Comment identifier et traiter la tendinite du coude
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La tendinite du coude est une inflammation qui se produit dans les tendons du coude, ce qui provoque une douleur lors de l'exécution de mouvements avec le bras et une hypersensibilité à toucher la région du coude. Cette blessure est généralement causée par des tensions ou des mouvements répétitifs et forcés du poignet lors d'une flexion ou d'une extension excessive lors de la pratique d'un sport.
Une utilisation excessive des muscles, tendons et ligaments du coude provoque des déchirures microscopiques et une inflammation locale. Lorsque le site affecté est l'une des extrémités latérales du coude, la lésion est appelée épicondylite et lorsque la douleur est située plus au milieu du coude, elle est appelée tendinite du coude, bien que la seule différence soit le site affecté.
Ce type de tendinite est courant chez les sportifs de raquette, surtout lorsqu'ils utilisent des techniques inappropriées. Une autre cause est la surutilisation des muscles du coude dans le travail répétitif, comme dans l'industrie ou la frappe.
Symptômes de la tendinite du coude
Les symptômes de la tendinite du coude comprennent:
- Douleur dans la région du coude;
- Difficultés à effectuer des mouvements avec le bras affecté;
- Hypersensibilité au toucher;
- Il peut y avoir une sensation de picotement et de brûlure.
Le diagnostic de cette tendinite peut être posé par l'orthopédiste ou par le kinésithérapeute à travers des tests spécifiques réalisés en cabinet, mais pour s'assurer que le tendon est blessé, des examens complémentaires peuvent être réalisés, comme la radiographie ou l'IRM.
Traitement de la tendinite du coude
Le traitement se fait généralement par une combinaison de médicaments et de physiothérapie. Les médicaments utilisés sont des anti-inflammatoires et des relaxants musculaires, qui contrôlent l'inflammation et atténuent les symptômes.
Les packs de glace quotidiens sont des alliés importants dans ce traitement et peuvent être une bonne option pour soulager la douleur et doivent être utilisés pendant 20 minutes, 3 à 4 fois par jour. Dans certains cas, l'immobilisation du coude peut être nécessaire pour que le tendon guérisse.
Pendant le traitement, il est nécessaire de réduire le rythme des activités physiques et, pour renforcer les muscles et les ligaments, certaines séances de physiothérapie sont recommandées. Découvrez plus de détails sur le traitement ici.
Découvrez comment l'alimentation et la physiothérapie se complètent dans le traitement de la tendinite:
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