Boirerez-vous toujours du Starbucks après avoir vu ces statistiques sur le sucre ?

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Le sucre rend les choses tellement délicieuses, mais en avoir trop dans votre alimentation est une mauvaise nouvelle pour votre santé. Il est lié à un risque accru de cancer, de lésions hépatiques et d'insuffisance cardiaque, et accélère le processus de vieillissement. Huer.

L'American Heart Association suggère de ne pas dépasser 24 grammes ou six cuillères à café de sucre par jour. Vous pensez que votre petit café du matin n'est pas grave ? Vérifiez la teneur en sucre des boissons Starbucks populaires. Non, vous ne vous trompez pas, ces chiffres sont incroyablement réels, certains offrant plus du double du montant que vous devriez avoir en une journée !

Pas besoin d'abandonner complètement vos boissons sucrées préférées. Comme toujours, la modération est la clé, alors commandez des tailles plus petites et n'allez pas avec le quatre-quarts glacé au citron.

Cet article a été initialement publié sur Popsugar Fitness.

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