Cette vidéo de 12 jours de Fitmas capture parfaitement ce que c'est que de faire de l'exercice pendant les vacances

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Vous avez de nombreuses raisons de laisser passer votre entraînement pendant les vacances : un emploi du temps chargé, l'envie d'hiberner et une mentalité « je commencerai en janvier », pour n'en nommer que quelques-unes (même si nous sommes sûrs que vous pouvez trouver des excuses supplémentaires pour compléter la liste).

La vérité est que ce n'est probablement pas le moment de définir des relations publiques ou de gagner des prix (mais, bon, plus de pouvoir pour vous si vous visez haut). Mais il suffit de quelques séances d'entraînement courtes et d'échanges sains pour rester sur la bonne voie en cette période des fêtes, et même de petits changements s'additionnent. (Voir aussi : 5 raisons pour lesquelles vous devriez commencer votre résolution dès maintenant)

Alors versez-vous un smoothie au lait de poule, profitez d'une salle de sport pratiquement vide autant que votre programme le permet, et préparez-vous à LOL aux luttes bien trop réelles de l'entraînement pendant les vacances.

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