9 avantages d'un masque facial au yogourt et comment le bricoler

Contenu

• Ingrédients à utiliser
• Différents types de yaourt
• Mon chéri
• Safran des Indes
• Aloe vera
• Avantages prétendus
• 1. Ajoute de l'humidité
• 2. Éclaircit la peau
• 3. Avantages tonifiants
• 4. protection contre les rayons UV
• 5. Élasticité accrue
• 6. Réduction des rides et ridules
• 7. Combat l'acné
• 8. Traite d'autres affections cutanées inflammatoires
• 9. Traite les infections cutanées
• Recettes de bricolage
• Désavantages
• Alternatives
• La ligne du bas

Le yogourt nature a gagné en popularité ces dernières années pour ses nutriments essentiels, notamment en termes de santé digestive. Dans le même temps, le yogourt a également fait son chemin dans les routines de soins de la peau.

Alors que les blogs peuvent vanter le yogourt nature comme ayant certains avantages pour les soins de la peau, seuls certains sont étayés par la science. Ceux-ci incluent des effets hydratants sur la peau.

Si vous souhaitez essayer un masque au yogourt à la maison, il est important de comprendre toutes les propriétés et les risques impliqués, ainsi que les autres ingrédients que vous voudrez peut-être essayer.

Parlez à votre dermatologue avant d'essayer de traiter vous-même toute affection cutanée.

Ingrédients à utiliser

Lorsque vous essayez un masque facial au yogourt, vous pouvez envisager d’essayer différents types de yogourt et d’ingrédients en fonction des résultats que vous cherchez à obtenir.

Considérez les options suivantes:

Différents types de yaourt

Il est préférable d’utiliser du yogourt nature non aromatisé pour un masque facial, mais tous les types ne sont pas créés égaux.

Le yogourt au lait de vache ordinaire contient plus de calcium que les autres variétés. Le yogourt grec, en revanche, a une texture plus épaisse en raison de l'absence de la quantité de lactosérum que les autres types ont, ce qui facilite son application sur la peau.

Si vous êtes allergique au lait de vache, il existe d’autres options à envisager. Il s'agit notamment des yaourts à base de plantes à base de lait d'amande et de coco, ainsi que du yaourt au lait de chèvre.

Mon chéri

montre que le miel est une source naturelle de certains nutriments et protéines qui peuvent aider à traiter la peau sèche, l'eczéma et le psoriasis. Il peut également aider à prévenir et à traiter les rides tout en restaurant la couche supérieure de la peau, également appelée épiderme.

Le miel peut également agir en tant que guérisseur potentiel, en particulier en cas de brûlures.

Safran des Indes

Le curcuma est une épice qui gagne du terrain pour ses effets anti-inflammatoires. Bien que noté pour des effets tels qu'un aliment ou un complément, d'autres se tournent vers le curcuma comme traitement topique.

Il est peut-être mieux connu pour traiter les affections cutanées inflammatoires, telles que l'acné et le psoriasis.

Aloe vera

L'aloe vera est peut-être mieux connu comme remède contre les coups de soleil. Cependant, ses bienfaits pour la peau vont au-delà du soulagement des brûlures, y compris l'acné, l'eczéma et le psoriasis. Il peut également aider à hydrater la peau sèche. Sa capacité à absorber rapidement dans la peau fait de l'aloe vera une bonne option pour les peaux grasses.

Avantages prétendus

Tous les types de masques faciaux ont quelques objectifs en commun: ils sont conçus pour améliorer la texture, le teint et l'équilibre de votre peau. Les avantages exacts varient cependant selon les ingrédients.

Vous trouverez ci-dessous neuf avantages supposés de l'utilisation d'un masque au yogourt.

1. Ajoute de l'humidité

On pense que la texture crémeuse du yogourt aide à retenir l’hydratation de votre peau. à partir de 2011, les effets d'un masque au yogourt sont également confirmés.

2. Éclaircit la peau

Cette même recherche de 2011 a également suggéré qu'un masque au yogourt peut potentiellement éclaircir votre peau.

3. Avantages tonifiants

Que vous ayez des cicatrices d'acné, du soleil ou des taches de vieillesse, un teint inégal est fréquent. Le yogourt est censé aider à uniformiser le teint, peut-être à l'aide de probiotiques naturels, selon.

