Qu'est-ce que Vervain? Tout ce que tu dois savoir

Contenu

• Des bénéfices potentiels
• Peut avoir des effets antitumoraux
• Peut protéger les cellules nerveuses
• Peut aider à réduire l'anxiété et les convulsions
• Peut avoir une activité antimicrobienne
• Autres effets bénéfiques
• Les usages
• Effets secondaires et précautions
• L'essentiel

Verveine, également connue sous le nom de verveine, Verbena officinalis, et herbe de la croix, est une plante herbacée vivace originaire d'Europe et d'Asie (1).

La plante appartient à la Verbenaceae famille et a des feuilles lobées et dentées et des fleurs soyeuses et violet pâle. Il est utilisé dans le monde entier comme remède à base de plantes en raison des multiples composés bénéfiques qu'il contient.

Cet article passe en revue les avantages, les utilisations et les effets secondaires potentiels de Vervain.

Des bénéfices potentiels

Vervain contient plus de 20 composés végétaux bénéfiques, y compris des glycosides iridoïdes, des flavonoïdes et des triterpénoïdes, qui peuvent être responsables de ses prétendus avantages (2).

Peut avoir des effets antitumoraux

Des études sur éprouvette et sur des animaux suggèrent que les glycosides, les triterpénoïdes et les huiles essentielles de la verveine peuvent aider à inhiber la croissance tumorale et provoquer la mort des cellules cancéreuses (3, 4).

Dans une étude chez la souris, des doses élevées d'extrait de verveine de 18 grammes par livre (40 grammes par kg) de poids corporel ont inhibé la croissance tumorale de plus de 30%, par rapport aux témoins.

Les chercheurs ont attribué cette activité anti-tumorale aux verbénosides A et B - deux types de glycosides - et aux triterpénoïdes (3).

De plus, le citral - un composant clé de l'huile essentielle de verveine - possède des effets anticancéreux éprouvés qui provoquent la mort cellulaire programmée (5).

Une étude en tube à essai a révélé qu'une concentration de 0,01% d'huile essentielle de verveine augmentait de 15 à 52% la mort des cellules immunitaires voyous provenant de celles atteintes de leucémie lymphoïde chronique, ce qui suggère qu'elle pourrait être utile pour le développement de nouveaux agents thérapeutiques (4 ).

Néanmoins, la recherche humaine est nécessaire pour vérifier ces affirmations.

Peut protéger les cellules nerveuses

L'extrait de verveine peut bénéficier à certaines conditions neurologiques ou liées au cerveau.

Des études chez le rat montrent que la verbénaline glycoside de verveine - également connue sous le nom de cornine - peut considérablement améliorer les lésions cérébrales après un AVC (6, 7, 8).

Les études expliquent que le composé favorise le développement de nouveaux vaisseaux sanguins dans le cerveau - qui lui fournissent de l'oxygène - et améliore sa fonction mitochondriale.

Les mitochondries sont responsables de la production d'énergie dans vos cellules et elles ont besoin d'oxygène pour le faire. Sans oxygène, la production d'énergie diminue, entraînant des problèmes dans l'activité cellulaire régulière et potentiellement le développement de nombreuses maladies du système nerveux (9).

Ainsi, la verbénaline assure un apport suffisant d'énergie et de sang au cerveau, améliorant la fonction après un AVC.

De plus, l'extrait peut protéger contre la perte de cellules cérébrales ou de neurones dans la maladie d'Alzheimer.

La recherche suggère qu'il peut réduire la toxicité du peptide bêta-amyloïde ou Abeta. L'accumulation de ce composé est un facteur toxique important impliqué dans le développement de la maladie (10).

Peut aider à réduire l'anxiété et les convulsions

Vervain est utilisé depuis longtemps en médecine populaire comme relaxant ou tonique nerveux, et la recherche animale soutient actuellement cette utilisation.

Une étude chez le rat a déterminé que des doses de 0,04 à 0,22 gramme par livre (0,1 à 0,5 gramme par kg) de poids corporel d'extrait de verveine avaient un effet réducteur d'anxiété comparable au diazépam, un médicament populaire utilisé pour réduire l'anxiété (11).

Les chercheurs ont lié cela au contenu végétal des flavonoïdes et des tanins, qui sont tous deux connus pour posséder des propriétés anti-anxiété et sédatives.

D'autres études chez le rat ont conclu que l'extrait peut aider à gérer les convulsions ou les convulsions chez les personnes atteintes de maladies neurologiques telles que l'épilepsie en prolongeant leur délai d'apparition et en raccourcissant leur durée (11, 12).

Cela a été attribué à la verbénine, une composante essentielle de la verveine. La verbénine était même préférée au bromure, un composé habituellement utilisé dans le traitement de l'épilepsie (11).

Peut avoir une activité antimicrobienne

La résistance aux antibiotiques est une préoccupation mondiale croissante. De manière prometteuse, des études montrent que la verveine peut protéger contre les bactéries et les champignons résistants aux antibiotiques.

Dans une étude en tube à essai, l'huile essentielle de verveine a été testée contre deux champignons et sept bactéries. Il a inhibé la croissance de tous les micro-organismes d'une manière dépendante de la dose - ce qui signifie que plus la dose est élevée, plus l'effet antimicrobien est élevé (13).

De même, une autre étude en éprouvette a démontré l'effet antibactérien de l'extrait de verveine contre Staphylococcus aureus, Escherichia coli, et Salmonella typhi, responsables de multiples maladies infectieuses (14).

