SHAPE Up de cette semaine : le guide ultime des grillades du Memorial Day, des cocktails à faible teneur en calories et plus d'histoires chaudes

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Conforme le vendredi 27 mai

Perdez les calories, pas le plaisir de toutes vos festivités du week-end du Memorial Day. Nous avons rassemblé des directives de grillades saines, des conseils pour profiter de tous ces bienfaits grillés sans en faire trop, et bien sûr nos cocktails hypocaloriques préférés. De plus, laissez-vous inspirer par les incroyables transformations de la perte de poids dans notre galerie de photos avant et après de Le plus gros perdant saison 11. Ensuite, apprenez à tonifier vos abdos plus rapidement et à réduire facilement 100 calories par jour !

• Le meilleur barbecue au monde : perdez les calories, pas le plaisir

Nous vous montrons quoi manger, quoi sauter, quoi siroter et plus encore dans notre guide ultime pour un week-end heureux et sain du Memorial Day.

• Meilleurs cocktails faibles en calories pour l'été

Qu'est-ce qu'un barbecue du Memorial Day sans une ou deux boissons alcoolisées ? Sortez un pichet de l'une de nos libations préférées à faible teneur en calories. Vos invités (et votre tour de taille) ne manqueront jamais les classiques riches en calories.

• Photos avant et après : le plus grand perdant de la saison 11

Nous avons adoré regarder les transformations totales pendant Le plus gros perdant saison 11. Ici, nous vous montrons les incroyables photos avant et après - bonjour Olivia, bombasse - et partageons nos moments préférés.

• Astuces pour obtenir des abdominaux toniques plus rapidement

Que ce week-end marque le début de la saison des maillots de bain pour vous ou non, nous voulons tous des abdominaux serrés et toniques. Utilisez ces 20 astuces pour préparer votre maillot de bain rapidement.

• 50 façons simples de réduire 100 calories (ou plus !)

Ajoutez l'un de ces moyens indolores, et nous voulons dire absolument indolores, de réduire 100 calories par jour et vous perdrez plus de 10 livres cette année sans même essayer !

Plus d'histoires chaudes cette semaine:

"Skinny Margarita" de Casa Vega

-Jus Vital

Alternatives saines à la crème glacée

-FitSucre

Fittie Awards : le meilleur de tout Fitness

-Fit Filles Bas

Lauren Conrad : actuellement envie de maillots de bain d'été

-LaurenConrad.com

Manger tard le soir fait-il grossir ?

-NYTimes.com

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