Votre forme de pied peut-elle révéler votre personnalité ou votre ascendance? Apprendre encore plus

Contenu

• Arches du pied
• Pourquoi la hauteur de l'arche est-elle importante?
• Comment mesurer votre arc
• Pronation et supination
• Trop de bonne chose
• La forme des pieds rend-elle les gens plus sujets aux problèmes de pieds et de jambes?
• Oignons
• Orteils en marteau
• Fasciite plantaire
• Attelles de tibia
• Blessures à la cheville
• Douleur à la hanche, au genou ou au pied
• Le plat à emporter

Avec la prolifération des sociétés de généalogie nous offrant une chance d'en savoir plus sur notre patrimoine grâce à l'analyse de l'ADN, notre fascination pour les ancêtres grandit.

Le MIT Technology Review a rapporté que près de 26 millions d'Américains ont passé des tests d'ascendance à domicile l'année dernière. La curiosité à propos de l'héritage dans notre ADN a beaucoup de gens qui se demandent comment l'ascendance apparaît dans le reste du corps.

Y a-t-il, par exemple, une vérité à l'idée que nous pouvons dire quelque chose sur nos ancêtres en regardant nos pieds?

Les sites Web d'Ancestry contiennent des tableaux à l'aspect archaïque avec des types de pieds étiquetés «grec», «égyptien», «romain», «celtique» et «germanique».

Les graphiques suggèrent que l'angle de vos orteils révèle la région d'origine de vos ancêtres. D'autres sites Web déclarent que la forme de vos pieds peut déterminer votre type de personnalité.

La science soutient-elle cette idée? La réponse est clairement non.

Il n'y a aucune preuve pour prouver que l'ascendance détermine la forme de votre pied.

Les pieds humains sont très individuels. Votre pied droit et votre pied gauche ne sont même pas identiques. L'angle de votre descente d'orteil ou la longueur de votre deuxième orteil ne révèle ni votre héritage ni vos traits de personnalité.

Continuez à lire pour en savoir plus sur les différences de forme des pieds et ce que la forme de vos pieds peut révéler. À savoir, votre façon de marcher ou de courir, et votre risque potentiel pour certaines conditions des pieds et des jambes.

Arches du pied

L'arc est l'une des façons les plus visibles de différencier les pieds d'une personne à l'autre. Ce que la plupart d'entre nous appellent l'arc - l'arc longitudinal médial - est l'un des trois arcs du pied:

• L'arche longitudinale médiane s'étend de l'extrémité de votre talon à la plante du pied, jusqu'au centre de votre pied.
• L'arche longitudinale latérale longe le bord extérieur de votre pied.
• L'arche transversale antérieure s'étend d'un côté à l'autre, juste derrière la plante du pied.

Les trois arches fonctionnent ensemble pour aider votre pied à absorber les chocs et à s'adapter aux différences de terrain lorsque vous marchez ou courez.

Pourquoi la hauteur de l'arche est-elle importante?

Votre arc fournit beaucoup de soutien à votre corps lorsque vous vous déplacez tout au long de la journée.

Si votre arcade est soit très haute ou plate, cela pourrait causer un stress supplémentaire sur vos muscles et vos articulations, surtout si vous pratiquez des activités sportives à fort impact ou d'endurance, ou si vous vous tenez debout pendant de longues périodes.

C'est parce que la hauteur de votre arcade affecte la façon dont votre pied bouge. Si votre arcade est trop haute ou pas assez haute, il est plus probable que vous abusiez de certaines parties de votre pied, et une surutilisation peut entraîner des blessures.

Comment mesurer votre arc

Les arches sont généralement caractérisées comme basses ou plates (pes planus), moyennes ou hautes (pes cavus).

Pour savoir quel type d'arc vous avez, les médecins de la clinique Mayo disent que vous pouvez essayer ce test simple. Mouillez le bas de votre pied, puis marchez sur un morceau de carton ou de papier de construction.

Si l'impression mouillée montre tout le bas de votre pied, il est probable que vous ayez des arcs bas ou plats. Si vous voyez environ la moitié de la section médiane de votre arc sur le papier, vous avez probablement des arcs de hauteur moyenne ou plus typique.

Et si vous ne voyez que l'empreinte de vos orteils, de votre talon et de la plante de votre pied sur le papier, vous avez probablement des arcs très hauts.

Pronation et supination

La pronation et la supination se réfèrent aux mouvements latéraux que votre pied effectue lorsque vous vous déplacez. La pronation fait référence à un roulement vers l'intérieur. Si vous regardez votre pied en faisant un pas en avant, vous verrez votre cheville plonger vers l'arc intérieur juste après que votre talon ait heurté le sol.

Une certaine quantité de pronation est normale. Lorsque vous faites un pas, votre pied absorbe le choc en roulant légèrement vers l'intérieur et vers le bas.

Votre arc s'aplatit brièvement, puis votre poids roule vers l'extérieur de votre pied et vers le ballon lorsque vous avancez. Ensuite, vous poussez en utilisant vos orteils, avec votre gros orteil et votre deuxième orteil exerçant la majeure partie de la force.

