Ce que j'ai appris Courir en tant que femme dans 10 pays différents

Contenu

• États-Unis : Courir avec des femmes
• Canada : Courez avec des amis
• République tchèque : faites-vous des amis
• Turquie : vous n'êtes jamais seul
• France : partagez votre passion
• Espagne : Apportez une pom-pom girl
• Bermudes : courir en vacances
• Pérou : se fondre dans... ou se démarquer
• Israël : Montrez-vous et montrez-vous
• Norvège : tout est relatif
• Avis pour

Qui dirigent le monde? Beyoncé avait raison.

En 2018, les coureuses étaient plus nombreuses que les hommes dans le monde, faisant pencher la balance à 50,24% des coureurs pour la première fois de l'histoire. C'est selon une analyse mondiale de près de 109 millions de résultats de courses récréatives dans les 193 pays reconnus par l'ONU entre 1986 et 2018, menée par RunRepeat (un site Web d'examen des chaussures de course) et l'Association internationale des fédérations d'athlétisme.

Dans le cadre de cette majorité désormais, et une femme qui a couru dans deux douzaines de pays et a suivi la ligne lors de courses dans 10 d'entre eux, voici ce que j'ai appris.

États-Unis : Courir avec des femmes

Il n'est pas surprenant que les courses féminines aient prospéré aux États-Unis : RunningUSA rapporte que 60 % des coureurs sur route américains sont des femmes, ce qui est plus que tout autre pays dans l'étude de RunRepeat, à l'exception de l'Islande. En ce qui concerne le marathon, les États-Unis sontles leader mondial, avec des femmes représentant 43 pour cent des finisseurs de 26,2 milles. Nous accueillons la plus ancienne course sur route réservée aux femmes, le NYRR New York Mini 10K, qui a fait ses débuts en 1972, et le premier marathon olympique féminin en 1984, remporté par l'Américain Joan Benoit Samuelson.

Et les courses féminines ont toujours une place de choix pour les coureuses comme moi. Des vibrations de camaraderie et de féminisme se sentent vivantes. Le Disney Princess Half Marathon Weekend est le plus grand événement axé sur les femmes aux États-Unis; 83 % des 56 000 coureurs inscrits en 2019 étaient des femmes. C'est une course à laquelle je reviens encore et encore, courir avec ma sœur, mon mari et seul. A chaque fois, j'ai des frissons. Simplement, il n'y a rien comme courir avec une mer d'autres femmes. (Plus d'informations ici : 5 raisons de participer à une course réservée aux femmes)

Canada : Courez avec des amis

Les femmes représentent 57 pour cent de tous les coureurs canadiens, la troisième plus grande proportion au monde. Parmi eux se trouve ma complice de course, Tania. Elle m'a convaincu de m'inscrire à mon premier triathlon. Nous nous sommes entraînés virtuellement ensemble et avons franchi la ligne ensemble en Ontario. C'était le début d'un rituel qui a traversé trois pays, deux provinces canadiennes et trois États américains. La formation virtuelle a aidé à maintenir notre amitié forte malgré le temps et la distance. Nous avons chanté pendant des voyages sur la route pour assister à des courses, des rendez-vous d'entraînement dans des villes canadiennes éloignées et des rivalités amicales le jour de la course qui nous ont tous deux poussés à des records personnels. (Connexe : J'ai écrasé mon plus grand objectif de course en tant que nouvelle maman de 40 ans)

République tchèque : faites-vous des amis

Alors que nous nous rendions au départ du marathon de Prague, mon mari et moi avons rencontré un couple plus âgé. Nous courions tous le relais à deux 2RUN de l'événement. Paula et moi avons immédiatement sympathisé. Nous avons commencé ensemble, chacun terminant la première étape. Je l'ai trouvée qui m'attendait au point d'échange, où nous avons envoyé nos coéquipiers sur le parcours. Nous avons passé les deux heures suivantes à parler de Prague, de la course à pied, des triathlons, des enfants, de la vie et de bien d'autres choses en attendant que nos partenaires finissent. D'environ 15 ans mon aînée, Paula est la coureuse que j'espère être un jour – expérimentée, pleine d'une perspective lucide et passionnée comme toujours. Après la finition parfaite dans la vieille ville historique de Prague, nous quatre avons partagé des boissons de célébration et sommes rentrés ensemble à notre hôtel.

