Rhume banal: qu'est-ce que c'est, symptômes et traitement

Contenu

• Symptômes du rhume
• Comment est le traitement
• Remède à la maison pour le rhume

Le rhume est une situation très courante causée par le rhinovirus et qui conduit à l'apparition de symptômes qui peuvent être assez inconfortables, tels que le nez qui coule, un malaise général, une toux et des maux de tête, par exemple.

Le virus du rhume peut se propager par l'intermédiaire de gouttelettes qui sont libérées dans l'air lorsqu'une personne malade éternue, tousse ou se mouche, c'est pourquoi le rhume est une maladie contagieuse. Par conséquent, pour éviter un rhume, il est important de se laver les mains et d'éviter tout contact étroit avec des personnes qui ont un rhume.

De plus, pour éviter les rhumes et accélérer la récupération, il est important d'avoir une alimentation saine et équilibrée qui favorise le renforcement du système immunitaire, en plus de boire beaucoup d'eau et de rester au repos.

Symptômes du rhume

Les symptômes du rhume apparaissent généralement 1 à 3 jours après le contact avec le virus, ce qui est principalement dû à l'inhalation de gouttelettes en suspension dans l'air contenant le virus, étant plus fréquentes pendant les périodes plus froides de l'année, car pendant cette période, il est fréquent pour que les personnes restent plus longtemps dans un environnement fermé et avec peu de circulation d'air, ce qui favorise la transmission du froid.

Les principaux symptômes du rhume sont:

• Inconfort dans le nez ou la gorge;
• Éternuements et nez qui coule avec écoulement aqueux et transparent;
• Sentiment de malaise général;
• Douleur musculaire;
• Catarrhe de couleur jaune verdâtre;
• Mal de crâne;
• Toux fréquente.

Dans la plupart des cas, les symptômes du rhume durent environ 7 à 8 jours sans nécessiter de traitement spécifique. La principale différence entre la grippe et le rhume est l'intensité des symptômes, qui dans la grippe sont plus intenses et comprennent la fièvre, qui est élevée et peut durer quelques jours. En cas de rhume, les symptômes sont plus subtils et plus faciles à traiter. Découvrez plus de différences entre la grippe et le rhume.

Comment est le traitement

Le traitement du rhume a pour but de soulager les symptômes et l'inconfort et, pour cela, il est indiqué d'augmenter les défenses de l'organisme, car il est possible pour le système immunitaire de lutter efficacement contre le virus. Ainsi, pour renforcer l'immunité et traiter le rhume, il est recommandé d'augmenter la consommation d'aliments riches en vitamine C, tels que l'orange, l'ananas, le logement et l'acérola, et d'augmenter la quantité d'eau consommée pendant la journée.

De plus, l'utilisation de médicaments qui aident à soulager les symptômes, comme le paracétamol et l'ibuprofène, par exemple, peut également être recommandée. Il est également important d'éviter les changements brusques de température, d'éviter de consommer des aliments surgelés et de se reposer.

Remède à la maison pour le rhume

Un excellent moyen d'accélérer la récupération consiste à utiliser des remèdes maison, le jus d'orange étant une excellente option, car il est riche en vitamine C et agit en renforçant les défenses du corps et en aidant à une récupération plus rapide du froid.

Ingrédients

• 3 oranges;
• 1 citron;
• 10 gouttes d'extrait de propolis;
• 1 cuillère à soupe de miel.

Mode préparation

Faites un jus avec l'orange et le citron puis ajoutez la propolis et le miel.Ensuite, buvez-le pour que la vitamine C contenue dans ce jus ne soit pas perdue. Prenez 2 verres de ce jus par jour.

Regardez la vidéo ci-dessous pour plus d'options de remèdes maison qui aident à accélérer la récupération et à soulager les symptômes du rhume et de la grippe: