La snowboardeuse Elena Hight défie la gravité

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Ce que vous devez savoir sur le rodéo alley-oop double back-side, un tour de demi-lune vraiment vertigineux (google), c'est qu'Elena Hight, 26 ans, a été la première à le coller. L'ancienne gymnaste est l'une des voltigeuses les plus fascinantes du snowboard depuis l'âge de 13 ans. Alors que cette double olympienne se prépare à affronter à nouveau les lois de la physique aux X Games en janvier, nous apprenons ce qui la motive. (Vous êtes-vous déjà demandé si les X Games Aspen prédisaient les champions olympiques ?)

Forme: Comment une fille d'Hawaï s'est-elle retrouvée sur les pistes ?

Elena Hight (EH): Ma famille a déménagé de la plage à la montagne quand j'avais 6 ans, donc la première chose que mon père surfeur a faite a été de nous apprendre à faire du snowboard. Pourtant, je déteste le froid.

Forme: Comment se passe votre formation ?

EH: En général, je suis en montagne deux à cinq heures par jour. Le reste du temps, c'est la récupération. Je vais faire du Spinning léger pour éliminer l'acide lactique de mes jambes et du yoga pour un bon étirement.

Forme: Fesses ou jambes ?

EH: Le snowboard, c'est avant tout vos fesses. Je fais beaucoup de squats et beaucoup de fentes. (Utilisez ces 3 exercices de musculation de la snowboardeuse Elena Hight pour vous préparer aux pistes.)

Forme: Première chose que tu fais le matin ?

EH: Je bois 16 onces d'eau citronnée pour m'assurer que je commence ma journée hydraté. Ensuite, je fais un brouillé de blancs d'œufs avec des épinards, des champignons et des tomates et je l'ai avec un côté de fruits-ananas est mon préféré.

Forme: Café, thé ou cacao ?

EH: Je suis vraiment accro au café. Surtout les lattes au lait d'amande.

Forme: Nourriture réconfortante : Devenez-vous fou ou restez-vous en bonne santé ?

EH: J'aime cuisiner du curry végétarien fait maison en utilisant du lait de coco léger au lieu de produits laitiers et le manger avec du riz brun. J'ajoute des tonnes d'épices fraîches comme le gingembre, l'ail, le curcuma et la pâte de curry jaune ou rouge.

Forme: L'incontournable du voyage ?

EH: J'apporte toujours un tapis, et je vais puiser dans un podcast de yoga.

Forme: Anges de neige ou boules de neige ?

EH: Une bataille de boules de neige, c'est bien plus amusant !

Forme: Quelle est votre stratégie hivernale pour sauver la face ?

EH: J'utilise la crème hydratante 100% Pure avec des baies d'açai, puis je mets de la crème solaire Sweat par dessus, car elle est à base de minéraux et tient bien. Il n'y a rien de pire qu'un bronzage avec des lunettes. (Nous avons encore plus de conseils beauté hivernaux de la part des stars des X Games.)

Forme: Qu'est-ce qui vous passe par la tête quand vous planez la tête en bas ?

EH: La meilleure partie est que lorsque vous avez pratiqué quelque chose encore et encore, vous n'avez pas à réfléchir. Tout vient ensemble. Vous vous êtes préparé et vous savez exactement comment le faire, alors votre corps prend simplement le relais.

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