Une étude indique que les pilules contraceptives peuvent aggraver votre humeur

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Votre contrôle des naissances vous déprime-t-il ? Si c'est le cas, vous n'êtes pas seul et ce n'est certainement pas tout dans votre tête.

Les chercheurs ont divisé 340 femmes en deux groupes pour une étude randomisée en double aveugle (l'étalon-or de la recherche scientifique) publiée dans Fertilité et stérilité. La moitié a reçu une pilule contraceptive populaire tandis que l'autre moitié a reçu un placebo. Pendant trois mois, ils ont mesuré des aspects de l'état mental et de la qualité de vie globale des femmes. Ils ont découvert que l'humeur, le bien-être, la maîtrise de soi, les niveaux d'énergie et le bonheur général dans la vie étaient tous négativement affecté par la prise de pilule.

Ces découvertes ne sont pas une surprise pour Katharine H., une jeune mariée de 22 ans à Seattle qui dit que la pilule l'a rendue suicidaire. Peu de temps après son mariage, pendant ce qui aurait dû être l'un des moments les plus heureux de sa vie, la phase de lune de miel a pris une tournure très sombre. (Connexe : Comment la pilule affecte votre relation.)

"Je suis une personne généralement heureuse, mais autour de mes règles chaque mois, je suis devenue quelqu'un de complètement différent. J'étais extrêmement déprimée et anxieuse, j'avais de fréquentes crises de panique. J'étais même suicidaire à un moment donné, ce qui était terrifiant. C'était comme si quelqu'un avait complètement éteint la lumière en moi et tout bonheur, toute joie et tout espoir avaient disparu », dit-elle.

Katharine n'a pas fait le lien au début avec ses hormones, mais sa meilleure amie l'a fait, soulignant que ses symptômes coïncidaient avec le moment où Katharine avait commencé à prendre la pilule contraceptive juste avant son mariage, six mois plus tôt. Elle est allée voir son médecin qui l'a immédiatement passée à une pilule à plus faible dose. En moins d'un mois avec les nouvelles pilules, elle dit qu'elle se sentait à peu près redevenue elle-même.

« Le changement de pilule contraceptive m'a beaucoup aidé », dit-elle. "J'ai encore parfois un mauvais syndrome prémenstruel mais c'est gérable maintenant."

Mandy P. comprend également le dilemme du contrôle des naissances. À l'adolescence, on lui a mis la pilule pour aider à contrôler ses saignements et ses crampes terriblement abondants, mais le médicament lui a également fait sentir qu'elle avait la grippe, qu'elle tremblait et qu'elle avait la nausée. "Je finirais sur le sol de la salle de bain, en train de transpirer. Je vomissais aussi si je ne l'attrapais pas assez tôt", explique le natif de l'Utah, âgé de 39 ans.

Cet effet secondaire, combiné à son adolescence, signifiait qu'elle prenait la pilule de façon sporadique, oubliant souvent quelques jours et doublant ensuite les doses. La situation est finalement devenue si grave que son médecin l'a remplacée par un autre type de pilule, qu'elle s'est assurée de prendre tous les jours comme prescrit. Ses symptômes négatifs se sont améliorés et elle a continué à utiliser la pilule jusqu'à ce qu'elle ait fini d'avoir des enfants, moment auquel elle a subi une hystérectomie.

Pour Salma A., une femme de 33 ans originaire d'Istanbul, ce n'était pas une dépression ou des nausées, c'était un sentiment général de malaise et d'épuisement provoqué par les hormones contraceptives. Elle dit qu'après avoir changé de type de contraception après la naissance de son enfant, elle se sentait fatiguée, faible et étrangement fragile, incapable de s'adapter aux changements ou aux transitions ordinaires de sa vie.

"Je ne pouvais rien supporter", dit-elle. "Je n'étais plus moi."

Au cours de quelques années, il est devenu clair pour elle que son corps n'aimait pas les hormones artificielles. Elle a essayé un autre type de pilule et le Mirena, un stérilet qui utilise des hormones, avant de finalement décider de suivre une voie sans hormones. Cela a fonctionné et elle dit maintenant qu'elle se sent beaucoup plus stable et heureuse.

Katharine, Mandy et Salma ne sont pas seules, de nombreuses femmes signalent des problèmes similaires sous pilule. Pourtant, il y a eu étonnamment peu de recherches sur la façon dont la pilule affecte exactement la santé mentale et la qualité de vie des femmes. Cette dernière recherche donne du crédit à ce que de nombreuses femmes ont découvert par elles-mêmes : bien que la pilule empêche la grossesse, elle peut avoir des effets secondaires surprenants.

Ce n'est pas une question que la pilule soit mauvaise ou bonne, cependant, dit Sheryl Ross, M.D., OB/GYN et auteur de She-ology: Le guide définitif de la santé intime des femmes, point final. Il s'agit de reconnaître que parce que les hormones de chaque femme sont légèrement différentes, l'effet de la pilule variera également, dit-elle.

« C'est très individuel. De nombreuses femmes adorent la façon dont la pilule stabilise leurs émotions et la prendront pour cette raison, tandis que d'autres deviennent si maussades qu'elles ont besoin d'être dénoncées. Une femme trouvera un soulagement de ses migraines chroniques avec la pilule tandis qu'une autre commencer à avoir des maux de tête », dit-elle. Lisez : Prendre la pilule que votre meilleure amie dit qu'elle utilise et qu'elle aime n'est pas une bonne façon d'en choisir une. Et gardez à l'esprit que les chercheurs de cette étude ont donné à toutes les femmes la même pilule, donc les résultats auraient pu être différents si les femmes avaient eu plus de temps pour trouver la pilule qui leur convient le mieux. (Pour info, voici comment trouver le meilleur contraceptif pour vous.)

La bonne nouvelle, c'est qu'en matière de contraception, il existe de nombreuses options, dit le Dr Ross. En plus de changer le dosage de votre pilule, il existe de nombreuses formulations différentes de pilules, donc si l'une vous fait vous sentir mal, une autre peut ne pas le faire. Si les pilules vous font vous sentir mal, vous pouvez essayer un patch, une bague ou un stérilet. Vous voulez rester strictement sans hormones ? Les préservatifs ou les capes cervicales sont toujours une option. (Et oui, c'est pourquoi le contrôle des naissances doit toujours être gratuit afin que les femmes aient la liberté de choisir la méthode de contraception qui fonctionne pour leur corps, merci beaucoup.)

« Remarquez ce qui se passe dans votre propre corps, ayez confiance que vos symptômes sont réels et parlez-en à votre médecin », dit-elle. "Tu n'as pas besoin de souffrir en silence."

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