4. protection contre les rayons UV

Alors que la recherche soutient le potentiel du yogourt pour aider à inverser les taches de vieillesse causées par les dommages du soleil, la recherche de 2015 suggère que le yogourt peut aider à minimiser les effets des rayons ultraviolets (UV) en premier lieu.

On pense que le yaourt peut aider à créer une barrière neutralisant les radicaux libres contre la peau, ce qui réduit à son tour le risque de taches de vieillesse et de rides causées par les dommages causés par le soleil.

5. Élasticité accrue

Le a également indiqué que le yaourt peut favoriser une élasticité accrue de la peau.

En vieillissant, votre peau perd naturellement du collagène, un type de protéine qui favorise l'élasticité. Les masques faciaux peuvent aider à restaurer l'élasticité tout en améliorant l'apparence générale de la peau.

6. Réduction des rides et ridules

Une élasticité accrue est également un moyen de réduire l'apparence des ridules et des rides. Une autre méthode consiste à modifier l'apparence de l'épiderme, là où les ridules sont les plus marquées.

Cela suggère que les probiotiques contenus dans le yogourt peuvent aider à protéger contre ces signes de vieillissement.

7. Combat l'acné

On pense également que les probiotiques aident à combattre P. acnes bactéries, l'une des principales causes de lésions inflammatoires d'acné. Selon cette même recherche de 2015, les probiotiques réduisent l'inflammation globale, ce qui peut à son tour apaiser l'acné et aider à prévenir de futures poussées.

8. Traite d'autres affections cutanées inflammatoires

Les mêmes effets anti-inflammatoires trouvés dans les probiotiques. Ceux-ci incluent la rosacée, le psoriasis et l'eczéma.

9. Traite les infections cutanées

On prétend également que le yogourt peut avoir des propriétés microbiennes susceptibles de traiter les infections cutanées. Néanmoins, le masque au yogourt ne doit pas être appliqué sur une peau infectée ou abîmée sans l’approbation préalable d’un médecin.

Recettes de bricolage

Le yogourt peut être utilisé seul comme masque facial, mais vous pouvez également le combiner avec d'autres ingrédients pour résoudre des problèmes de peau spécifiques. Lavez toujours votre visage avant d'appliquer un masque facial et laissez-le pendant 15 minutes maximum.

Considérez les recettes de bricolage suivantes:

• 1/2 tasse de yogourt, 1 c. miel et 1/2 c. de curcuma moulu pour peaux inflammatoires ou grasses
• 1/4 tasse de yogourt, 1 c. miel et 1 cuillère à soupe. gel d'aloe vera pour peaux irritées
• 1 tasse de yogourt et quelques gouttes de jus de citron frais pour l'hyperpigmentation

Désavantages

Si vous avez une allergie au lait, évitez le yogourt traditionnel et optez plutôt pour le lait de chèvre ou les préparations à base de lait à base de plantes.

Vous pouvez également envisager de tester au préalable une petite quantité de votre masque facial à l'intérieur de votre coude.Ce processus s'appelle un test épicutané et il est effectué au moins 24 heures à l'avance pour vous assurer que vous ne développerez aucune réaction indésirable au masque.

Un autre inconvénient possible est l'obstruction des pores dus à l'utilisation du yogourt. Cependant, ces effets n’ont pas été étudiés en milieu clinique.

Alternatives

Un masque facial au yogourt n’est pas la seule option de bricolage. Considérez les alternatives suivantes pour des problèmes de soins de la peau spécifiques:

• masque facial au curcuma pour les conditions inflammatoires, telles que l'acné et le psoriasis
• masque d'avocat pour peau sèche
• masque à l'avoine pour apaiser la peau irritée
• jus de citron et huile d'olive pour peaux grasses
• aloe vera pour les peaux acnéiques, sèches ou brûlées
• masque au thé vert pour peaux sèches ou vieillissantes

La ligne du bas

Le yogourt est l'un des nombreux ingrédients utilisés dans les masques de bricolage. Il a le potentiel d'équilibrer l'hydratation de votre peau tout en offrant d'autres avantages plus ciblés. En fait, certaines recherches cliniques confirment un certain nombre des prétendus avantages d'un masque au yogourt.

Pourtant, pour déterminer si le yogourt topique a des avantages pour la peau répandus.

Votre dermatologue est une autre source d'aide, en particulier lorsque vous essayez de traiter des affections cutanées chroniques. Parlez à votre médecin si le yogourt ne produit pas les résultats que vous recherchez dans un masque facial.