7 façons dont le thé au pissenlit pourrait être bon pour vous

Contenu

• Avantages du thé de pissenlit
• 1. Il réduit le poids de l'eau
• 2. Il pourrait favoriser la santé du foie
• 3. Il peut agir comme un substitut de café naturel
• 4. Similitudes entre le pissenlit et un médicament amaigrissant?
• 5. Le thé de pissenlit peut apaiser les troubles digestifs
• 6. Il pourrait avoir de futures applications anti-cancer
• 7. Il peut aider à prévenir les infections des voies urinaires
• Les effets secondaires possibles
• Comment le faire

Avantages du thé de pissenlit

C'est peut-être l'ennemi juré d'un propriétaire averti, mais les pissenlits ne sont pas sans leurs qualités de rachat. En fait, ces «mauvaises herbes» sont couramment utilisées en médecine populaire, et ce depuis un certain temps.

Lorsque les gens parlent de thé de pissenlit, ils parlent en grande partie de l'une des deux boissons différentes: une infusion faite de feuilles de la plante, ou une faite de racines de pissenlit grillées.

Les deux sont considérés comme sûrs (tant que vous n'avez pas aspergé votre jardin d'herbicides ou de pesticides) et sont utilisés à diverses fins.

1. Il réduit le poids de l'eau

Si vous vous sentez gonflé, le thé de pissenlit pourrait soulager car il agit comme un diurétique et augmente le débit urinaire. Une étude a montré une augmentation de la production d'urine après deux portions d'une tasse de thé de pissenlit à base de feuilles de la plante.

2. Il pourrait favoriser la santé du foie

La racine de pissenlit a longtemps été considérée comme un «tonique du foie» en médecine populaire. Des études préliminaires suggèrent que cela est dû, en partie, à sa capacité à augmenter le flux de bile.

Les naturopathes croient que cela signifie que le thé de racine de pissenlit pourrait aider à détoxifier le foie, à soulager les problèmes cutanés et oculaires et à soulager les symptômes des maladies du foie. Une étude de 2017 suggère que les polysaccharides du pissenlit pourraient en effet être bénéfiques pour la fonction hépatique.

3. Il peut agir comme un substitut de café naturel

Vous pouvez peut-être trouver ce produit de racine de pissenlit pré-préparée dans vos magasins d'aliments naturels locaux, mais vous pouvez également la récolter et la fabriquer à partir de vos propres pissenlits de type pelouse non traités aux insecticides.

Les racines des jeunes plants de pissenlit sont grillées à une couleur brun foncé. Ensuite, après avoir trempé dans de l'eau chaude et filtré, il peut être apprécié comme substitut de café.

4. Similitudes entre le pissenlit et un médicament amaigrissant?

Une récente étude coréenne suggère que le pissenlit pourrait avoir des effets similaires sur l'organisme comme le médicament de perte de poids Orlistat, qui agit en inhibant la lipase pancréatique, une enzyme libérée lors de la digestion pour décomposer les graisses.

Tester l'impact de l'extrait de pissenlit chez la souris a révélé des résultats similaires, incitant les chercheurs à recommander une étude plus approfondie sur les effets anti-obésité possibles du pissenlit.

5. Le thé de pissenlit peut apaiser les troubles digestifs

Le thé de racine de pissenlit peut avoir de nombreux effets positifs sur votre système digestif, bien que la plupart des preuves soient anecdotiques. Il a toujours été utilisé pour améliorer l'appétit, apaiser les troubles digestifs mineurs et peut-être soulager la constipation.

6. Il pourrait avoir de futures applications anti-cancer

Récemment, la racine de pissenlit a été étudiée pour son potentiel de lutte contre le cancer, et jusqu'à présent, les résultats semblent prometteurs.

Une étude canadienne de 2011 a montré que l'extrait de racine de pissenlit induit la mort cellulaire dans les cellules de mélanome sans impact sur les cellules non cancéreuses. Un autre a montré qu'il fait de même pour les cellules cancéreuses du pancréas.

Bien que les effets anticancéreux du thé de pissenlit n'aient pas été testés, le potentiel est positif.

7. Il peut aider à prévenir les infections des voies urinaires

Associés à une autre herbe, uva ursi, les racines et les feuilles de pissenlit peuvent aider à prévenir les infections des voies urinaires. On pense que cette combinaison fonctionne en raison des composés antibactériens présents dans l'uva ursi et de la miction accrue associée au pissenlit.

Les effets secondaires possibles

Le pissenlit est considéré comme sûr pour la plupart des gens. Cependant, certaines personnes peuvent avoir une réaction allergique en touchant ou en ingérant du pissenlit. Le pissenlit a également été trouvé pour interagir avec certains médicaments, y compris les diurétiques, le lithium et Cipro.

Si vous prenez des médicaments sur ordonnance, consultez votre médecin avant de boire du thé au pissenlit.

Comment le faire

Peut-être que l'un des faits les plus importants sur le thé de pissenlit est qu'il est facile à trouver et à fabriquer. Assurez-vous simplement que les plantes n'ont pas été traitées avec des produits chimiques avant de les récolter.

Récoltez également les plantes quand elles sont jeunes, de préférence. Après avoir nettoyé et préparé la plante, versez de l'eau chaude sur le dessus des légumes verts ou des racines grillées et moulues, raide, filtrez et profitez-en!

Comment le faire Si votre jardin est déjà inondé de pissenlits, vous n'avez pas besoin de compter sur du thé acheté en magasin (assurez-vous simplement que vous ou quelqu'un d'autre n'a pas traité votre pelouse avec des produits chimiques):
Fleurs et feuilles: laver, puis laisser infuser dans de l'eau chaude pendant 15 à 20 minutes.
Racines: Laver très soigneusement, hacher en petits morceaux et chauffer à feu vif au four pendant environ deux heures. Steep 1-2 cuillères à café dans l'eau chaude pendant environ 10 minutes.