Comment Stella Maxwell utilise le yoga pour se préparer physiquement et mentalement au défilé de mode de Victoria's Secret

Contenu

• Comment elle est entrée dans le yoga
• Sa routine beauté auto-soin avant le spectacle
• Pourquoi elle mélange ses entraînements
• Avis pour

Stella Maxwell a rejoint les rangs en tant qu'ange de Victoria's Secret en 2015, devenant rapidement l'un des visages (et des corps) les plus reconnus à la tête du défilé Victoria's Secret Fashion Show. Et c'est au cours de ces trois dernières années qu'elle a également découvert son amour du yoga, dit-elle. Alors qu'elle s'entraîne avec un entraîneur privé, elle s'entraîne également régulièrement avec Beth Cooke, une instructrice de yoga basée à New York à Sky Ting. Les effets du yoga sur le corps et l'esprit sont si importants que Maxwell prévoit également de suivre Cooke le jour du spectacle. "Nous nous concentrons sur le simple fait d'entrer dans le corps, de nous étirer, de faire des mouvements rigoureux et un travail de base pour aider à la stabilité afin qu'elle puisse marcher plus grande et plus fière. De plus, nous nous concentrons sur le travail de respiration afin qu'elle puisse être consciente et se détendre au fur et à mesure qu'elle vient. sur la piste », dit Cooke. (Connexe : Comment les mannequins de Victoria's Secret se sont-ils adaptés au défilé de mode VS)

Nous avons rencontré Maxwell et Cooke lors de leur séance de yoga Train Like an Angel pour voler plus de secrets zen de Maxwell et découvrir comment elle se prépare pour le prochain défilé de mode Victoria's Secret.

Comment elle est entrée dans le yoga

"Je cherchais un autre type d'exercice qui apaiserait mon corps et travaillerait avec ma flexibilité. Mon ami faisait du yoga alors j'ai pensé ouais, bien sûr, je vais essayer avec toi. Et j'ai vraiment apprécié ! Je trouve cela à la fois stimulant et apaisant si cela a du sens. Au cours des dernières années, j'avais des vidéos de yoga sur mon téléphone que je jouais et suivais lorsque je voyageais pour le spectacle. Je sors toujours du yoga dans un bien meilleur espace de tête et cela m'aide à être plus concentré en marchant sur la piste. (Les trempettes de hanches sont mon mouvement de yoga préféré pour resserrer mon tronc.) J'ai l'impression que le yoga centre tout, donc vous ne vous sentez pas si agité dans la vie. "

Sa routine beauté auto-soin avant le spectacle

"Pour le moment, je m'assure de rester hydraté et de manger sainement et j'essaie de ne pas voyager pour assister au spectacle. Je reste à New York pour vraiment me concentrer. J'essaie également de me concentrer sur la détente ; faire du thé avant de me coucher, de ne pas me coucher trop tard et de dormir autant que possible. Pour ma peau, en plus de m'assurer de toujours me démaquiller avant de me coucher, je viens de me lancer dans les produits du Dr Barbara Sturm. la voir, et elle m'a donné un « visage de vampire » et une crème fabriquée à partir de mon propre sang, ce qui, je pense, est tout simplement fou, mais ça marche." (Pour info, Bella Hadid, modèle VS, ne jure que par le visage du vampire, les attribuant « avoir changé sa peau pour toujours ».)

Pourquoi elle mélange ses entraînements

"Juste avant le spectacle, j'essaie de m'entraîner autant que possible pour me sentir en bonne santé et fort, mais j'essaie aussi de mélanger ma routine d'exercice normale avec d'autres choses - je vais faire des randonnées, promener mon chien , ou allez au stand et jouez au golf - toute activité qui n'implique pas d'aller à la salle de sport et d'être à l'intérieur."

Suivez sa routine de yoga réparatrice avec Cooke ci-dessous.

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