7 conseils pour traiter les démangeaisons urticaires idiopathiques chroniques

Contenu

• Aperçu
• 1. Essayez différents types d'antihistaminiques
• 2. Gardez votre peau hydratée
• 3. Prenez une douche fraîche
• 4. Essayez un bain à l'avoine
• 5. Appliquez un gant de toilette frais ou un sac de glace sur la zone affectée
• 6. Portez des vêtements amples et confortables
• 7. Résistez à la tentation de se gratter
• À emporter

Aperçu

Si vous vivez avec une urticaire idiopathique chronique (UCI), le type d'urticaire chronique le plus courant, vous connaissez probablement la frustration et l'inconfort qui accompagnent les démangeaisons cutanées. Environ 1,5 million d'Américains ont des UCI, et les démangeaisons associées peuvent causer des troubles du sommeil et interférer avec les activités quotidiennes.

Étant donné que la cause sous-jacente de l'ICU est inconnue, la condition peut être difficile à traiter. Mais vous pouvez essayer plusieurs options.

Voici sept conseils qui peuvent aider à soulager temporairement les démangeaisons, surtout pendant les poussées.

1. Essayez différents types d'antihistaminiques

Un des premiers traitements que votre médecin peut prescrire après un diagnostic d'UCI est les antihistaminiques. Un schéma thérapeutique typique peut comprendre des antihistaminiques H1 non somnolents pendant la journée et des antihistaminiques H1 qui peuvent provoquer une somnolence la nuit.

Mais alors que les antihistaminiques peuvent être efficaces pour traiter les démangeaisons chez certaines personnes, moins de 50 pour cent des personnes atteintes d'UCI répondent bien aux antihistaminiques.

Parlez à votre médecin pour en savoir plus sur les antihistaminiques qui peuvent aider à soulager. Si vous les avez déjà essayés avec peu ou pas de succès, demandez à votre médecin d’autres traitements et méthodes de soulagement.

2. Gardez votre peau hydratée

Utilisez une crème hydratante de haute qualité sans parfum pour apaiser votre peau. Une utilisation régulière peut garder votre peau hydratée et aider à construire une barrière protectrice à la surface de votre peau. De plus, la sensation de refroidissement peut soulager immédiatement les démangeaisons.

3. Prenez une douche fraîche

L'eau chaude peut irriter davantage votre peau en la desséchant. D'un autre côté, l'eau froide peut avoir des effets calmants sur votre peau. Choisissez un savon doux et sans parfum à utiliser pendant votre douche et veillez à ne pas frotter trop fort.

Alors qu'une douche peut sembler apaisante, même une douche froide peut être dure pour votre peau si elle dure trop longtemps. Limitez les douches et les bains à 10 minutes pour de meilleurs résultats.

4. Essayez un bain à l'avoine

Au lieu d'une douche fraîche, vous voudrez peut-être également essayer un bain d'avoine à l'aide de farine d'avoine colloïdale. La farine d'avoine peut aider à réduire certaines inflammations et démangeaisons. N'oubliez pas de garder l'eau fraîche pour éviter d'irriter vos ruches ou de dessécher votre peau.

5. Appliquez un gant de toilette frais ou un sac de glace sur la zone affectée

Si vous n'avez pas le temps de prendre une douche fraîche ou un bain à l'avoine, appliquez simplement un gant de toilette frais et humide sur la zone affectée pour un soulagement instantané. Vous pouvez également utiliser un sac de glace enveloppé dans une serviette.

La température froide contre votre peau peut réduire l'enflure associée à l'urticaire. La glace peut également fournir des effets d'engourdissement pour soulager les démangeaisons.

6. Portez des vêtements amples et confortables

Puisque la transpiration et la pression peuvent aggraver vos symptômes, choisissez des vêtements à la fois amples et confortables. Les vêtements 100% coton ou soie sont moins rugueux sur la peau et peuvent prévenir les irritations et les démangeaisons.

Plus important encore, portez des vêtements qui maintiennent les zones couvertes de ruches et à l'écart de tout irritant externe.

7. Résistez à la tentation de se gratter

Bien que le grattage puisse apporter un soulagement temporaire, il peut être contre-productif. Après un certain temps, cela peut aggraver encore plus vos ruches.

Résistez à la tentation de continuer à vous gratter. Cherchez d'autres méthodes pour réduire les démangeaisons et faites de votre mieux pour vous distraire lorsque l'envie de se gratter frappe. Vous pouvez également porter des gants et garder vos ongles courts pour éviter toute irritation.

À emporter

Il peut être difficile de réduire les démangeaisons qui accompagnent le CIU et de résister à l'envie de se gratter. Essayez de prendre des douches plus fraîches et pensez à changer un peu votre garde-robe pour soulager vos symptômes. En plus de ces conseils pour traiter les démangeaisons, consultez régulièrement votre médecin pour discuter de votre état et de votre plan de traitement.