Lésion du ligament collatéral (LC) - suivi

Un ligament est une bande de tissu qui relie un os à un autre os. Les ligaments collatéraux du genou sont situés sur la partie extérieure de votre articulation du genou. Ils aident à connecter les os du haut et du bas de la jambe, autour de l'articulation du genou.

• Le ligament collatéral latéral (LCL) s'étend sur le côté extérieur de votre genou.
• Le ligament collatéral médial (MCL) longe l'intérieur de votre genou.

Une lésion ligamentaire collatérale survient lorsque les ligaments sont étirés ou déchirés. Une déchirure partielle se produit lorsque seule une partie du ligament est déchirée. Une déchirure complète se produit lorsque l'ensemble du ligament est déchiré en deux morceaux.

Les ligaments collatéraux aident à garder votre genou stable. Ils aident à maintenir les os de vos jambes en place et à empêcher votre genou de se déplacer trop loin sur le côté.

Une blessure au ligament collatéral peut survenir si vous êtes frappé très fort à l'intérieur ou à l'extérieur de votre genou, ou si vous avez une blessure par torsion.

Les skieurs et les personnes qui jouent au basketball, au football ou au soccer sont plus susceptibles d'avoir ce type de blessure.

Avec une blessure au ligament collatéral, vous remarquerez peut-être :

• Un pop fort lorsque la blessure survient
• Votre genou est instable et peut se déplacer d'un côté à l'autre comme s'il « cédait »
• Verrouillage ou accrochage du genou avec mouvement
• Gonflement du genou
• Douleur au genou à l'intérieur ou à l'extérieur de votre genou

Après avoir examiné votre genou, le médecin peut prescrire ces tests d'imagerie :

• Une IRM du genou. Un appareil d'IRM prend des photos spéciales des tissus à l'intérieur de votre genou. Les images montreront si ces tissus ont été étirés ou déchirés.
• Des radiographies pour vérifier les dommages aux os de votre genou.

Si vous avez une blessure au ligament collatéral, vous pourriez avoir besoin de :

• Des béquilles pour marcher jusqu'à ce que l'enflure et la douleur s'améliorent
• Une attelle pour soutenir et stabiliser votre genou
• Physiothérapie pour aider à améliorer le mouvement des articulations et la force des jambes

La plupart des gens n'ont pas besoin de chirurgie pour une blessure MCL. Cependant, vous pourriez avoir besoin d'une intervention chirurgicale si votre LCL est blessé ou si vos blessures sont graves et impliquent d'autres ligaments de votre genou.

Suivez R.I.C.E. pour aider à réduire la douleur et l'enflure :

• Du repos ta jambe. Évitez de mettre du poids dessus.
• Glace votre genou pendant 20 minutes à la fois, 3 à 4 fois par jour.
• Compresse la zone en l'enveloppant d'un bandage élastique ou d'une compresse.
• Élever votre jambe en la soulevant au-dessus du niveau de votre cœur.

Vous pouvez utiliser de l'ibuprofène (Advil, Motrin) ou du naproxène (Aleve, Naprosyn) pour réduire la douleur et l'enflure. L'acétaminophène (Tylenol) aide à soulager la douleur, mais pas l'enflure. Vous pouvez acheter ces analgésiques au magasin.

• Consultez votre médecin avant d'utiliser ces médicaments si vous souffrez d'une maladie cardiaque, d'hypertension artérielle, d'une maladie rénale ou si vous avez eu des ulcères d'estomac ou des saignements internes dans le passé.
• NE PAS prendre plus que la quantité recommandée sur le flacon ou par votre médecin.

Vous ne devez pas mettre tout votre poids sur votre jambe si ça fait mal ou si votre médecin vous dit de ne pas le faire. Le repos et les soins personnels peuvent suffire à permettre à la déchirure de guérir. Vous devez utiliser des béquilles pour protéger le ligament blessé.

Vous devrez peut-être travailler avec un physiothérapeute (PT) pour retrouver la force des genoux et des jambes. Le physiothérapeute vous apprendra des exercices pour renforcer les muscles, les ligaments et les tendons autour de votre genou.

Au fur et à mesure que votre genou guérit, vous pouvez reprendre vos activités normales et peut-être refaire du sport.

Appelez votre médecin si :

• Vous avez une augmentation de l'enflure ou de la douleur
• Prendre soin de soi ne semble pas aider
• Vous perdez la sensation dans votre pied
• Votre pied ou votre jambe a froid ou change de couleur

Si vous subissez une intervention chirurgicale, appelez le médecin si vous avez :

• Une fièvre de 100°F (38°C) ou plus
• Drainage des incisions
• Saignement qui ne s'arrêtera pas

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• Blessures et troubles du genou