À quoi ressemblent les différents types de contractions du travail?

Contenu

• Contractions du travail
• Faux travail (contractions de Braxton-Hicks)
• Contractions prématurées du travail
• Étapes des contractions du travail
• Travail précoce
• Travail actif et transition
• Comment rester à l'aise pendant les contractions
• Quand appeler votre médecin
• Le plat à emporter

Contractions du travail

Si vous êtes maman pour la première fois, vous vous rapprochez peut-être de votre jour d'accouchement avec une certaine anxiété. Il est normal de se demander quand le travail peut commencer et comment il se sentira.

Bien qu'il existe de nombreux signes indiquant que vous êtes en travail, l'un des plus fiables est lorsque vous commencez à ressentir des contractions constantes.

Voici un guide des types de contractions que vous pourriez ressentir, à quoi elles ressembleront et comment savoir quand il est temps de se rendre à l'hôpital.

Faux travail (contractions de Braxton-Hicks)

Vers le quatrième mois de grossesse, vous remarquerez peut-être que votre utérus se contractera de temps en temps. Ce resserrement est connu sous le nom de contractions de Braxton-Hicks.

Ils sont généralement peu fréquents et irréguliers. Ils sont la façon dont votre corps prépare les muscles utérins pour le jour de l'accouchement.

Comment se sentent-ils?

Ces contractions…

• sont généralement indolores
• sont concentrés dans votre abdomen
• faire sentir votre ventre serré
• peut parfois être inconfortable

Le plus important? Ils ne deviennent pas plus forts, plus longs ou plus proches les uns des autres. Ils n'entraînent pas non plus de modifications de votre col.

Vous pouvez ressentir ces contractions lorsque vous êtes fatigué, déshydraté ou trop debout. Un faux travail sera généralement plus facile si vous modifiez ce que vous faites.

Avant d'appeler votre médecin, essayez quelques-unes des techniques d'adaptation suivantes pour voir si les contractions se calment ou disparaissent complètement:

• boire beaucoup d'eau
• changer de position (comme de la position debout à la position assise)
• arrêtez ce que vous faites et reposez-vous (de préférence sur votre gauche)

Si vous avez essayé ces choses et que vous avez toujours des contractions fréquentes de Braxton-Hicks, c'est une bonne idée d'appeler votre médecin pour exclure le travail prématuré.

Contractions prématurées du travail

Des contractions régulières avant 37 semaines peuvent être un signe de travail prématuré.

Le moment des contractions régulières signifie qu'elles suivent un modèle. Par exemple, si vous obtenez une contraction toutes les 10 à 12 minutes pendant plus d'une heure, vous pouvez être en travail prématuré.

Pendant une contraction, tout votre abdomen deviendra dur au toucher. En plus de resserrer votre utérus, vous pouvez ressentir:

• un mal de dos terne
• pression dans le bassin
• pression dans l'abdomen
• crampes

Ce sont des signes que vous devez appeler votre médecin, surtout s'ils sont accompagnés de saignements vaginaux, de diarrhée ou d'un écoulement aqueux (qui peut signaler la rupture de votre eau).

Certains facteurs de risque de travail prématuré comprennent:

• grossesse multiple (jumeaux, triplés, etc.)
• conditions anormales de l'utérus, du col de l'utérus ou du placenta
• fumer ou consommer des drogues
• niveaux de stress élevés
• histoire de la naissance prématurée
• certaines infections
• être en surpoids ou en surpoids avant la grossesse
• ne pas recevoir de soins prénatals appropriés

Il est important de faire attention à la durée et à la fréquence de vos contractions, ainsi qu'à tout symptôme secondaire. Vous devrez fournir ces informations à votre médecin.

Il existe différents traitements et médicaments que votre équipe médicale peut utiliser pour empêcher le travail de progresser.

Étapes des contractions du travail

Contrairement aux contractions de Braxton-Hicks, une fois que les véritables contractions du travail commencent, elles ne ralentissent pas ou ne se calment pas avec des mesures simples comme l'eau potable et le repos. Au lieu de cela, ils deviennent plus longs, plus forts et plus proches les uns des autres.

Ils travaillent pour dilater le col.

Travail précoce

Les contractions à ce stade sont encore quelque peu légères. Le resserrement que vous ressentez dure de 30 à 90 secondes.

Ces contractions sont organisées, venant à intervalles réguliers. Ils peuvent commencer espacés, mais au moment où vous approchez de la fin du travail précoce, ils devraient être proches de seulement cinq minutes.

Au début du travail, vous remarquerez peut-être d'autres signes qui vous aideront à réaliser que c'est la vraie affaire. Lorsque votre col commence à s'ouvrir, vous pouvez voir une décharge teintée de votre bouchon muqueux, également connu sous le nom de spectacle sanglant.

