Sortir du lit après la chirurgie

Après la chirurgie, il est normal de se sentir un peu faible. Sortir du lit après la chirurgie n'est pas toujours facile, mais passer du temps hors du lit vous aidera à guérir plus rapidement.

Essayez de vous lever au moins 2 à 3 fois par jour pour vous asseoir sur une chaise ou faire une courte promenade lorsque votre infirmière vous dit que c'est OK.

Votre médecin peut avoir un physiothérapeute ou un assistant pour vous apprendre à sortir du lit en toute sécurité.

Assurez-vous de prendre la bonne quantité d'analgésiques au bon moment pour réduire votre douleur. Dites à votre infirmière si sortir du lit cause beaucoup de douleur.

Assurez-vous que quelqu'un est avec vous pour la sécurité et le soutien au début.

Sortir du lit:

• Roulez sur le côté.
• Pliez vos genoux jusqu'à ce que vos jambes pendent du côté du lit.
• Utilisez vos bras pour soulever le haut de votre corps afin que vous soyez assis sur le bord du lit.
• Poussez avec vos bras pour vous lever.

Restez immobile pendant un moment pour vous assurer que vous êtes stable. Concentrez-vous sur un objet dans la pièce vers lequel vous pouvez marcher. Si vous vous sentez étourdi, asseyez-vous.

Pour retourner au lit :

• Asseyez-vous sur le bord du lit.
• Ramenez doucement vos jambes sur le lit.
• Utilisez vos bras pour vous soutenir lorsque vous vous allongez sur le côté
• Roulez sur le dos.

Vous pouvez également vous déplacer au lit. Changez de position au moins toutes les 2 heures. Passez de votre dos à votre côté. Changez de côté à chaque changement de vitesse.

Essayez des exercices de pompe à la cheville au lit toutes les 2 heures en pliant vos chevilles de haut en bas pendant quelques minutes.

Si on vous a enseigné des exercices de toux et de respiration profonde, pratiquez-les pendant 10 à 15 minutes toutes les 2 heures. Placez vos mains sur votre ventre, puis vos côtes, et respirez profondément, en sentant la paroi de l'estomac et la cage thoracique bouger.

Mettez vos bas de contention au lit si votre infirmière vous le demande. Cela aidera à votre circulation et à votre récupération.

Utilisez le bouton d'appel pour appeler votre infirmière si vous avez des difficultés (douleur, étourdissements ou faiblesse) à vous lever du lit.

Smith SF, Duell DJ, Martin BC, Aebersold M, Gonzalez L. Exercice et déambulation. Dans : Smith SF, Duell DJ, Martin BC, Gonzalez L, Aebersold M, éd. Compétences en soins infirmiers cliniques : compétences de base à avancées. 9e éd. New York, NY : Pearson ; 2017 : chap. 13.

Smith SF, Duell DJ, Martin BC, Aebersold M, Gonzalez L. Soins périopératoires. Dans : Smith SF, Duell DJ, Martin BC, Gonzalez L, Aebersold M, éd. Compétences en soins infirmiers cliniques : compétences de base à avancées. 9e éd. New York, NY : Pearson ; 2017 : chap. 26.

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