille, elles pourraient être rances et il est préférable de les jeter. » Achetez auprès d'un vendeur réputé.

Jambes sexy

Remerciez maman pour votre nez parfait, votre esprit vif et vos jambes veinées. Attendez, grattez cette dernière partie. Lorsque vous êtes sujette, les varices de bébé peuvent éventuellement évoluer en varices bombées de la taille d'une maman (résultant toutes deux de valves défectueuses dans la veine) et en gêne. Si vous voulez que les gribouillis existants disparaissent, vous aurez probablement besoin d'une procédure avec un spécialiste des veines, explique Cindy Asbjornsen, D.O., FACPh, phlébologue et fondatrice du Vein Healthcare Center à South Portland, Maine. Mais elle ajoute que les suppléments peuvent aider à empêcher la formation d'une « feuille de route » sur vos jambes à l'avenir. UNE Revue Cochrane ont découvert que l'escine chimique contenue dans l'extrait de graines de marronnier d'Inde (qui provient d'une plante) peut réduire les symptômes d'une mauvaise circulation dans les veines, tels que l'enflure ; dans certains cas, les capsules rivalisaient avec les bas de compression souvent recommandés, mais inesthétiques.

Entrer pour gagner! C'est votre année pour être les 8% de personnes qui réussissent à réaliser leurs résolutions ! Entrez dans le SHAPE UP! Avec Meratrim et GNC Sweepstakes, courez la chance de gagner l'un des trois prix hebdomadaires (un abonnement d'un an à Shape Magazine, une carte-cadeau de 50,00 $ à GNC® ou un forfait Re-Body® Meratrim® 60 comptes). Vous serez également inscrit au tirage du grand prix pour un système de gym à domicile ! Voir les règles pour plus de détails.

Avis pour