Médecine ayurvédique pour réduire l'acide urique et traiter la goutte

Contenu

• Aperçu
• Traitements ayurvédiques et allopathiques pour la goutte
• Traitements ayurvédiques pour l'acide urique
• 1. Triphala
• 2. Giloy
• 3. Neem
• 4. Gourde amère
• 5. Cerises et baies noires
• 6. Curcuma
• 7. Gingembre
• 8. Changements alimentaires
• 9. Exercice
• Le plat à emporter

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Aperçu

Des niveaux élevés d'acide urique dans le corps - une condition appelée hyperuricémie - peuvent entraîner le développement de la goutte. La goutte est une affection qui peut entraîner de la douleur lorsqu'elle se déclenche et de l'arthrite inflammatoire.

De nombreuses personnes atteintes d'hyperuricémie ou de goutte se tournent vers la médecine alternative et les changements de style de vie pour réduire l'acide urique dans leur corps afin de prévenir les poussées.

Les traitements ayurvédiques sont souvent à base de plantes. On pense que tout le monde a une prédominance dosha, qui est la principale énergie du corps. Votre dosha détermine les maladies dont vous avez tendance à souffrir. En Ayurveda, comprendre votre dosha peut vous aider à déterminer quels traitements et changements de style de vie vous devez entreprendre pour atteindre l'équilibre. Il existe trois doshas: vata, pitta et kapha.

Un système de médecine alternative est l'Ayurveda, originaire d'Inde. Alors que l'Ayurveda a des milliers d'années, les dernières années ont vu une augmentation de l'intérêt occidental.

Dans le système de médecine ayurvédique, la goutte est appelée vata rakta. On pense que la goutte survient lorsque le vata dosha est déséquilibré.

Traitements ayurvédiques et allopathiques pour la goutte

En général, l'Ayurveda adopte une approche holistique de la santé. Les traitements ayurvédiques peuvent impliquer des herbes ainsi que des changements de style de vie, tels que l'exercice, la méditation et le régime alimentaire.

En médecine allopathique, qui domine les soins de santé occidentaux, il existe un certain nombre de traitements différents pour la goutte. Ceux-ci inclus:

• changements alimentaires, tels que la réduction de la consommation de produits laitiers, de viande et d'alcool ou la suppression totale de ces aliments
• anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), corticoïdes et colchicine, qui réduisent tous la douleur et l'inflammation
• les inhibiteurs de la xanthine oxydase, qui réduisent le niveau d'acide urique produit dans le corps
• le probénécide, qui aide les reins à éliminer l'acide du sang.

Les médicaments habituellement prescrits pour la goutte en médecine occidentale peuvent avoir une gamme d'effets secondaires.Pour cette raison, de nombreuses personnes se tournent vers des systèmes de médecine alternative tels que l'Ayurveda pour le traitement de la goutte.

Traitements ayurvédiques pour l'acide urique

Il existe un certain nombre de traitements ayurvédiques pour la goutte et l'accumulation d'acide urique. Certains de ces traitements sont à base de plantes, tandis que d'autres sont des changements de style de vie.

1. Triphala

Triphala est un mot sanskrit qui signifie «trois fruits». Comme son nom l'indique, il s'agit d'un traitement à base de plantes composé de trois fruits, à savoir le bibhitaki, l'amalaki et l'haritaki. On pense que chacun a un impact sur l'un des trois doshas du corps.

Un des avantages rapportés du triphala est qu'il est un anti-inflammatoire, il pourrait donc réduire l'inflammation associée à la goutte.

Alors que certaines recherches ont montré que le triphala a des propriétés anti-inflammatoires, la recherche se limite aux études animales. Kalaiselvan S, et al. (2005). L'effet anti-inflammatoire du triphala chez le rat induit par l'arthrite. DOI: 10.3109 / 13880209.2014.910237 Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour prouver si le triphala peut aider à lutter contre la goutte.

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2. Giloy

Giloy est une herbe couramment utilisée en Ayurveda.

