5 entraînements sans lesquels Ana de la Reguera ne peut pas vivre

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Actrice Ana de la Reguera a pimenté son Mexique natal pendant des années, mais maintenant elle réchauffe aussi le public américain. Mieux connue des hommes à travers les États-Unis comme l'une des nonnes les plus sexy de la comédie sur grand écran Nacho Libre, elle a également eu des rôles mémorables dans Cowboys et extraterrestres avec Harrison Ford, Défoulez-vous avec Bruce Willis, et la série à succès de HBO Vers l'est et vers le bas.

La beauté mexicaine a même signé un contrat CoverGirl de plusieurs millions de dollars pour être l'un de leurs visages officiels, à leurs côtés Drew Barrymore et Reine Latifah-ce qui nous a certainement fait dire, muy caliente!

Avec tout le buzz autour de la star sexy et époustouflante, nous ne pouvions pas nous empêcher de nous demander comment elle reste en si grande forme au milieu d'une carrière aussi chargée. Eh bien, une chose est sûre… de la Reguera aime garder les choses épicées à l'intérieur et à l'extérieur de la salle de gym.

"C'est très important de faire quelque chose qui vous plait et que ce ne soit pas la même chose tous les jours pour ne pas vous ennuyer", dit-elle. "Je ne passe pas plus d'une heure à m'entraîner. Je préfère travailler plus dur, et de cette façon, je n'ai pas l'impression que cela prend une éternité ou que cela fait partie intégrante de ma journée."

L'actrice exotique dit non au soda et fait des fibres une grande partie de son alimentation quotidienne, tout en restant hydratée avec mucho H20.

"Je ne fume pas et ne bois pas - juste du vin parfois - et je dors bien", dit de la Reguera.

Mais qu'est-ce qu'elle fait pour faire de l'exercice pour avoir ce corps fou ? Lisez la suite pour obtenir le scoop de la star elle-même sur les cinq séances d'entraînement sans lesquelles elle ne peut pas vivre !

1. Tennis. "JE amour jouer au tennis ", dit de la Reguera. " Pour moi, ce n'est pas une séance d'entraînement, mais une activité parascolaire amusante que je fais avec des amis, donc je n'ai pas l'impression de m'entraîner. "

2. Marcher. "J'essaie de marcher au moins trois fois par semaine pendant 40 minutes ou une heure", dit l'actrice. "Je le fais au gymnase sur le tapis roulant, ou je fais de la randonnée à l'extérieur."

3. Danser. "Je faisais du ballet quand j'étais plus jeune, alors j'aime danser quand je peux aussi maintenant", dit-elle.

4. L'entraînement en force. "J'aime particulièrement l'haltérophilie pour tonifier mes bras et mon dos", dit de la Reguera.

5. S'accroupit. "Les squats sont un autre bon exercice que j'adore et qui tonifie vraiment les jambes et les fesses", dit-elle. « Ajouter des poids à ma routine améliore vraiment les résultats ! »

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