Les avantages de rejoindre un gymnase à l'automne!

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Au début du mois d'août, j'ai mentionné que je pouvais déjà dire que l'automne était bien avancé avec des jours plus courts et donc moins d'heures de lumière du jour. Maintenant, au début du mois de septembre, avec l'automne qui approche à grands pas, les matins noirs sont devenus l'habitude et la routine de remise en forme change un must. (La photo de gauche montre à quoi cela ressemble à l'extérieur à 5 heures du matin)

Au lieu de courir dans mon quartier dehors dans le noir ou de sauter complètement mon entraînement du matin, j'ai décidé de rejoindre mon gymnase local pour faire de l'exercice à l'intérieur. Et je peux vous dire sans hésiter que c'est génial. La meilleure chose à ce sujet : non seulement je peux courir sur le tapis roulant ou Spin sur les vélos stationnaires, mais je peux aussi nager (un entraînement que j'ai appris à aimer et à apprécier depuis que j'ai commencé à m'entraîner pour mes triathlons) ! Avoir accès à la piscine intérieure ajoute de la variété à mes entraînements cardio et me rend impatient de retourner à la salle de sport le lendemain matin.

Même si les mois d'été me manqueront pendant lesquels je pourrais passer mes matinées à l'extérieur, rejoindre une salle de sport est la solution idéale pour les lève-tôt comme moi qui font de l'exercice avant le lever du soleil. De plus, maintenant, je suis prêt pour les températures inférieures au point de congélation qui seront forcément là avant que nous le sachions.

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