La fumée secondaire: ce que vous devez savoir

Contenu

• Qu'est-ce que la fumée secondaire?
• Quels sont les effets sur la santé de la fumée secondaire?
• Effets chez les enfants
• Les nourrissons
• Effets chez l'adulte
• Effets chez les femmes enceintes
• Comment pouvez-vous prévenir les effets sur la santé de la fumée secondaire?
• L'essentiel

Qu'est-ce que la fumée secondaire?

La fumée secondaire fait référence à une exposition résiduelle via des surfaces qui ont rencontré de la fumée de cigarette. Vous connaissez probablement l’exposition à la fumée secondaire résultant de l’inhalation de la fumée d’une autre personne utilisant des cigarettes.

La fumée secondaire, en revanche, concerne les surfaces que vous touchez et qui contiennent des résidus de nicotine. Ces surfaces peuvent comprendre:

• Vêtements
• sol
• meubles
• jouets
• Véhicules
• des murs

Le contact peut également se produire lorsque vous respirez certains des gaz persistants laissés sur ces surfaces. La fumée secondaire peut être particulièrement toxique si elle se combine avec d'autres polluants intérieurs.

Alors que la fumée secondaire est aussi dangereuse que la cigarette elle-même, la fumée secondaire attire également l'attention sur ses dangers pour la santé.

Apprenez-en davantage sur la fumée secondaire et ses effets, ainsi que sur la façon de prévenir les risques pour la santé associés.

Quels sont les effets sur la santé de la fumée secondaire?

Le tabagisme est l'un des pires dangers encore évitables pour votre santé. Selon l'American Heart Association (AHA), les cigarettes contiennent plus de 5 000 produits chimiques. Beaucoup d'entre eux sont toxiques. Les exemples incluent l'arsenic, le formaldéhyde et le goudron - de nombreux produits chimiques que vous verriez dans les installations de fabrication et de traitement. Au fil du temps, le tabagisme augmente votre risque de cancer, de maladie cardiaque et de décès prématuré.

Mais éviter l'exposition à la fumée secondaire en tant que non-fumeur peut être un peu plus difficile, surtout si vous avez un membre de la famille qui fume. Le fait est que la fumée secondaire laissée par quelqu'un d'autre qui fume affecte tous les membres de votre famille de tous âges.

Effets chez les enfants

Il y a plusieurs effets sur la santé de la fumée secondaire chez les enfants. En fait, selon la clinique Mayo, les enfants sont les plus vulnérables à de tels effets. En effet, ils sont plus susceptibles de toucher des surfaces et de placer des objets près de leur nez et de leur bouche.

Les enfants exposés à la fumée secondaire à la maison sont plus susceptibles d'avoir:

• asthme
• infections de l'oreille
• maladies fréquentes
• pneumonie

De plus, les enfants qui grandissent avec des parents qui fument courent un risque accru de fumer eux-mêmes.

Les nourrissons

Les nourrissons peuvent également être affectés par la fumée secondaire. Une étude suggère que l'exposition à la fumée est l'un des principaux facteurs de risque de syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN). L'autre grand facteur de risque de SMSN est une mauvaise position de sommeil.

Mis à part le risque de SMSN, l'exposition à la fumée secondaire expose les nourrissons à certains des mêmes risques pour la santé que les enfants plus âgés, y compris les maladies fréquentes et les problèmes respiratoires.

Effets chez l'adulte

Bien qu'ils ne soient pas aussi vulnérables que les bébés et les enfants qui grandissent, les adultes ne sont pas non plus immunisés contre les effets de la fumée secondaire. Vous pouvez être exposé à un risque plus élevé de cancer plus tard dans la vie en raison d'une exposition répétée aux toxines des cigarettes.

Bien que le cancer du poumon soit le plus grand risque, l'AHA note également que l'exposition à la fumée peut entraîner des cancers de:

• vessie
• col de l'utérus
• reins
• bouche
• pancréas
• gorge

À court terme, la fumée secondaire peut entraîner plus de maladies et d'infections. Vous pouvez également tousser plus que la normale.

Effets chez les femmes enceintes

Si vous êtes enceinte, l’exposition à la fumée secondaire peut également affecter votre bébé à naître. Que vous respiriez ou touchiez des surfaces contenant des résidus chimiques, vous courez le risque d’absorber les toxines de la fumée dans votre circulation sanguine. Cela peut ensuite être transféré au fœtus.

Une petite étude a examiné les effets de l'exposition à la fumée secondaire sur le tissu pulmonaire du rat fœtal. Il a révélé que certaines toxines présentes dans la fumée de cigarette affectaient négativement le développement pulmonaire.

L'exposition d'un bébé à la fumée secondaire peut également entraîner des maladies respiratoires après la naissance. Selon l'American Academy of Pediatrics, le tabagisme pendant la grossesse augmente également le risque de SMSN.

Comment pouvez-vous prévenir les effets sur la santé de la fumée secondaire?

Le moyen le plus efficace de prévenir la fumée secondaire est d'éviter complètement l'exposition. Si vous êtes un non-fumeur, cela pourrait impliquer d'éviter les maisons et les parties communes de ceux qui fument. Si vous fumez, la fumée secondaire est l'une des nombreuses raisons pour lesquelles vous devez arrêter.

Malheureusement, la fumée secondaire ne peut pas simplement être «libérée» de votre voiture ou de votre maison. Laisser les fenêtres ouvertes ou vos ventilateurs ne soulèvera pas les résidus chimiques des surfaces. Vous ne pouvez pas non plus fumer dans une partie d'une zone et vous attendre à ce que les résidus soient confinés comme tels. Les résidus peuvent se propager de vos vêtements et d'autres surfaces dans d'autres parties de la maison.

Si vous ou votre maison avez été exposés à la fumée de cigarette, vous pouvez prendre des mesures pour vous débarrasser des résidus qui conduisent à une exposition de tiers. Vous pouvez:

• Lavez tous vos vêtements.
• Lavez toute la literie et le linge de maison.
• Nettoyez soigneusement toutes les surfaces dures.
• Frottez les comptoirs, les murs et les plafonds.
• Obtenez votre tapis et vos tapis nettoyés professionnellement.
• Nettoyez tous les jouets.
• Lavez tous les autres tissus autour de votre maison, y compris les meubles.

En règle générale, si un bâtiment sent la fumée, il reste probablement des résidus sur les surfaces et nécessite un nettoyage en profondeur.

Une autre façon d'empêcher les résidus de troisième main de se propager aux autres est de s'assurer que les fumeurs changent leurs vêtements et se lavent souvent les mains. Ceci est particulièrement important avant tout contact avec des enfants et des nourrissons.

L'essentiel

La fumée secondaire est relativement nouvelle dans le monde de la recherche sur la fumée de cigarette, mais le phénomène lui-même est tout sauf. Il est également important de noter que la fumée secondaire s’accumule avec le temps.

Jusqu'à ce que les chercheurs en sachent plus sur la fumée secondaire et son large éventail de risques pour la santé, la meilleure chose que vous puissiez faire est d'éviter complètement l'exposition. Cela signifie que vous devez éviter toutes les formes de fumée de cigarette, y compris de première main et de seconde main.

Si vous êtes un fumeur et avez besoin d'aide pour arrêter de fumer pour votre santé et celle de vos proches, consultez votre médecin pour obtenir des conseils.