Une infime quantité de supination est également une partie normale de la marche ou de la course. Lorsque vous poussez vers l'avant, votre pied roule naturellement vers son bord extérieur afin qu'il puisse redistribuer la pression de poussée vers vos orteils.

Trop de bonne chose

Les arcades basses provoquent généralement une surpronation, tandis que les arcades hautes provoquent généralement une surupination. Si votre arcade est très haute, votre pied pourrait ne pas être assez prononcé, ce qui peut signifier qu'une trop grande partie de la poussée est effectuée par vos petits orteils.

Une étude de 1994 a révélé que les coureurs avec des arches très hautes absorbent mal les chocs qui frappent le pied par rapport aux coureurs avec des arches plus basses. Ces tendances biomécaniques peuvent éventuellement blesser la cheville, la bande iliotibiale ou les tendons d'Achille. Le stress supplémentaire peut également provoquer une fasciite plantaire.

La forme des pieds rend-elle les gens plus sujets aux problèmes de pieds et de jambes?

La forme de votre pied - en particulier votre type d'arche - peut vous faire développer certaines conditions. Ces conditions se développent généralement à mesure que vous vieillissez ou que les activités physiques exercent un stress répété sur les os et les tissus mous de vos pieds.

Oignons

Un oignon est une bosse osseuse à l'intérieur de votre pied près de la base du gros orteil. Les oignons sont assez communs. Environ 23% de la population en possède et elles sont particulièrement répandues chez les femmes âgées.

Bien que les oignons puissent être causés par des facteurs non héréditaires, comme le port de chaussures étroites et à talons hauts, les chercheurs pensent que le fait d'avoir des arcades basses ou des pieds plats augmente le risque de les développer.

Orteils en marteau

L'orteil en marteau est le nom commun pour les virages sévères dans vos deuxième, troisième, quatrième ou cinquième orteils. C'est une condition qui se développe généralement avec l'âge, et cela peut rendre difficile de trouver des chaussures confortables.

La recherche indique que les arches très hautes et les pieds plats augmentent les chances de développer des orteils en marteau. Les deux formes de pieds font travailler les muscles de vos pieds de manière déséquilibrée, ce qui peut changer les forces au travail sur vos orteils au fil du temps.

Fasciite plantaire

La fasciite plantaire est une inflammation des tissus mous qui s'étendent de votre orteil à votre talon. Cela provoque généralement des douleurs aiguës près de votre talon.

Cette condition a été associée à des arcs hauts et à des pieds surmoulés, ainsi qu'à des arcs bas ou des pieds plats.

Attelles de tibia

Si votre posture du pied est trop prononcée, vous avez un risque plus élevé de développer un syndrome de stress tibial médian (MTSS), également connu sous le nom d'attelles de tibia, selon la recherche.

Les attelles de tibia provoquent une douleur qui va de votre genou à votre cheville à l'avant de votre jambe, le long de votre tibia. La plupart du temps, les attelles tibiales se produisent chez les personnes qui sont actives dans les activités sportives à arrêts multiples, comme le tennis ou le football.

Blessures à la cheville

Si votre pied survit ou surprime chroniquement en raison de la structure de votre pied, vous pourriez être plus susceptible de vous blesser à la cheville, selon une étude de 2001. Cela peut entraîner une entorse, une tension ou une rupture de la cheville.

Des études montrent que si vous avez des arcades hautes, votre cheville peut ne pas être aussi solide ou bien soutenue que les personnes ayant des arcs inférieurs.

Douleur à la hanche, au genou ou au pied

Des études ont montré que la hauteur de votre arcade - pes cavus ou pes planus - peut causer des douleurs aux membres inférieurs en plus de vos pieds. En effet, la façon dont vos pieds bougent provoque un effet d'entraînement sur les mouvements de vos jambes supérieures et inférieures.

Le plat à emporter

Les pieds vous soutiennent et vous propulsent tout au long de la journée, que vous attendiez des tables, que vous marchiez dans des manifestations ou que vous lanciez le ballon devant le gardien de but sur un terrain de football.

Une des choses que les pieds ne peuvent pas faire est de révéler votre héritage ou votre personnalité. Il n'y a aucune preuve que la forme de votre pied indique dans quelle partie du monde vos ancêtres ont marché, et aucune recherche prouvant que la forme du pied n'est liée aux traits de personnalité.

Cependant, la forme de votre pied peut influencer votre façon de bouger.

Il est important de faire attention à votre type d'arche et à toute tendance que vous pourriez avoir à prononcer ou à supiner lorsque vous marchez ou courez. Cette biomécanique peut entraîner des blessures ou des conditions douloureuses, comme les oignons, les orteils en marteau, les attelles de tibia ou la fasciite plantaire.

Si vous remarquez quelque chose d'inhabituel dans votre démarche, ou si vous ressentez une douleur persistante aux pieds, aux genoux ou aux hanches, parlez à un physiothérapeute ou à un podiatre pour déterminer si la forme de votre pied est à l'origine du problème.