Les 10 villes les plus saines pour les coureurs en Amérique

Contenu

• Avis pour

La course à pied est sans doute la forme d'exercice la plus populaire en Amérique. Il ne nécessite aucune adhésion, équipement spécialisé ou connaissances techniques avancées (à moins, évidemment, que vous souhaitiez l'apprendre) - ce qui pourrait expliquer pourquoi 18,75 millions de personnes ont terminé une course en 2014, selon les données de Running USA. En fait, la course à pied était le favori du fitness dans presque tous les États des États-Unis, sur la base des données MapMyFitness compilées par le Le journal Wall Street.

Mais courir peut être un sport assez risqué pour la santé de vos articulations et de vos muscles. L'Académie américaine de médecine physique et de réadaptation estime que 70% des coureurs souffriront d'une blessure liée à la course, ce qui signifie que vivre dans une ville avec un accès à des professionnels de la médecine sportive est crucial pour être un coureur en bonne santé. (Psst… Saviez-vous que vous couper un peu de mou peut réduire votre risque de blessures en course à pied ?) Et si ces villes coïncidaient également avec de grandes opportunités de course à pied, eh bien, ce seraient sans doute les villes où les coureurs sont les plus heureux et en meilleure santé, n'est-ce pas ?

C'est exactement ce que Vitals Index, une ressource pour trouver des professionnels de la santé, a découvert. Ils ont classé les villes en fonction de la qualité et de l'accès aux spécialistes de la médecine sportive (pensez : médecins du sport, physiothérapeutes et chirurgiens orthopédistes), le nombre de marathons et de demi-finales, et le nombre de courses auxquelles chaque personne participe.

Alors qui a fait la liste ? Les 10 villes les plus saines pour les coureurs sont :

1. Orlando

2. San Diego

3. Las Vegas

4. Miami

5. San Francisco

6. Seattle

7. Washington

8. Paris

9. Charlotte

10. Atlanta

Il n'est pas étonnant que sept des dix premières villes se trouvent dans des climats chauds. Comme tout le monde au nord de la ligne Mason Dixon le sait, il est beaucoup plus facile de lacer ses chaussures à 60 degrés que à 20 degrés. Volant la première place, Orlando a un ratio impressionnant d'un spécialiste en médecine du sport pour 2 590 résidents, et c'est abrite le Walt Disney Marathon, le plus grand marathon des États-Unis. L'année dernière, l'événement a attiré 65 523 princesses et princes de course. (Découvrez pourquoi les courses runDisney sont si importantes.)

Et de l'autre côté, Seattle abrite des entreprises comme Adidas et Brooks Running. Les personnes actives font donc autant partie de la culture de la ville que le café. (C'est également l'une des 10 meilleures villes pour les amateurs de café respectueux de l'environnement.)

Le plus surprenant à propos de ce classement était les trois paradis de la course ne pas sur la liste-Chicago, Boston et New York, qui n'ont même pas fait partie du top 10. Mais si ces villes accueillent des courses prestigieuses, elles accueillent moins de courses par an et ont un plus petit ratio de médecins spécialistes par coureurs. Pourquoi ces docs sportifs sont-ils si importants ? Plus une ville compte de spécialistes, plus elle sera sûre et donc équipée pour accueillir des marathons nombreux et de grande envergure.

Et la visite chez un spécialiste n'est pas non plus réservée aux sportifs d'élite. Ces professionnels fournissent des conseils d'étirement et de récupération afin d'améliorer même les performances athlétiques amateurs, d'aider les coureurs à se remettre d'une blessure ou de prévenir de futures blessures (comme ces 5 blessures pour débutants). Consulter un professionnel de la médecine du sport dans votre région pourrait vous rendre plus rapide, plus fort et un meilleur athlète - et quel coureur ne voudrait pas de cela ?

Avis pour