Une salle de sport propose des cours de sieste pour les parents fatigués

Contenu

• Il n’ya pas de fin à ce que vous pouvez payer pour vous. Vous pouvez engager un organisateur professionnel pour vous apprendre à ranger vos pulls. Vous pouvez payer quelqu'un pour faire votre café, vous pouvez donc vous asseoir en public et travailler sur votre scénario. Vous pouvez même payer des gens pour passer du temps avec vous dans les bars. Bientôt, vous pourrez peut-être payer beaucoup d'argent pour faire une sieste au gymnase.
• Il s’appelle Napercise et c’est tout ce dont vous ne saviez pas qu’il vous fallait
• C'est gratuit… pour le moment
• Qu'est-ce que ça fait de faire une sieste au gymnase?
• Est-ce vraiment nécessaire?
• En bout de ligne

Il n’ya pas de fin à ce que vous pouvez payer pour vous. Vous pouvez engager un organisateur professionnel pour vous apprendre à ranger vos pulls. Vous pouvez payer quelqu'un pour faire votre café, vous pouvez donc vous asseoir en public et travailler sur votre scénario. Vous pouvez même payer des gens pour passer du temps avec vous dans les bars. Bientôt, vous pourrez peut-être payer beaucoup d'argent pour faire une sieste au gymnase.

Il s’appelle Napercise et c’est tout ce dont vous ne saviez pas qu’il vous fallait

David Lloyd Clubs, un gymnase britannique, a remarqué que certains de leurs clients semblaient terriblement fatigués. Pour répondre à cette opportunité de marketing de crise nationale, ils ont commencé à offrir The 40 Winks Workout, un cours de 45 minutes sur le «napercise». Et cela endort (littéralement) les gens.

Selon leur vidéo, un quart des parents dorment moins de cinq heures par nuit. Près d'un cinquième des personnes admettent s'être endormies au travail. Et les clubs David Lloyd luttent contre la fatigue pour «aider à revigorer l'esprit, le corps et même brûler les calories impaires». L'accent est mis sur les impairs?

C'est gratuit… pour le moment

Le «cours» de sieste a été offert en essai gratuit il y a quelques week-ends. Immédiatement, 100 personnes épuisées se sont inscrites pour demander à un membre du personnel du gymnase de les ranger. L'idée est destinée aux parents épuisés, mais si le premier cours indiquait un plus grand besoin de sieste, le club pourrait faire un déploiement national (Royaume-Uni), selon à un représentant de l'entreprise lors d'un entretien avec le HuffPost. Le soleil ne se couchera peut-être pas sur l'Empire britannique, mais il éteindra les lumières au milieu de la journée pour les fatigués.

Qu'est-ce que ça fait de faire une sieste au gymnase?

La session a commencé par des exercices d'étirement dirigés par un instructeur dans une grande salle. Les participants ont reçu des stores pour dormir et ont été invités à grimper sous des couettes confortables sur leurs lits jumeaux individuels. La température de la pièce a été abaissée, les lumières se sont éteintes et c'est parti pour la-la-terre. À la salle de sport. Avec un groupe d'étrangers ...

J'ai beaucoup de questions à ce sujet. Cela crée-t-il plus de stress si vous ne pouvez pas vous endormir sur commande? Cela semble contre-productif. Et les gens qui ronflent? Y a-t-il des nudgers professionnels en attente? Et les gens qui dorment nus? Est-ce permis? Pouvez-vous apporter une date?

Est-ce vraiment nécessaire?

Un sommeil insuffisant affecte la productivité, la sécurité au travail, les taux d'accidents de la route, la parentalité et la possibilité de terminer un film en une seule séance. David Lloyd cite ces statistiques britanniques:

• 86% des parents reconnaissent souffrir de fatigue
• 26% dorment régulièrement moins de cinq heures par nuit
• 19% des parents fatigués admettent dormir au travail
• 11 pour cent se sont retrouvés à la dérive en conduisant
• 5% ont oublié d'aller chercher leur enfant à l'école en raison de la fatigue

Aux États-Unis, les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) ont constaté qu'ils se sont endormis sans le vouloir. Sept pour cent des personnes âgées de 25 à 35 ans se sont endormies au volant. C’est terrifiant! J'ai personnellement vu quelqu'un s'endormir, en train de mâcher, au milieu du dîner. De toute évidence, la société moderne pourrait utiliser plus de sieste.

En bout de ligne

Les entreprises avant-gardistes offrent déjà à leurs employés des occasions de faire la sieste. Le siège social de Ben & Jerry à Burlington, dans le Vermont, dispose d'une chambre avec un lit et des oreillers pour tous ceux qui y travaillent. Le siège social de Nike à Portland, dans l'Oregon, dispose de «chambres calmes». Le fournisseur de chaussures Zappos.com permet la sieste dans ses bureaux de Las Vegas. Et pour ne pas être en reste, Google a des pods d'énergie, pour ce sentiment à l'intérieur d'un œuf géant.

Si vous ne travaillez dans aucun de ces endroits, vous pouvez quand même faire une sieste pendant la journée. Montez dans votre voiture pendant votre pause déjeuner, réglez une minuterie de 20 minutes sur votre téléphone et montez dans des Zzz sur le parking. Si vous utilisez les transports en commun pour vous rendre au travail, retardez votre café du matin jusqu'à ce que vous arriviez à votre bureau et allez dormir dans le train ou le bus. Il existe des applications qui vous réveilleront lorsque vous arriverez à votre arrêt.

Si rien de tout cela ne vous convient, vous pouvez toujours attendre que votre salle de sport propose des siestes de groupe. Souhaitez-vous payer la napercise?

Dara Nai est une écrivaine humoristique basée à Los Angeles dont les crédits incluent la télévision scénarisée, le journalisme de divertissement et de culture pop, des interviews de célébrités et des commentaires culturels. Elle est également apparue dans sa propre émission pour LOGO TV, a écrit deux sitcoms indépendants et, inexplicablement, a été juge dans un festival international du film.