Qu'est-ce que le dysfonctionnement de la symphyse pubienne?

Contenu

• Aperçu
• Symptômes
• Les causes
• Diagnostic
• Peut-il entraîner des complications de la grossesse?
• Traitement
• La prévention
• Perspective

Aperçu

Le dysfonctionnement de la symphyse pubienne (SPD) est un groupe de symptômes qui provoquent une gêne dans la région pelvienne. Cela se produit généralement pendant la grossesse, lorsque vos articulations pelviennes deviennent raides ou bougent de manière inégale. Cela peut se produire à l'avant et à l'arrière de votre bassin. SPD est également parfois appelé douleur de la ceinture pelvienne.

La condition n'est pas nocive pour votre bébé, mais elle pourrait être extrêmement douloureuse pour vous. Dans certains cas, la douleur peut être si intense qu'elle affecte la mobilité.

Symptômes

Les symptômes du SPD peuvent varier pour différentes personnes, à la fois en termes de gravité et de présentation. Les symptômes les plus courants sont:

• douleur au centre avant de l'os pubien
• douleur dans le bas du dos d'un côté ou des deux
• douleur dans le périnée, la zone entre l'anus et le vagin

La douleur atteint parfois vos cuisses et vous pouvez également entendre ou ressentir un grincement ou un cliquetis dans votre bassin.

La douleur est souvent plus évidente lorsque vous:

• en marchant
• en utilisant les escaliers
• mettre votre poids sur une jambe
• se retourner dans ton lit

Il peut également être difficile d'élargir vos jambes. Cela peut rendre les tâches quotidiennes telles que sortir du lit, s'habiller ou monter et descendre d'une voiture difficile.

Les causes

La cause la plus fréquente de SPD est la grossesse. On pense que le SPD affecte jusqu'à 1 femme enceinte sur 5 dans une certaine mesure.

Pendant la grossesse, des hormones telles que la relaxine sont libérées pour détendre les ligaments et les muscles de votre:

• les hanches
• estomac
• plancher pelvien
• bassin

Ce relâchement est destiné à augmenter votre amplitude de mouvement afin de vous aider à accoucher, mais cela signifie également que vos articulations peuvent devenir déséquilibrées et plus mobiles qu'elles ne le seraient habituellement. Cela peut provoquer de l'inconfort ou de la douleur.

Bien que ce relâchement soit destiné à aider à la naissance, vous pouvez parfois commencer à produire ces hormones en début de grossesse. Vous pouvez ressentir les symptômes du SPD bien avant l'heure de l'accouchement.

On pense également que le poids et la position du bébé affectent la douleur pelvienne. Les symptômes du SPD ont tendance à s'aggraver à mesure que la grossesse progresse.

Il est beaucoup moins fréquent que les SPD surviennent en dehors de la grossesse, mais cela arrive. Les autres causes de SPD vont des blessures pelviennes à des conditions comme l'arthrose. Dans certains cas, il n'y a pas de cause connue.

Diagnostic

Un diagnostic précoce peut être très utile pour gérer le SPD. Si vous êtes enceinte et ressentez une douleur pelvienne, parlez-en à votre médecin ou à votre professionnel de la santé. Ils pourront vous orienter vers un physiothérapeute qui pourra évaluer la stabilité et la force de vos articulations et de vos muscles pelviens. Ils vous aideront également à planifier les activités que vous pourrez faire.

Peut-il entraîner des complications de la grossesse?

Le SPD n'est pas médicalement nocif pour votre bébé, et la plupart des femmes atteintes de la maladie peuvent toujours accoucher par voie vaginale. Cependant, la douleur chronique peut entraîner de la tristesse ou même de la dépression, ce qui pourrait parfois affecter négativement votre bébé.

Bien que les symptômes du SPD ne disparaissent généralement qu'après l'accouchement, il y a beaucoup de choses à faire pour minimiser votre douleur. C’est pourquoi il est important de demander de l’aide.

Le groupe de physiothérapie pelvienne, obstétricale et gynécologique du Royaume-Uni vous suggère d'essayer d'éviter les activités suivantes si vous souffrez de SPD:

• mettre votre poids sur une seule jambe
• torsion et flexion pendant le levage
• porter un enfant sur la hanche
• croisant les jambes
• assis par terre
• assis dans une position tordue
• debout ou assis pendant de longues périodes
• soulever des charges lourdes, telles que du linge mouillé, des sacs à provisions ou un tout-petit
• passe l'aspirateur
• pousser des objets lourds, comme un caddie
• porter quoi que ce soit dans une seule main

Traitement

La physiothérapie est le premier traitement de SPD. Le but de la physiothérapie est de:

• minimisez votre douleur
• améliorez votre fonction musculaire
• améliorez la stabilité et la position de votre articulation pelvienne

Un physiothérapeute peut fournir une thérapie manuelle pour s'assurer que les articulations de votre bassin, de votre colonne vertébrale et de vos hanches bougent normalement. Ils pourront également vous proposer des exercices pour renforcer les muscles du plancher pelvien, du dos, de l'estomac et des hanches.

Ils peuvent recommander l'hydrothérapie, où vous faites les exercices dans l'eau. Être dans l'eau peut réduire le stress de vos articulations et vous permettre de bouger plus facilement. Le physiothérapeute sera en mesure de vous donner des suggestions sur les positions confortables pour le sexe, le travail et l'accouchement.

Dans les cas graves de SPD, des analgésiques ou une thérapie TENS peuvent être prescrits. Vous pouvez également recevoir des équipements de soutien tels que des béquilles ou des ceintures de soutien pelviennes. L'application de chaleur ou de froid sur la zone peut réduire la douleur ou l'enflure.

La prévention

Il y a très peu de choses que vous pouvez faire pour vous empêcher de contracter un SPD pendant la grossesse. Cependant, il est plus courant si vous avez déjà subi une blessure pelvienne, il est donc toujours important de prendre toutes les mesures possibles pour protéger cette zone vitale de votre corps.

Perspective

Le SPD n'affecte pas directement votre bébé, mais il peut entraîner une grossesse plus difficile en raison de la mobilité réduite. Certaines femmes peuvent également avoir des difficultés à avoir un accouchement vaginal.

Les symptômes du SPD diminuent souvent après l'accouchement. Parlez à votre médecin si vos symptômes ne s'améliorent toujours pas. Ils peuvent vérifier s'ils peuvent être le résultat d'une autre condition sous-jacente.