10 remèdes maison pour une peau éclatante

Contenu

• Peau brillante
• 1. Apaiser la peau avec de l'huile de coco vierge
• 2. Utilisez l'aloe vera pour garder la peau forte et saine
• 3. Hydratez-vous correctement après vous être lavé le visage
• 4. Portez un écran solaire tous les jours
• 5. Trouvez une routine de nettoyage qui fonctionne
• 6. Évitez la fumée et la fumée secondaire
• 7. Buvez plus d'eau
• 8. Mangez pour nourrir votre peau
• 9.Prendre des probiotiques
• 10. Raccourcissez votre douche
• Le plat à emporter

Peau brillante

Votre peau est le plus grand organe dont vous disposez, vous devez donc en prendre soin.Une peau éclatante est généralement considérée comme un signe de santé et de vitalité. En revanche, une peau terne ou sèche peut vous faire vous sentir moins bien.

Voici 10 produits et changements de style de vie que vous pouvez mettre en œuvre dans le cadre de votre routine beauté et soin. La meilleure partie? Vous avez probablement déjà tout ce dont vous avez besoin dans votre garde-manger, votre cuisine ou votre armoire à pharmacie.

1. Apaiser la peau avec de l'huile de coco vierge

L'huile de coco a des propriétés anti-inflammatoires, antioxydantes et cicatrisantes. Mais l'utilisation d'huile de coco sur votre visage peut ne pas fonctionner pour tous les types de peau. Ne pas utiliser si vous êtes allergique à la noix de coco.

Si vous pouvez l'appliquer sans irritation, il peut être utilisé de plusieurs façons. Vous pouvez utiliser l'huile de coco pour:

• enlever le maquillage
• apaise votre barrière cutanée
• favoriser une peau d'apparence rosée saine sous la couche superficielle

La recherche montre que l'huile de coco est un bon hydratant. Essayez de masser une petite quantité d'huile de noix de coco sur votre visage. Laissez-le tremper quelques minutes avant de le laver avec votre nettoyant normal.

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2. Utilisez l'aloe vera pour garder la peau forte et saine

L'aloe vera a des propriétés curatives et peut stimuler la croissance de nouvelles cellules. Il apaise et hydrate également sans obstruer les pores. L'utilisation d'aloe vera après avoir lavé votre visage chaque jour peut donner à votre peau un éclat sain.

Il est possible d'être allergique à l'aloe vera. Testez-le d'abord en frottant une petite quantité sur votre avant-bras et s'il n'y a pas de réaction dans les 24 heures, il devrait être sûr à utiliser.

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3. Hydratez-vous correctement après vous être lavé le visage

Hydratez votre peau avec des produits qui emprisonnent l'humidité, favorisent la guérison et ont des propriétés antioxydantes pour favoriser un look éclatant et jeune. N'exfoliez pas votre peau lorsqu'elle est sèche et ne sautez pas de crème hydratante simplement parce que votre visage est gras.

Appliquez une crème hydratante sur votre peau lorsqu'elle est encore mouillée par la douche ou le rinçage de votre visage. Cela emprisonnera une humidité supplémentaire plutôt que de travailler sur un niveau de surface pour rendre votre visage lisse.

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4. Portez un écran solaire tous les jours

Le port d'un écran solaire avec un FPS de 15 ou plus peut prévenir le cancer de la peau. Garder votre peau à l'abri des rayons UV nocifs protège également contre le photovieillissement, qui est le processus du vieillissement cutané.

Assurez-vous d'appliquer un produit avec un écran solaire tous les matins, même les jours de pluie ou de ciel couvert.

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5. Trouvez une routine de nettoyage qui fonctionne

Vous ne voulez pas priver votre peau d'humidité en la lavant trop souvent, et vous ne voulez pas encourager vos pores à produire trop d'huile supplémentaire pour compenser trop de lavage.

Se laver le visage après avoir transpiré, le matin et juste avant de se coucher est généralement l'endroit idéal pour une peau saine.

6. Évitez la fumée et la fumée secondaire

Lorsque vous exposez votre peau à la fumée de cigarette, vous enduisez votre visage de toutes sortes de toxines chimiques. Cela augmente le stress oxydatif dans les cellules de votre peau, conduisant à une peau vieillie prématurément.

Si vous fumez, considérez votre peau comme une autre raison d'arrêter de fumer.

7. Buvez plus d'eau

Votre peau est constituée de cellules qui ont besoin d'eau pour bien fonctionner. Le lien avec l'eau potable et une peau saine est toujours en cours, mais au moins une étude de 2015 a conclu qu'il existe un lien étroit entre boire plus d'eau et avoir une peau plus saine.

Visez au moins huit verres d'eau de 8 onces par jour.

8. Mangez pour nourrir votre peau

Une alimentation riche en fruits et légumes stimulera les vitamines et les antioxydants de votre corps. Selon la clinique Mayo, manger des graisses saines, comme les huiles de poisson, et rester à l'écart des aliments transformés avec beaucoup de conservateurs peut avoir un lien direct avec une peau d'apparence plus saine.

9.Prendre des probiotiques

Les suppléments probiotiques peuvent:

• renforcez votre système immunitaire
• améliorez votre digestion
• réduire les ballonnements et l'inflammation dans votre tube digestif

Selon une étude de 2014, les probiotiques peuvent également contribuer à la santé des cheveux et à une peau visiblement éclatante.

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10. Raccourcissez votre douche

La vapeur et la chaleur peuvent ouvrir les pores et vous aider à vous débarrasser des toxines. Mais faire couler de l'eau chaude sur votre peau pendant plus de quelques minutes à la fois peut éliminer l'huile de votre peau, la laissant fatiguée et terne. Essayez de minimiser l'exposition de votre peau à une eau extrêmement chaude.

Vous pouvez également envisager de refroidir la température dans la dernière partie de votre douche pour améliorer la circulation, ce qui peut donner à votre visage une apparence plus tonique et plus jeune. Comme avantage supplémentaire, cela pourrait même stimuler votre système immunitaire.

Le plat à emporter

Prêter attention à votre peau est une forme d'auto-soin qui peut porter ses fruits dans une peau qui brille visiblement. Parfois, le stress, les carences nutritionnelles, les déséquilibres hormonaux et d'autres problèmes de santé peuvent rendre la peau éclatante plus difficile.

Parlez à votre professionnel de la santé ou à votre dermatologue si vous êtes préoccupé par l'apparence de votre peau. Une peau terne, sèche, squameuse ou inégale peut être un symptôme d'autres problèmes de santé.