Votre eau peut se briser sous forme d'un petit filet ou d'un énorme jet de liquide de votre vagin.

Travail actif et transition

Les contractions menant à la transition sont plus intenses que celles que vous rencontrerez au début.

Pendant ces étapes du travail, votre col s’ouvrira de 4 à 10 centimètres avant qu’il ne soit temps de pousser votre bébé dans le monde.

Vous pouvez sentir chaque contraction s'enrouler autour de votre corps. Ils peuvent commencer par votre dos et se déplacer autour de votre torse jusqu'à votre abdomen. Vos jambes peuvent également avoir des crampes et des douleurs.

Si vous pensez avoir un travail actif, vous devez appeler votre médecin et envisager de vous rendre à l'hôpital. Les contractions pendant le travail actif durent généralement entre 45 et 60 secondes, avec trois à cinq minutes de repos entre les deux.

En transition, lorsque le col de l'utérus se dilate de 7 à 10 centimètres, le motif change là où les contractions durent de 60 à 90 secondes, avec seulement 30 secondes à 2 minutes de repos entre les deux. Vos contractions peuvent même se chevaucher lorsque votre corps se prépare à pousser.

Sur le blog Giving Birth with Confidence, les femmes partagent leurs expériences sur la sensation des contractions dans le travail actif. Vous remarquerez que l'expérience est différente pour chaque femme et chaque grossesse.

Les étourdissements et les nausées sont également des plaintes courantes qui accompagnent les contractions du travail actif. Au fur et à mesure que vous progressez dans la transition, vous pouvez également rencontrer:

• les bouffées de chaleur
• frissons
• vomissement
• gaz

Comment rester à l'aise pendant les contractions

Les contractions sont à leur plus intense pendant les phases de travail actif et de transition. Il existe un certain nombre de mesures que vous pouvez prendre pour gérer la douleur, avec ou sans médicaments.

Il est important de se rappeler que la façon dont vous choisissez de travailler dépend de vous.

Les méthodes de gestion de la douleur sans médicament comprennent:

• sauter dans la douche ou la baignoire
• marcher ou changer de position
• méditer
• hypnose
• écouter de la musique
• en utilisant un massage ou une contre-pression
• faire du yoga en douceur
• trouver des moyens de distraire votre esprit de la douleur (comptage, jeux, etc.)

Les méthodes d'intervention contre la douleur comprennent:

• analgésiques
• anesthésiques

Les analgésiques comme Demerol aident à atténuer la douleur, tout en gardant intacts certaines sensations et mouvements musculaires. Les anesthésiques comme les péridurales bloquent complètement la douleur, ainsi que toutes les sensations et les mouvements musculaires.

Bien que ces médicaments soient efficaces, chacun présente ses propres risques et effets secondaires. C'est une bonne idée de vous familiariser avec vos options de gestion de la douleur avant de commencer le travail.

Vous pourriez envisager de rédiger un plan de naissance pour guider vos choix. Cela aidera le personnel médical à savoir quelles interventions vous êtes à l'aise d'explorer lorsque vous êtes dans les tranchées du travail.

Quand appeler votre médecin

Vous craignez peut-être d'appeler votre médecin avec une fausse alarme ou que vos contractions ne justifient pas encore de vous rendre à l'hôpital.

Chaque fois que vous vous sentez concerné par quelque chose pendant la grossesse, c'est une bonne idée de faire savoir à votre médecin ce qui se passe.

Appelez votre médecin si vos contractions:

• sont fréquentes, même si elles sont indolores
• ne vous calmez pas avec de l'eau potable, au repos ou en changeant de position
• se produisent avant la semaine 37 de la grossesse
• sont organisés, venant dans un modèle chronométré
• sont à moins de 5 minutes d'intervalle (se rendre à l'hôpital)
• s'accompagnent de douleurs, de saignements, de jaillissements de liquides ou d'autres symptômes secondaires du travail

Si vos contractions sont à moins de cinq minutes d'intervalle, rendez-vous à l'hôpital.

Le plat à emporter

Il peut être difficile de déterminer si les contractions signifient que votre bébé est en route ou si votre utérus est simplement en train de pratiquer.

En cas de doute, il vaut mieux prévenir que guérir. Planifiez vos contractions et notez tout autre symptôme que vous ressentez afin de pouvoir le signaler à votre médecin.

Lorsque le moment est venu pour votre bébé d'entrer dans le monde, essayez de vous rappeler que la douleur intense sera temporaire. Vous tiendrez bientôt votre petit dans vos bras!