Douleur

Le deuil est une réaction à la perte majeure de quelqu'un ou de quelque chose. C'est le plus souvent une émotion malheureuse et douloureuse.

Le deuil peut être déclenché par le décès d'un être cher. Les gens peuvent également éprouver du chagrin s'ils souffrent d'une maladie pour laquelle il n'existe aucun remède ou d'une maladie chronique qui affecte leur qualité de vie. La fin d'une relation significative peut également provoquer un deuil.

Chacun ressent le deuil à sa manière. Mais il y a des étapes communes au processus de deuil. Cela commence par la reconnaissance d'une perte et se poursuit jusqu'à ce qu'une personne accepte finalement cette perte.

Les réactions des gens au deuil seront différentes, selon les circonstances du décès. Par exemple, si la personne décédée souffrait d'une maladie chronique, le décès pouvait être prévu. La fin de la souffrance de la personne aurait même pu être un soulagement. Si la mort était accidentelle ou violente, arriver à un stade d'acceptation pourrait prendre plus de temps.

Une façon de décrire le deuil est en cinq étapes. Ces réactions peuvent ne pas se produire dans un ordre spécifique et peuvent se produire ensemble. Tout le monde ne ressent pas toutes ces émotions :

• Déni, incrédulité, engourdissement
• Colère, blâmer les autres
• Négocier (par exemple, « Si je suis guéri de ce cancer, je ne fumerai plus jamais. »)
• Humeur dépressive, tristesse et pleurs
• Acceptation, acceptation

Les personnes en deuil peuvent avoir des crises de larmes, des troubles du sommeil et un manque de productivité au travail.

Votre fournisseur de soins de santé effectuera un examen physique et vous posera des questions sur vos symptômes, y compris votre sommeil et votre appétit. Des symptômes qui durent un certain temps peuvent conduire à une dépression clinique.

La famille et les amis peuvent offrir un soutien émotionnel pendant le processus de deuil. Parfois, des facteurs extérieurs peuvent affecter le processus de deuil normal, et les gens peuvent avoir besoin de l'aide de :

• Le clergé
• Spécialistes de la santé mentale
• Les travailleurs sociaux
• Groupes de soutien

La phase aiguë du deuil dure souvent jusqu'à 2 mois. Les symptômes plus légers peuvent durer un an ou plus. Le conseil psychologique peut aider une personne qui est incapable de faire face à la perte (absence de réaction de deuil) ou qui souffre de dépression avec deuil.

Rejoindre un groupe de soutien où les membres partagent des expériences et des problèmes communs et aident à soulager le stress du deuil, surtout si vous avez perdu un enfant ou un conjoint.

Cela peut prendre un an ou plus pour surmonter les sentiments de chagrin et accepter la perte.

Les complications qui peuvent résulter d'un deuil continu comprennent :

• Consommation de drogue ou d'alcool
• Dépression

Appelez votre fournisseur si :

• Vous ne pouvez pas gérer le chagrin
• Vous consommez des quantités excessives de drogues ou d'alcool
• Vous devenez très déprimé
• Vous souffrez de dépression à long terme qui interfère avec votre vie quotidienne
• Vous avez des pensées suicidaires

Le deuil ne doit pas être évité car il s'agit d'une réponse saine à la perte. Au lieu de cela, il doit être respecté. Les personnes en deuil devraient bénéficier d'un soutien pour les aider tout au long du processus.

Deuil; le deuil ; Deuil

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