Les composés contenus dans l'huile essentielle de verveine, tels que le citral, sont connus pour posséder des activités antimicrobiennes. De plus, d'autres composés bénéfiques comme les flavonoïdes, qui sont présents dans la plante, peuvent ajouter à ces effets (15).

La recherche suggère que les flavonoïdes peuvent inhiber l'attachement bactérien à l'hôte et neutraliser la toxicité contre les cellules humaines. Cependant, des études chez l'homme sont encore nécessaires (16).

Autres effets bénéfiques

L'extrait et les huiles essentielles de Vervain peuvent offrir d'autres avantages potentiels pour la santé, tels que:

• Activité anti-inflammatoire. L'utilisation topique d'extrait de verveine semble avoir un effet anti-inflammatoire sur l'enflure causée par la rétention d'eau (17).
• Soutient la santé des gencives. Une étude portant sur 260 personnes suggère qu'une décoction de verveine (infusion à base de plantes) pourrait bénéficier à la gestion de la gingivite chronique ou de l'inflammation des gencives (18).
• Soutient la santé cardiaque. Une étude chez le rat a déterminé que le traitement à la verbénaline ou à la cornine réduisait la mort des tissus cardiaques et les dommages causés par un apport sanguin inadéquat (19).
• Activité antidiarrhéique. Une étude animale a conclu que l'extrait de racine de verveine retardait considérablement le volume et la fréquence de la diarrhée, par rapport à un témoin (20).

La verveine est un remède populaire en raison de ses multiples composés bénéfiques pour les plantes. Certains de ses avantages comprennent les effets antitumoraux, la protection des cellules nerveuses, les propriétés réduisant l'anxiété et les convulsions et l'activité antimicrobienne.

Les usages

De nombreux avantages pour la santé de la verveine sont soutenus par la science, mais la plante est également utilisée en médecine traditionnelle pour traiter d'autres maladies sans preuves cliniques à l'appui des effets.

Par exemple, en Éthiopie, les feuilles sont utilisées pour traiter les otites, tandis que la racine est utilisée pour traiter l'inflammation des amygdales et l'ascaridiase - une maladie causée par le parasite Ascaris lumbricoides pouvant entraîner des douleurs abdominales et des diarrhées (21).

La plante entière est également utilisée pour traiter les douleurs abdominales et pour se protéger contre le mauvais œil, qui pourrait causer des malheurs ou des blessures (21).

Vervain est également traditionnellement utilisé comme galactagogue, une substance qui augmente la production de lait chez les femmes qui allaitent. Cependant, il s'agit d'une autre utilisation non étayée par des preuves scientifiques (22).

Vous pouvez trouver de la verveine sous forme de teinture, sous forme de poudre ou de pommade. Vous pouvez également le boire comme une infusion à base de plantes, bien qu'il ait un goût amer.

Les fleurs sont également utilisées comme garniture dans les cocktails et les boissons alcoolisées.

Vervain est utilisé en médecine traditionnelle pour traiter les infections et les douleurs abdominales et pour favoriser la production de lait chez les femmes qui allaitent. Cependant, aucune de ces utilisations n'est étayée par la science.

Effets secondaires et précautions

Vervain est généralement reconnu comme sûr (GRAS) par la Food and Drug Administration (FDA). Bien qu'il soit généralement bien toléré, des effets secondaires ont été signalés (22).

Des études animales montrent que la consommation d'extrait de verveine pendant la grossesse peut entraîner une mauvaise prise de poids et des anomalies fœtales telles qu'une ossification osseuse réduite ou un durcissement. Ainsi, les femmes enceintes devraient éviter tous les produits contenant de la verveine (23).

De plus, on ne sait pas si les composés de la plante pourraient excréter dans le lait maternel. Par conséquent, les mères qui allaitent peuvent vouloir se méfier de la prudence et éviter de consommer la plante pour assurer leur sécurité et celle de leurs bébés (22).

De plus, des recherches plus anciennes montrent que la consommation de thé de verveine pendant les repas peut inhiber l’absorption du fer de 59%. Cela signifie que les personnes souffrant d'anémie ou d'une carence en fer doivent éviter la plante (24).

Enfin - et encore une fois, selon des recherches plus anciennes - la teneur en vitamine K de la verveine peut conduire à des interactions médicament-herbe et atténuer l'effet des anticoagulants comme la warfarine (25).

Par conséquent, c'est toujours une bonne idée de parler à votre fournisseur de soins de santé avant d'essayer un nouveau supplément.

Vervain est généralement reconnu comme sûr par la FDA. Cependant, les femmes enceintes et allaitantes, les personnes ayant une carence en fer et celles qui prennent des anticoagulants doivent éviter de boire ce thé ou de consommer des produits contenant de la verveine.

L'essentiel

Vervain est un remède à base de plantes populaire utilisé dans le monde entier pour le traitement de plusieurs maladies. Il peut être consommé sous forme de thé, de teinture, de poudre ou de crème.

Il offre de nombreux avantages pour la santé soutenus par la science, y compris les effets antitumoraux, la protection des cellules nerveuses et les propriétés réduisant l'anxiété et les convulsions, entre autres.

Gardez à l'esprit que bon nombre de ses prétendus avantages et utilisations ne sont pas étayés par la science, y compris son utilisation pour augmenter la production de lait maternel ou pour traiter les otites.

Enfin, bien qu'il soit généralement reconnu comme sûr par la FDA, les femmes enceintes, les personnes souffrant d'anémie et celles qui prennent des anticoagulants ne devraient pas le consommer pour éviter les effets secondaires indésirables.