Êtes-vous un introverti? Voici comment dire

Contenu

• Traits de personnalité d'un introverti
• Vous préférez le temps à vous
• Vous êtes épuisé par les interactions sociales
• Vous préférez travailler seul
• Vous avez un cercle d'amis proche et aimez ça comme ça
• Vous êtes introspectif et curieux
• Vous êtes accusé de zoner beaucoup
• Vous préférez écrire plutôt que de parler
• Vous vous sentez plus
• L'introversion est un spectre

Un introverti est souvent considéré comme un individu calme, réservé et réfléchi. Ils ne recherchent pas une attention particulière ou des engagements sociaux, car ces événements peuvent laisser les introvertis se sentir épuisés et épuisés.

Les introvertis sont l'opposé des extravertis. Les extravertis sont souvent décrits comme la vie d'une fête. Ils recherchent l'interaction et les conversations. Ils ne sont pas du genre à manquer un rassemblement social, et ils prospèrent dans la frénésie d'un environnement occupé.

Le psychologue Carl Jung a été la première personne à décrire ces deux extrêmes de la personnalité dans les années 1960. Il a écrit que les introvertis et les extravertis pouvaient être séparés en fonction de la façon dont ils reprennent de l'énergie. (Le terme «extraverti» est maintenant utilisé plus couramment que «extraverti».) Les introvertis, selon sa définition de base, préfèrent les environnements peu stimulants, et ils ont besoin de temps seuls pour se recharger. Les extravertis se ravitaillent en étant avec les autres.

Cependant, nous savons maintenant que ces traits de personnalité ne sont pas tout ou rien. Les introvertis peuvent avoir des éléments d'extraversion dans leur personnalité; ils peuvent aimer jouer sur scène ou organiser des soirées. Les extravertis peuvent aimer un peu plus de solitude de temps en temps et préfèrent travailler seuls quand ils ont vraiment besoin de se concentrer.

Traits de personnalité d'un introverti

Voici quelques traits de personnalité courants associés à l'introversion:

Vous préférez le temps à vous

L'idée d'être seul à la maison est passionnante, pas imposante. Ces périodes de solitude sont cruciales pour la santé et le bonheur d’un introverti. Que vous passiez simplement du temps à vous reposer ou à vous engager dans une activité, la solitude est un soulagement bienvenu. Les introvertis aiment souvent lire, jardiner, bricoler, écrire, jouer, regarder des films ou faire toute autre activité exécutée seule.

Vous êtes épuisé par les interactions sociales

Alors que les extravertis n'oseraient pas rater une soirée du vendredi avec des amis, les introvertis savent quand ils ont atteint leur maximum et doivent faire le plein de leurs batteries. Cela ne veut pas dire que tous les introvertis sortiront des fêtes - ils peuvent et apprécient autant que n'importe quel extraverti - mais à la fin d'une longue nuit, les introvertis doivent s'échapper pour se recharger et se réinitialiser.

Vous préférez travailler seul

Si un projet de groupe vous semble écrasant ou répugnant, vous pouvez être introverti. Les introvertis fonctionnent souvent mieux lorsqu'ils travaillent seuls. L'isolement permet aux introvertis de se concentrer profondément et de produire un travail de haute qualité. Cela ne veut pas dire que les introvertis ne fonctionnent pas bien avec les autres; ils préfèrent simplement se retirer et se concentrer sur la tâche à accomplir, plutôt que de naviguer dans l'aspect social du travail en groupe.

Vous avez un cercle d'amis proche et aimez ça comme ça

Ne confondez pas le petit cercle d'amis d'un introverti avec le signe qu'il ne peut pas se faire d'amis ou qu'il n'aime pas socialiser. En fait, ils aiment parler avec les gens et apprendre à connaître les autres. Ils préfèrent également la solitude d'un petit cercle d'amis. Selon une étude, des relations de haute qualité sont la clé du bonheur des introvertis.

Vous êtes introspectif et curieux

Vous pouvez vous retrouver à rêver ou à travailler des choses dans votre esprit bien avant de mettre en place un plan d'action ou de lever un seul doigt pour changer quoi que ce soit. Les introvertis ont un processus de pensée intérieure très actif. Cela les conduit également à l'auto-réflexion et à la recherche. Les introvertis sont déterminés à poursuivre leurs intérêts et à se sentir préparés et bien lus.

Vous êtes accusé de zoner beaucoup

Les introvertis «échappent» souvent à une situation en zonant ou en laissant leur esprit s'éloigner de la tâche à accomplir. Pour vous, cela peut être un moyen de sortir d'une situation trop chaotique ou inconfortable; c'est en quelque sorte un mécanisme de survie. Mais pour d'autres, il peut sembler que vous n'êtes pas concentré.

Vous préférez écrire plutôt que de parler

Vous êtes plus à l'aise d'écrire vos pensées plutôt que de parler, surtout lorsque vous n'êtes pas préparé. Vous préférez réfléchir à votre réponse car votre style de communication est ciblé et prévenant. Vous pouvez poursuivre les conversations, mais si des décisions sont nécessaires, vous voudrez peut-être plus de temps pour examiner et évaluer vos options afin de vous sentir confiant dans le choix.

Vous vous sentez plus

Une étude montre que les introvertis sont plus susceptibles d'être diagnostiqués avec une dépression. Cela pourrait être, selon une autre étude, parce que les introvertis ne se sentent pas aussi souvent heureux que les extravertis. On ne sait pas pourquoi les introvertis ne signalent pas des niveaux de bonheur plus élevés, mais cela peut avoir beaucoup à voir avec la façon dont les introvertis identifient le bonheur. Les introvertis préfèrent une amitié de meilleure qualité et une régulation émotionnelle. Il peut être difficile d'atteindre constamment ce haut niveau de satisfaction.

L'introversion est un spectre

La plupart des gens ne sont pas purement introvertis ou purement extravertis. Ils se situent quelque part au milieu avec des caractéristiques des deux. Certaines caractéristiques peuvent être plus fortes, c'est pourquoi les gens peuvent s'identifier comme introvertis ou extravertis.

Vos gènes peuvent jouer un rôle important pour déterminer où vous tomberez dans le continuum de la personnalité. La recherche montre que les personnes extraverties réagissent différemment à la dopamine, un produit chimique dans les circuits de récompense de votre cerveau. Les extravertis obtiennent une secousse de satisfaction ou d'énergie des interactions sociales à cause du produit chimique. Les introvertis se sentent surstimulés.

Vos expériences de vie peuvent également affecter considérablement votre personnalité. Il est possible de changer ou de glisser légèrement sur le spectre tout au long de votre vie. Vous pouvez apprendre à interagir différemment avec les autres et à récolter des récompenses différemment en tant qu'adulte.

Il n'est pas nécessaire de changer ou d'altérer votre personnalité. Quoi qu'il en soit, votre personnalité est une merveilleuse partie de qui vous êtes.