Gérer votre diabète: vous le saviez probablement… mais le saviez-vous

Contenu

• 1. Options d'administration d'insuline
• 2. Suivre les tendances pour améliorer le contrôle
• 3. Complications cognitives
• 4. Diabète dans la chambre
• 5. Le lien diabète-bouche
• 6. Hyperglycémie et cécité
• 7. L'importance des chaussures

En tant que personne atteinte de diabète de type 1, il est facile de supposer que vous connaissez la grande majorité de tout ce qui concerne la glycémie et l’insuline. Même ainsi, il y a certaines choses associées à la maladie qui peuvent vous surprendre.

Contrairement à certaines autres maladies chroniques, le diabète affecte presque tous les systèmes de votre corps. Heureusement, des technologies innovantes sont désormais disponibles pour aider les gens à mieux gérer leur diabète et à réduire au minimum les complications.

Voici sept faits et points à retenir sur le diabète liés au mode de vie et aux conseils de gestion à prendre en compte.

1. Options d'administration d'insuline

Vous savez peut-être comment vous administrer vous-même l'insuline, mais saviez-vous qu'il existe d'autres méthodes d'administration, notamment des aiguilles de tailles différentes, des stylos à insuline préremplis et des pompes à insuline?

Les pompes à insuline sont de petits appareils portables qui délivrent régulièrement de l'insuline dans votre corps tout au long de la journée. Ils peuvent également être programmés pour fournir des quantités appropriées en réponse aux repas ou à d'autres circonstances. Cette méthode d'administration d'insuline est appelée perfusion sous-cutanée continue d'insuline (CSII). montre que le CSII aide les personnes atteintes de diabète de type 1 à maintenir des niveaux d'A1c inférieurs au fil du temps par rapport à leurs niveaux avant d'utiliser le CSII.

À retenir: Discutez avec votre médecin de la meilleure option pour vous.

2. Suivre les tendances pour améliorer le contrôle

Un moniteur de glucose en continu (CGM) est un petit appareil que vous portez pour suivre votre glycémie en continu tout au long de la journée et de la nuit, mis à jour toutes les 5 minutes. L'appareil vous informe des taux de glycémie élevés et faibles afin que vous puissiez prendre des mesures pour ramener votre glycémie dans votre plage cible sans toutes les conjectures. L'une de ses meilleures caractéristiques est qu'il peut montrer l'évolution de vos niveaux, afin que vous puissiez réagir avant que les niveaux ne tombent trop bas ou ne montent trop haut.

Plusieurs ont montré que les CGM sont associés à une réduction significative de A1c. montre également que les CGM peuvent réduire le risque d'hypoglycémie sévère ou de taux de sucre dans le sang dangereusement bas.

De nombreux appareils CGM se connectent aux smartphones et affichent les tendances de votre glycémie au simple toucher d'un doigt, sans les doigts, bien que vous deviez les calibrer quotidiennement.

À retenir: parlez à votre médecin pour en savoir plus sur cet outil technologique de contrôle du diabète.

3. Complications cognitives

La recherche a établi un lien entre le diabète et les troubles cognitifs. L'un d'eux a révélé que les adultes d'âge moyen atteints de diabète de type 1 sont jusqu'à cinq fois plus susceptibles de souffrir de troubles cognitifs cliniquement pertinents que ceux qui ne souffrent pas de diabète de type 1. Ce lien est dû à l'impact de l'hyperglycémie sur votre corps au fil du temps, et il a également été démontré chez les populations plus jeunes atteintes de diabète de type 1.

À retenir: suivre le plan de gestion du diabète que vous élaborez avec votre équipe de soins et utiliser tous les nouveaux outils à votre disposition peut aider à prévenir les complications cognitives à mesure que vous vieillissez.

4. Diabète dans la chambre

Le diabète peut causer des problèmes d'érection chez les hommes, une sécheresse vaginale ou une vaginite chez les femmes, et de l'anxiété dans la chambre à coucher qui affecte la libido et le plaisir. Bon nombre de ces problèmes peuvent être résolus par le contrôle de la glycémie, un traitement médical et des conseils pour les problèmes émotionnels tels que la dépression ou l'anxiété.

À retenir: si l'un de ces problèmes vous arrive, sachez que vous n'êtes pas seul et que vous ne devriez pas avoir peur de demander de l'aide pour reprendre le contrôle de votre santé sexuelle.

5. Le lien diabète-bouche

Les personnes atteintes de diabète ont un risque plus élevé de développer des complications buccales que les personnes non diabétiques. Une glycémie élevée peut entraîner des maladies des gencives, des infections buccales, des caries et d'autres complications pouvant entraîner la perte de dents.

À retenir: Un dentiste est une partie importante de votre équipe de soins du diabète - assurez-vous de leur faire savoir que vous êtes diabétique et de les renseigner sur vos niveaux d'A1c pour suivre les tendances de la santé bucco-dentaire en relation avec votre gestion du diabète. Vous pouvez même leur montrer les tendances suivies par votre CGM sur votre smartphone!

6. Hyperglycémie et cécité

Saviez-vous qu'avec le temps, le diabète et l'hyperglycémie peuvent endommager les vaisseaux sanguins de vos yeux? Cela peut entraîner une perte de vision ou même la cécité.

À emporter: Aller régulièrement chez un ophtalmologiste pour des dépistages et faire un examen annuel de la vue dilatée par un optométriste ou un ophtalmologiste peut aider à détecter rapidement les dommages. Ceci est important car un traitement rapide peut empêcher ou retarder la progression des dommages et sauver votre vue.

7. L'importance des chaussures

Qui n'aime pas porter une belle nouvelle paire de talons hauts scintillants ou des sandales haut de gamme? Mais si vos chaussures sont plus élégantes que confortables, vous voudrez peut-être repenser votre décision.

Les problèmes de pied peuvent être une complication grave du diabète, mais ils ne doivent pas faire partie de votre parcours du diabète. Si vous faites tout ce que vous pouvez pour gérer votre glycémie et prendre soin de vos pieds, vous réduirez considérablement votre risque. Portez des chaussettes épaisses, non cousues et bien ajustées et des chaussures confortables et fermées qui vont bien. Les chaussures à talons hauts avec des orteils pointus, des sandales ou des baskets trop serrées peuvent entraîner des ampoules, des oignons, des cors et d'autres problèmes.

Le diabète a un impact sur la capacité de votre corps à guérir les plaies et parfois sur votre capacité à remarquer qu’elles se trouvent dans des endroits difficiles à voir (en raison de lésions nerveuses, également appelées neuropathie). Assurez-vous d'inspecter vos pieds chaque jour pour déceler tout changement ou toute blessure, et parlez à un membre de votre équipe de soins de santé si vous ressentez une gêne pour éviter des dommages à long terme.

À retenir: contrôler votre glycémie est la meilleure chose à faire pour éviter les complications.