Une revue de 2017 sur les avantages médicaux de la giloy indique que «l'extrait de jus de la tige de giloy est très efficace pour le traitement de la goutte car il aide à neutraliser l'augmentation des niveaux d'acide urique dans le corps». Promila, et al. (2017). Potentiel pharmacologique de Tinospora cordifolia (Willd.) Miers ex hook. & Thoms. (Giloy): Un examen. http://www.phytojournal.com/archives/2017/vol6issue6/PartW/6-6-239-262.pdf

De plus, une évaluation de 2014 a montré que le giloy a des effets anti-inflammatoires et analgésiques sur les rongeurs. Goel B, et al. (2014). Évaluation clinique de l'activité analgésique de Guduchi (Tinospora cordifolia) en utilisant un modèle animal. DOI: 10.7860 / JCDR / 2014 / 9207.4671 Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires avant que ses avantages puissent être prouvés chez l'homme.

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3. Neem

Le neem est souvent utilisé en Ayurveda pour réduire l'inflammation et apaiser les poussées de goutte. Il peut être transformé en pâte et appliqué sur la zone touchée par la goutte.

Bien que le neem ait des propriétés anti-inflammatoires selon un article de 2011, rien ne prouve qu'il traite directement les symptômes de la goutte et n'abaisserait pas les niveaux d'acide urique dans le corps.Schumaker M, et al. (2011). Effets anti-inflammatoires, pro-apoptotiques et anti-prolifératifs d'un neem méthanolique (Azadirachta indica) les extraits de feuilles sont médiés par la modulation de la voie du facteur nucléaire κB. DOI: 10.1007 / s12263-010-0194-6

Le neem se présente sous forme d'huile et de capsule.

4. Gourde amère

La courge amère est couramment recommandée en Ayurveda pour le traitement des affections vata. En tant que tel, il est souvent prescrit pour le traitement de la goutte.

Cependant, aucune preuve scientifique réelle ne suggère que la courge amère peut réduire les niveaux d'acide urique ou traiter la goutte.

5. Cerises et baies noires

De nombreux praticiens ayurvédiques recommandent d'ajouter des cerises et des baies noires à votre alimentation pour réduire les niveaux d'acide urique dans le corps.

En effet, le jus de cerise peut traiter la goutte. Une étude pilote de 2012 a examiné les effets de la consommation de concentré de jus de cerise et a constaté qu'elle abaissait les niveaux d'acide urique.Schlesinger N, et al. (2012). Études pilotes sur le concentré de jus de cerise pour la prophylaxie des poussées de goutte. DOI: 10.4172 / 2167-7921.1000101 Il a également constaté que le concentré de grenade réduisait les niveaux d'acide urique, même s'il n'était pas aussi efficace que le jus de cerise.

Une étude réalisée en 2012 auprès de 633 participants a révélé que la consommation d'au moins 10 cerises par jour réduisait de 35% la fréquence des poussées de goutte. Zhang Y, et al. (2012). Consommation de cerises et risque de crises de goutte récurrentes. DOI: 10.1002 / art.34677

6. Curcuma

Le curcuma est une racine qui est couramment utilisée comme épice. En Ayurveda, le curcuma est censé avoir un certain nombre d'avantages pour la santé. La curcumine, l'ingrédient actif du curcuma, a de nombreuses utilisations.

Une étude de 2016 montre que la curcumine est un traitement efficace pour les symptômes de l'arthrite articulaire, y compris la goutte. Daily J, et al. (2016). Efficacité des extraits de curcuma et de curcumine pour soulager les symptômes de l'arthrite articulaire: revue systématique et méta-analyse d'essais cliniques randomisés. DOI: 10.1089 / jmf.2016.3705

Une étude de 2013 a examiné le flexofytol, un extrait de curcumine purifié, et a constaté qu'il était très efficace dans le traitement de l'inflammation de la goutte.Appelboom T, et al. (2013). Flexofytol, un extrait de curcumine purifié, dans la fibromyalgie et la goutte: une étude rétrospective. DOI: 10.4236 / ojra.2013.32015 Cependant, cela n'abaisserait pas les niveaux d'acide urique.

