Starbucks Nutrition : 5 chocs caloriques à éviter

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Starbucks a eu 40 ans cette semaine, et bien que vous souhaitiez peut-être sortir et célébrer l'anniversaire de Starbucks avec une friandise, nous sommes là pour vous dire ce qu'il ne faut pas commander. La plupart d'entre nous savent que nous devrions éviter les boissons sucrées, riches en matières grasses et de la taille de Trenta chez Starbucks, mais qu'en est-il lorsque ce grand latte à la vanille ou cette tasse de thé chaud ne demande qu'à être accompagné d'un scone ou d'un faible en gras ? Gâteau au café? Bien qu'une folie soit bonne pour l'alimentation et l'âme de temps en temps, vous voulez certainement que ce soit l'exception et non la norme. Vous voudrez également éviter ces friandises Starbucks qui semblent assez inoffensives (et qui ont l'air super délicieuses dans l'étui) mais qui contiennent tout à fait le punch calorique - et pas dans le bon sens.

Les pires aliments à manger chez Starbucks

1. Pain aux bananes et aux noix. Il a des bananes et des noix, donc ça doit être bon pour votre droit ? Tort. Avec 490 calories et 19 grammes de matières grasses, croyez-nous, ce n'est pas ainsi que vous voulez commencer votre matinée saine. Votre nutrition serait bien meilleure avec une vraie banane et une petite poignée de noix.

2. Scone à la framboise. Avec un profil nutritionnel similaire à celui du pain à la banane et aux noix, ce scone à l'air innocent contient 500 calories et 26 grammes de matières grasses, dont 15 grammes sont saturés. Éviter!

3. Muffin aux courgettes et aux noix. Ce muffin se fait également passer pour plus sain qu'il ne l'est en réalité. Un seul muffin contient 490 calories, 28 grammes de matières grasses et 28 grammes de sucre.

4. Saucisse, œuf et fromage sur un muffin anglais. Accompagné de saucisses savoureuses, d'œufs et de fromage cheddar sur un muffin anglais, celui-ci est plus susceptible de vous rassasier qu'un produit de boulangerie, mais vous en paierez le prix nutritionnel. Ce petit-déjeuner compte 500 calories, 28 grammes de matières grasses, 62 % de votre cholestérol quotidien recommandé et 44 % de votre sodium. Pas vraiment bon pour le cœur...

5. Assiette de collations artisanales aux fruits, aux noix et au fromage. L'une des nouvelles options de l'happy hour de Starbucks, cette assiette comprend des pommes tranchées, des canneberges et des amandes séchées sucrées, avec du brie, du gouda et du cheddar blanc et un craquelin au sésame de blé entier. Cela ne semble pas si mal, n'est-ce pas? Eh bien, avec 460 calories, 29 grammes de graisses – dont 11 sont saturées – cela représente près de la moitié de votre graisse pour la journée. Même lorsque vous le partagez avec un ami, c'est une folie.

Avec Starbucks qui fête ses 40 ans cette année et qui arbore un nouveau logo, nous ne pouvons qu'espérer que la chaîne de café populaire ajoute quelques options nutritionnelles et caloriques supplémentaires à son menu !

Jennipher Walters est PDG et co-fondatrice des sites Web sur les modes de vie sains FitBottomedGirls.com et FitBottomedMamas.com. Entraîneure personnelle certifiée, coach de style de vie et de gestion du poids et instructrice d'exercices de groupe, elle détient également une maîtrise en journalisme sur la santé et écrit régulièrement sur tout ce qui concerne la forme physique et le bien-être pour diverses publications en ligne.

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