Trouble de stress post-traumatique: qu'est-ce que c'est, symptômes et traitement

Contenu

• Principaux symptômes
• 1. Symptômes de l'expérience
• 2. Symptômes d'agitation
• 3. Symptômes d'évitement
• 4. Symptômes de l'humeur altérée
• Comment confirmer le diagnostic
• Comment se déroule le traitement

Le trouble de stress post-traumatique est un trouble psychologique qui provoque une peur excessive après des situations très choquantes, effrayantes ou dangereuses, comme la participation à une guerre, un enlèvement, une agression ou une violence domestique, par exemple. De plus, dans certains cas, le trouble peut également survenir en raison d'un changement soudain dans la vie, comme la perte d'un proche.

Bien que la peur soit une réaction normale du corps pendant et peu de temps après ces types de situations, le stress post-traumatique provoque une peur excessive et constante pendant les activités quotidiennes, comme faire du shopping ou être seul à la maison en regardant la télévision, même en l'absence de danger apparent.

Principaux symptômes

Certains symptômes qui peuvent aider à identifier si une personne souffre de stress post-traumatique sont:

1. Symptômes de l'expérience

• Avoir des souvenirs intenses de la situation, qui provoquent une augmentation de la fréquence cardiaque et une transpiration excessive;
• Avoir constamment des pensées effrayantes;
• Avoir des cauchemars fréquents.

Ce type de symptômes peut survenir après une sensation spécifique ou après avoir observé un objet ou entendu un mot lié à la situation traumatique.

2. Symptômes d'agitation

• Se sentir souvent tendu ou nerveux;
• Avoir de la difficulté à dormir;
• Avoir facilement peur;
• Avoir des accès de colère.

Ces symptômes sont fréquents, ne sont pas causés par une situation particulière et peuvent donc affecter de nombreuses activités de base telles que dormir ou se concentrer sur une tâche.

3. Symptômes d'évitement

• Évitez d'aller dans des endroits qui vous rappellent la situation traumatique;
• N'utilisez pas d'objets liés à l'événement traumatique;
• Évitez de penser ou de parler de ce qui s'est passé pendant l'événement.

Généralement, ces types de symptômes provoquent des changements dans la routine quotidienne de la personne, qui cesse de faire des activités qu'elle faisait auparavant, comme l'utilisation du bus ou de l'ascenseur, par exemple.

4. Symptômes de l'humeur altérée

• Avoir de la difficulté à se souvenir de divers moments de la situation traumatique;
• Sentez-vous moins intéressé par les activités agréables, comme aller à la plage ou sortir avec des amis;
• Avoir des sentiments déformés comme se sentir coupable de ce qui s'est passé;
• Ayez des pensées négatives sur vous-même.

Les symptômes cognitifs et de l'humeur, bien que fréquents dans presque tous les cas peu de temps après le traumatisme, disparaissent après quelques semaines et ne devraient être préoccupants que lorsqu'ils s'aggravent avec le temps.

Comment confirmer le diagnostic

Pour confirmer l'existence d'un stress post-traumatique, il est recommandé de consulter un psychologue, de clarifier les symptômes et de commencer le traitement approprié, si nécessaire.

Cependant, il est possible de soupçonner ce trouble lorsque, au cours d'un mois, apparaît au moins 1 symptôme d'expérience et d'évitement, ainsi que 2 symptômes d'agitation et d'humeur.

Comment se déroule le traitement

Le traitement du stress post-traumatique doit toujours être guidé et évalué par un psychologue ou un psychiatre, car il doit être constamment adapté pour aider chaque personne à surmonter ses peurs et à atténuer les symptômes qui surviennent.

Dans la plupart des cas, le traitement commence par des séances de psychothérapie, au cours desquelles le psychologue, à travers des conversations et des activités d'enseignement, aide à découvrir et à surmonter les peurs développées lors de l'événement traumatique.

Cependant, il peut encore être nécessaire d'aller chez un psychiatre pour commencer à utiliser des antidépresseurs ou des anxiolytiques, par exemple, qui aident à soulager plus rapidement les symptômes de peur, d'anxiété et de colère pendant le traitement, facilitant la psychothérapie.

Si vous avez vécu une situation très stressante et que vous êtes souvent effrayé ou anxieux, cela ne signifie pas nécessairement que vous êtes dans un état de stress post-traumatique. Alors, essayez nos conseils sur le contrôle de l'anxiété pour évaluer s'ils aident, avant de chercher un psychologue, par exemple.