Le curcuma est relativement sûr et peut être ajouté aux currys, aux soupes, etc. Il est souvent consommé dans le haldi doodh, également connu sous le nom de lait doré.

Vous pouvez trouver du curcuma sous forme de capsule.

7. Gingembre

L'une des plantes les plus utilisées en Ayurveda, le gingembre a un certain nombre d'avantages prétendus pour la santé. C'est un remède à la maison populaire contre la goutte, même en Occident.

Une revue de 2011 note que le gingembre est un traitement efficace pour la goutte, ainsi que pour un certain nombre d'autres affections inflammatoires. Akram M, et al. (2011). Zingiber officinale Roscoe (une plante médicinale). DOI: 10.3923 / pjn.2011.399.400 Le gingembre peut facilement être ajouté à votre alimentation.

8. Changements alimentaires

Comme en médecine occidentale, les traitements ayurvédiques contre la goutte incluent généralement un changement alimentaire.

L'Ayurveda et la médecine occidentale recommandent de réduire ou d'éviter l'alcool, le sucre, la viande et les fruits de mer. En médecine occidentale, ces aliments sont appelés aliments riches en purines et ont tendance à augmenter la quantité d'acide urique dans le corps.

La laiterie est une grande différence entre l'Ayurveda et la médecine occidentale en matière de goutte. En médecine occidentale, certaines recherches ont montré que les produits laitiers faibles en gras réduisent les niveaux d'acide urique.Shulten, P. et al. (2009). Le rôle de l'alimentation dans la gestion de la goutte: une comparaison des connaissances et des attitudes avec les preuves actuelles [Résumé]. DOI: 10.1111 / j.1365-277X.2008.00928.x.

En Ayurveda, il est conseillé de couper les produits laitiers si vous souffrez de goutte. Certains praticiens ayurvédiques recommandent le véganisme pour réduire les niveaux d'acide urique.

9. Exercice

L'exercice est un principe important de l'Ayurveda. On pense que l'exercice, en particulier le yoga, favorise la santé globale. Inutile de dire que la médecine occidentale convient qu'il existe de nombreux avantages pour la santé de l'exercice.

Étant donné que l'exercice est une méthode éprouvée pour réduire le stress et que le stress est un déclencheur courant des crises de goutte, il n'est pas étonnant que l'exercice soit recommandé aux personnes atteintes de goutte.

Le yoga en particulier a été lié à des niveaux de stress inférieurs, selon une revue des études de 2013.Balasubramaniam M, et al. (2013). Yoga on our minds: une revue systématique du yoga pour les troubles neuropsychiatriques. EST CE QUE JE:
10.3389 / fpsyt.2012.00117

De plus, l'exercice lui-même pourrait réduire l'acide urique. Une étude de 2010 a montré que la transpiration abondante, due à l'exercice, réduit les niveaux d'acide urique dans le corps.Huang LL, et al. (2010). Effets de la transpiration abondante induite par l'exercice sur l'excrétion urinaire d'acide urique dans un environnement chaud. DOI: 10.4077 / CJP.2010.AMK060 Ceci est attribué à l'idée que la transpiration est un moyen pour votre corps de libérer de l'acide urique et donc de se purifier.

Le plat à emporter

Un certain nombre de traitements ayurvédiques sont disponibles pour la goutte, mais il existe des preuves scientifiques limitées pour certains de ces traitements.

Comme toujours, il est important d'avoir des conseils médicaux lors de l'utilisation de nouvelles herbes ou suppléments, ou lors d'un changement de style de vie. Parlez à un praticien ayurvédique avant d'essayer des traitements ayurvédiques pour l'acide urique.

Parce que de nombreux traitements doivent être approfondis, nous ne sommes pas encore sûrs de leurs effets secondaires. Avant d'essayer l'un de ces traitements, il est préférable de consulter votre médecin.