Quelques jours plus tard, j'ai rencontré Marjanka, qui organise le Cross Parkmarathon dans le parc national de la Suisse bohémienne près de la frontière nord tchèque. Elle m'a entraîné dans un parcours de course époustouflant et m'a conquis par son effervescence et sa passion pour la région. Marjanka m'a même convaincu de me baigner dans un ruisseau à distance. « Bon pour vos jambes ! » rayonna-t-elle, alors que je me tenais nue et riant dans une piscine glaciale avec un coureur que je venais de rencontrer. Elle a suivi avec des saucisses fraîches de la ferme rôties sur un feu ouvert. Marjanka et Paula étaient exceptionnellement chaleureuses et j'ai immédiatement ressenti une camaraderie inattendue. En ville comme à la campagne, la République tchèque semblait encourager la fraternité par les traces.

Turquie : vous n'êtes jamais seul

Le Runfire Cappadoce à plusieurs étapes dans la Turquie rurale a été la course la plus chaude et la plus difficile que j'ai rencontrée. Comment dur? Un seul coureur a terminé le parcours de 12,4 milles du premier jour en moins de 3 heures. Le temps a poussé 100 dans le désert brûlé par le soleil avec une altitude de près de 6 000 pieds. Mais c'était aussi le plus mémorable de mes voyages de course à pied. En tant que femme voyageant seule dans un pays musulman, je ne savais pas à quoi m'attendre. J'ai trouvé une communauté accueillante en traversant la campagne anatolienne pendant trois jours. Des filles voilées ont ri pendant que nous traversions leur village rural. Les grands-mères en hijab ont souri et nous ont fait signe depuis les fenêtres du deuxième étage. (Connexe: J'ai couru 45 miles dans le Serengeti africain entouré d'animaux sauvages et de gardes armés)

Je me suis lié d'amitié avec d'autres coureurs lorsque nous nous sommes perdus collectivement dans la nature et que nous nous sommes associés à l'un d'eux, Gözde, pendant deux des trois jours. Elle a partagé des abricots et des cerises cueillies sur des arbres voisins et m'a raconté la vie dans sa ville natale d'Istanbul. Elle m'a donné une fenêtre sur son monde. Lorsque Gözde a couru le marathon de New York l'année suivante, je l'ai encouragée jusqu'à la ligne d'arrivée. La Turquie m'a appris que nous ne sommes jamais vraiment seuls ; nous avons des amis partout si nous y sommes ouverts.

France : partagez votre passion

J'étais enceinte de cinq mois lorsque je me suis rendue au semi-marathon de Disneyland Paris. La loi française exige un certificat médical signé par un médecin de tous les participants étrangers à la course, enceintes ou non. C'était une première. Heureusement, j'ai eu un obstétricien qui m'a non seulement encouragé à continuer de courir, mais a également signé le formulaire sans hésitation. (Connexe : Comment vous devriez changer votre entraînement pendant la grossesse)

Avant la course, j'ai eu l'occasion de discuter avec la détentrice du record du monde du marathon, Paula Radcliffe, qui s'est entraînée pendant deux grossesses. "C'est super que tupouvez courir pendant la grossesse et tu ne devrais pas avoir peur de ça", m'a-t-elle dit. En effet, je ne l'étais pas. Ces 13,1 milles étaient la première course de ma fille. C'était comme un moment magique dans un lieu magique - Paris et Disney - partager ma passion avec mon nouvel amour. J'aime penser que nous nous sommes liés ce jour-là.

Espagne : Apportez une pom-pom girl

Le semi-marathon de Barcelone 2019 a battu ses propres records de participation. Parmi les 19 000 inscrits, 6 000 femmes et 8 500 coureurs étrangers de 103 pays ont établi des records historiques pour l'événement. J'étais l'un des leurs. Mais la course a aussi été un moment fort pour moi ; c'était la première fois que j'amenais ma fille à une course internationale. À deux ans, elle a bravé le vol des yeux rouges et le décalage horaire pour encourager les coureurs. Elle a crié, applaudi et a vu maman courir dans les rues d'une ville étrangère. Maintenant, elle attrape ses baskets et dit : « J'ai besoin de mon bavoir ! Son dossard, bien sûr.

Bermudes : courir en vacances

Plus que jamais, les coureurs se rendent dans d'autres pays pour courir, selon RunRepeat. Et les femmes, semble-t-il, aiment un bon runcation. Au Bermuda Marathon Weekend, 57 % des coureurs sont des femmes, dont beaucoup viennent de l'étranger.La couleur signature de la course est le rose, un clin d'œil aux célèbres plages de blush de l'île. Mais ne vous attendez pas à une mer de tutus roses et de jupes scintillantes. Lorsque l'événement a organisé un concours de costumes sur le thème des pirates en 2015, mon mari et moi étions lesseul deux personnes habillées pour l'occasion. Nous avons entendu des acclamations dans toute l'île au cours des trois jours du Bermuda Triangle Challenge : « Arrrgh ! Ce sont les pirates ! #Valoir la peine

Pérou : se fondre dans... ou se démarquer

Quand je me suis présenté au début du Marathon RPP à Lima, au Pérou, j'ai penséQuelqu'un remarquerez peut-être ma chemise bleue, mes manches étoilées bleues et mes chaussettes à étoiles et rayures. Mais je n'avais aucune idée à quel point je me démarquerais. Tous les autres coureurs, femmes et hommes inclus, portaient le maillot rouge de la course. Il y avait un air de solidarité entre eux, prenant d'assaut les rues de Lima en uniforme. Femmes, hommes, jeunes, vieux, rapides, lents, tous habillés et courant comme un seul. J'ai soudainement souhaité être "un" avec eux. Mais j'ai eu des acclamations de "Estados Unidos!" toute la course et a été interviewé à l'arrivée pour la télévision. Qui était cette folle en étoiles et rayures ? Et pourquoi courait-elle à Lima ? Ma réponse était simple : "Pourquoi pas ?"

Israël : Montrez-vous et montrez-vous

Au marathon de Jérusalem en Israël, je me suis sentie complètement entourée d'hommes. C'est la première chose que j'ai remarquée en entrant dans le corral de départ. Les femmes ne représentaient que 20 pour cent des coureurs de marathon et de semi-marathon combinés en 2014. Finalement, j'ai repéré un certain nombre de femmes comme moi - en short ou en collants courts - et aussi des femmes orthodoxes en jupes longues avec la tête couverte. Je les regardais avec admiration.

En 2019, la proportion de femmes est passée à près de 27% dans le semi-marathon et le marathon complet, et à 40% au total, y compris les courses de 5K et 10K. Pendant ce temps, la coureuse ultra-orthodoxe Beatie Deutsch était la meilleure femme israélienne au marathon de Jérusalem en 2018 et a remporté les championnats nationaux israéliens de marathon en 2019, jupe longue et tout.

Norvège : tout est relatif

Les Norvégiens sont un groupe rapide. Ce sont les cinquièmes marathoniens les plus rapides au monde, selon RunRepeat, un phénomène que j'ai vécu de première main. Au Great Fjord Run près de Bergen, le temps moyen d'une Américaine sur un semi-marathon (2h34 selon RunningUSA) vous placera en queue de peloton. J'ai terminé en 2:20:55 sur le parcours vallonné, venteux et pittoresque qui a traversé trois fjords. Cela m'a placé dans les 10 pour cent les plus bas des finisseurs. (Pssst : Une lettre ouverte aux coureurs qui pensent qu'ils sont "trop ​​lents") Il n'est pas étonnant que Grete Waitz, l'une des plus grandes marathoniennes de tous les temps, soit norvégienne. Mais les habitants sont restés pour me stimuler tout de même avec une acclamation rauque qui ressemblait à: "Salut-Ya, Salut-Ya, Salut-Ya!" Traduction : "Allons-y, allons-y, allons-y !" Avant, milieu ou arrière du peloton – j'ai été dans les trois – je vais continuer, en effet.

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