La recette de smoothie à l'açai pour une peau éclatante et des cheveux sains

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Kimberly Snyder, nutritionniste certifiée, propriétaire d'une entreprise de smoothies et New York Times auteur à succès de La Détox Beauté la série connaît une chose ou deux sur les smoothies et la beauté. Ses clients célèbres incluent Drew Barrymore, Kerry Washington et Reese Witherspoon pour n'en nommer que quelques-uns, nous lui avons donc demandé de passer par le Forme bureaux et partagez une recette de smoothie pour nous aider à obtenir cet éclat sain et jeune.

Le résultat? Ce smoothie crémeux à l'açai est sans produits laitiers et naturellement sans sucre (pour ne pas augmenter votre glycémie) et chargé d'antioxydants et d'acides aminés. Selon Snyder, il aide également à lutter contre le vieillissement et favorise une peau et des cheveux sains tout en offrant une « détox » naturelle. (Ensuite, consultez ces 10 recettes de bols de smoothie de moins de 500 calories.)

Ingrédients:

• 1 sachet de Sambazon Original Mélange non sucré Acai Pack
• 1 1/2 tasse d'eau de coco (vous pouvez également chercher de l'eau de coco rose thaïlandaise)
• 1/2 tasse de lait d'amande non sucré
• 1/2 avocat
• 1 c. huile de noix de coco

Instructions:

1. Passez le paquet congelé de Sambazon sous l'eau chaude pendant cinq secondes pour le détendre, puis déposez-le dans votre mélangeur.

2. Ajouter l'eau de coco, le lait d'amande, l'avocat et l'huile de coco.

3. Mélangez et dégustez !

Synder dit que vous pouvez également ajouter une banane si vous voulez un smoothie matinal extra-remplissant ou de la poudre de cacao pour en faire un smoothie dessert !

Découvrez la vidéo Facebook Live complète avec Snyder ci-dessous.

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